Comprar zapatos con diabetes - Centro de diabetes -

Si vive con diabetes, comprar zapatos es más que una cuestión de estilo. Al seguir algunas pautas simples para garantizar un ajuste cómodo y bueno, puede prevenir problemas potencialmente graves en los pies.

Incluso problemas menores en los pies, como callos o ampollas, pueden provocar complicaciones graves relacionadas con la diabetes. La diabetes puede causar un flujo sanguíneo deficiente a sus pies, lo que dificulta la cicatrización de las heridas, lo que a veces puede causar infecciones y posiblemente la amputación. Para complicar las cosas, la diabetes mal controlada también puede causar daño a los nervios llamado neuropatía periférica. Esto puede hacer que pierdas la sensibilidad en los pies, por lo que es posible que no notes cortes o ampollas potencialmente dañinas. Para ayudar a proteger sus pies y su salud en general, es importante saber qué buscar en los zapatos para la diabetes.

"Todo se trata de prevención", dijo Katherine Dux, DPM, podiatra del Centro Médico de la Universidad de Loyola en Maywood, Illinois. que trata a pacientes con diabetes. "Cualquier fricción en el zapato podría provocar irritación y posible formación de ampollas. Esto podría ocasionar problemas en el futuro".

Antes de comprar un calzado para la diabetes, es importante que un podólogo evalúe sus pies para determinar su riesgo de desarrollarlo. infecciones o complicaciones, dijo el Dr. Dux. En base a esta evaluación, el médico puede recomendar exactamente qué tipos de zapatos serán mejores para sus pies.

Qué buscar en el calzado para la diabetes

Incluso si su diabetes está bajo control y sus pies están sanos, hay una número de factores que debe considerar al seleccionar los zapatos. Al buscar ciertas características y evitar otras, puede protegerse contra irritaciones, infecciones, úlceras y problemas de los pies potencialmente peores.

Primero, busque un zapato que tenga un frente cerrado grande, así como una parte posterior y superior cerradas. Los zapatos que exponen los dedos de los pies o los talones aumentan el riesgo de lesiones e infecciones. Puede que le gusten los zapatos sin cordones, las sandalias, los zuecos y las mulas, pero le pueden hacer tropezar cuando se trata del cuidado de los pies con diabetes.

Otras características buenas del calzado para una persona con diabetes incluyen:

Cierre ajustable. Busque zapatos que tengan cordones o velcro. La flexibilidad incorporada le permite apretar o aflojar los zapatos según se hinche o no el pie.

Dedo ancho. Manténgase alejado de los zapatos con los dedos del pie estrechos o puntiagudos. "Lo mejor es quedarse con un zapato que tenga un área más amplia para las punteras, así como algo con mayor profundidad en la caja de los dedos", aconseja Christina Sigur, DPM, podóloga del Wake Forest Baptist Medical Center en Winston-Salem, NC Shoes with una caja de dedos redonda o ancha proporciona a sus pies más espacio y es menos probable que causen irritación.

Tacón bajo . Pisos o zapatos con tacones de menos de dos pulgadas de alto son una mejor opción que los zapatos con tacones más altos. Las zapatillas de tacón bajo reducen la cantidad de presión aplicada a la bola del pie.

Material suave. Elija estilos hechos de materiales blandos, como cuero, malla o una tela sintética flexible. Como los pies tienden a hincharse a lo largo del día, estos tejidos más blandos darán y permitirán la hinchazón. Las telas transpirables también evitarán la acumulación de humedad dentro del calzado, añadió Dux.

Suela interior acolchada. Es importante elegir calzado con una buena cantidad de amortiguación dentro del zapato. Este apoyo adicional ayuda a reducir la presión en los pies y el riesgo de desarrollar úlceras en el pie, úlceras y otras complicaciones, señaló el Dr. Sigur.

Suela externa dura. Aunque el interior de su zapato debe proporcionarle amortiguación, la suela exterior de cualquier zapato que seleccione debe ser dura. Esto ayudará a proteger sus pies de objetos ásperos o cortantes y proporcionará absorción de impactos.

Cuándo usar zapatos terapéuticos para la diabetes

Para algunas personas con diabetes, un podiatra puede recomendar zapatos terapéuticos. "Las personas con deformidades en los pies, como dedos de martillo y juanetes, corren un mayor riesgo de irritación debido a los zapatos que no le quedan bien", dijo Dux.

Los zapatos terapéuticos son recomendables para cualquier persona con diabetes que también tenga un historial de cualquiera de los siguientes:

• amputación de cualquier parte del pie o del pie
• ulceración del pie
• callos que ocasionan una ulceración
• Neuropatía o daño a los nervios
• Una deformidad en los pies, dedos de martillo, juanetes, pies planos o arcos altos
• Mala circulación en las extremidades inferiores

En la tienda de zapatos

Si es hora de algunas patadas nuevas, considere ir de compras más tarde en el día. Dado que los pies tienden a hincharse a lo largo del día, Dux recomienda visitar la zapatería por la tarde o por la noche para obtener un tamaño más preciso de su pie.

Y no olvide traer sus calcetines. Los expertos recomiendan que las personas con diabetes usen calcetines para disminuir la fricción en los zapatos y absorber la humedad adicional para prevenir infecciones. Para garantizar un calce adecuado, es importante probarse siempre los zapatos con los calcetines que pretenda usar.

Por último, solicite a un profesional de ventas capacitado que le mida los dos pies. Un pie es típicamente más grande que el otro. Deberá determinar cuál es más largo y basar el tamaño de su zapato en ese pie para obtener el mejor ajuste.

Otras formas de proteger sus pies

Considere el ajuste, no la moda. El tipo de calzado que use debe tener menos que ver con la moda y tiene todo que ver con un ajuste adecuado. "Los zapatos deberían sentirse cómodos desde el momento en que te los pones", dijo Dux. "No hay un verdadero período de adaptación para los zapatos". Dux agrega que los zapatos deben nunca sentirse apretados, frotar o causar irritación.

Inspeccionar los pies todos los días. Es importante quitarse los zapatos de manera rutinaria e inspeccionar sus pies para detectar problemas o signos de irritación. como enrojecimiento o marcas a lo largo de la parte superior, los lados o la suela. Esto es particularmente cierto cuando se usan zapatos nuevos. "Cualquier área de enrojecimiento o marcas que no se resuelvan en 10 a 15 minutos podría ser una indicación de que los zapatos deben abordarse o ajustarse", señaló Dux.

Visite a un podólogo regularmente. Las personas con diabetes que lo padecen no tener ningún problema en los pies aún debe ser evaluado por un podiatra anualmente. Cualquier persona diagnosticada con neuropatía periférica, o aquellos con antecedentes de callosidades o úlceras en el pie, debe volver a evaluarse con mayor frecuencia, según los expertos.

Sepa cuándo comprar zapatos nuevos. Depende o no de reemplazar un par de zapatos. sobre la frecuencia con que los usas Para los zapatos de todos los días, sin embargo, Sigur dice que una buena regla es cambiarlos al menos una vez al año, ya que la amortiguación interior del zapato se desgasta con el tiempo.