MIÉRCOLES , 18 de abril de 2012 (HealthDay News) - Ser optimista es bueno para el corazón, sugiere un estudio reciente.
Muchos estudios previos han demostrado que los estados mentales negativos, como la depresión, la ira, la ansiedad y la hostilidad, pueden dañar el corazón.
Esta revisión de la Escuela de Salud Pública de Harvard de más de 200 estudios encontró que los sentimientos positivos parecen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y eventos tales como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
"La ausencia de lo negativo es no es lo mismo que la presencia de lo positivo ", dijo la autora principal Julia Boehm, investigadora del departamento de sociedad, desarrollo humano y salud, en un comunicado de prensa de la universidad. "Encontramos que factores como el optimismo, la satisfacción con la vida y la felicidad están asociados con un menor riesgo de [enfermedad cardiovascular] independientemente de factores como la edad, el nivel socioeconómico, el tabaquismo o el peso corporal de una persona".
"Por ejemplo, las personas más optimistas tenían aproximadamente un 50 por ciento menos de riesgo de experimentar un evento cardiovascular inicial en comparación con sus pares menos optimistas ", señaló Boehm.
Los investigadores también encontraron que las personas con una sensación de bienestar psicológico participan en conductas saludables como hacer ejercicio, comer una dieta balanceada y dormir lo suficiente. Además, un mayor bienestar psicológico se asoció con presión arterial más baja, estado de grasa en la sangre más saludable y peso corporal normal.
El estudio fue publicado en línea el 17 de abril en la revista Psychological Bulletin .
Si las investigaciones futuras confirman que los niveles más altos de satisfacción, optimismo y felicidad benefician la salud cardiovascular, los hallazgos podrían ser importantes en la creación de estrategias de prevención y tratamiento, dijeron los investigadores.
Más de 2,200 estadounidenses mueren de enfermedades cardiovasculares cada día ( promedio de una muerte cada 39 segundos) y el accidente cerebrovascular representa aproximadamente una de cada 18 muertes en los Estados Unidos, según la American Heart Association.
