La angioplastia es un procedimiento cardíaco mínimamente invasivo que puede salvar la vida de una persona al evitar que la placa se rompa en las arterias; también puede mejorar los síntomas al aliviar la obstrucción del flujo sanguíneo en el corazón. También llamada intervención coronaria percutánea (ICP), la angioplastia se puede utilizar para tratar casos de síndrome coronario agudo (SCA), como angina inestable o ciertos tipos de ataque cardíaco. Sin embargo, no es una solución permanente: la recuperación de este procedimiento debería ser el comienzo de un cambio nuevo y permanente en el estilo de vida de una persona, que haga hincapié en el ejercicio.
¿Por qué mantenerse en forma?
Después de la angioplastia, su médico probablemente querrá usted para comenzar a desarrollar hábitos más saludables para el corazón. "Lo que destacamos con los pacientes después de la angioplastia es lo que se llama modificación de factores de riesgo", dice Mehdi Shishehbor, DO, MPH, directora de servicios endovasculares en el Instituto Cardíaco y Vascular Familiar Sydell y Arnold Miller en la Clínica Cleveland, en Ohio. Esto incluye factores tales como una dieta saludable, no fumar y tomar cualquier medicamento recetado fielmente. "E incluye ejercicio", agrega el Dr. Shishehbor, "como la rehabilitación cardíaca".
Si bien es posible que tenga reservas sobre el ejercicio después de la angioplastia, mantenerse en forma realmente ayuda a mejorar su salud a largo plazo. Según una investigación publicada en Circulation, las tasas de supervivencia después de la angioplastia fueron aproximadamente un 50 por ciento mejores entre los pacientes que participaron en la rehabilitación cardíaca que entre los que no. Los investigadores atribuyeron la diferencia al hecho de que la rehabilitación ayuda a los pacientes a hacer cambios importantes en su estilo de vida.
Conceptos básicos de rehabilitación cardíaca
Su médico puede derivarlo a un programa de rehabilitación cardíaca en su área; dichos programas a menudo se ofrecen en hospitales. La cantidad de tiempo que gastará en rehabilitación dependerá de sus necesidades, y obtendrá un programa personalizado de actividad física. La capacitación a menudo comienza en un entorno grupal, y puede trabajar con un fisioterapeuta u otro profesional de la salud. Gradualmente acumulará actividad aeróbica más intensa.
Puede trabajar con un dietista en rehabilitación cardíaca para crear un plan de alimentación saludable y obtener asesoramiento para dejar de fumar si es fumador. Su programa también incluirá consejos y educación para ayudarlo a comprender cómo controlar su afección cardíaca, y obtendrá apoyo y capacitación para ayudarlo a retomar sus actividades normales. "Realmente", dice Shishehbor, "cada paciente es diferente y cada plan de tratamiento es personalizado".
Consejos para el ejercicio saludable para el corazón
Cuando su médico le autoriza a hacer ejercicio por su cuenta, hay muchos ejercicios aeróbicos que puede hacer, como caminar, trotar, andar en bicicleta y nadar. Siga estos consejos para mantenerse en forma segura:
- Espere al menos 90 minutos después de comer para hacer ejercicio.
- Tómese 5 minutos para calentar antes de la actividad aeróbica.
- Comience lentamente y aumente gradualmente su nivel de actividad.
- Quédese hidratarse y vestirse para el clima.
- No se siente inmediatamente después del ejercicio; tómese 5 minutos para que se enfríe; de lo contrario, puede sentirse mareado o tener palpitaciones del corazón.
Si se fatiga o le falta el aliento al hacer ejercicio, detenga la actividad y consulte a su médico lo antes posible para una evaluación. Si en algún momento experimenta dolor en el pecho, deje de hacer ejercicio inmediatamente y llame al 911.
