Cómo verse mejor con hipotiroidismo |

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El hipotiroidismo generalmente responde bien al tratamiento, pero los síntomas pueden persistir durante meses después el tratamiento comienza Durante este tiempo, tanto los hombres como las mujeres que luchan contra la enfermedad podrían necesitar ayuda para arreglarse o problemas de belleza. Según los informes contados en la revista médica

Hippokratia, el 77 por ciento de las personas con hipotiroidismo dicen tener piel seca , El 41 por ciento experimenta pérdida de cabello y el 72 por ciento dice que ha aumentado de peso. "Es importante saber que hay diferentes grados de hipotiroidismo", dice Elizabeth Pearce, MD, endocrinóloga del Boston Medical Center en Massachusetts. "Aunque existen presentaciones clásicas de libros de texto de hipotiroidismo, no todos las tienen". Debido a que la ansiedad por los síntomas del hipotiroidismo puede empeorar su pronóstico, intente estas estrategias para verse mejor mientras espera el tratamiento para ayudar a resolver sus síntomas.

Afrontamiento Con piel seca

La falta de hormona tiroidea puede cambiar la apariencia y la sensación de la piel. Estos pasos pueden ayudar a restaurar su complexión:

Hidratar.

• Un rico humectante emoliente puede ayudar a aliviar la sequedad. Busque cremas más gruesas, no lociones demasiado delgadas, que contengan ingredientes nutritivos como ceramida, glicerina o manteca de karité. Aplicar después de la limpieza para sellar la humedad en su piel. Omita productos de la piel como tóners que contienen alcohol y podrían agregar sequedad e irritación. Hidrato.
• "Asegúrese de beber mucha agua y minimizar las bebidas que deshidratan su piel, como el alcohol y la cafeína", aconseja Benjamin Barankin, MD, dermatólogo y director médico de la Clínica de Dermatología de Toronto en Ontario, Canadá. Reduzca el calor.
• Báñese o dúchese en agua fría a cálida en lugar de agua caliente. "Cuando salga de la ducha, seque su piel en lugar de frotarla", dice el Dr. Barankin, "y luego aplique una buena crema humectante en tres minutos para sellar la humedad". Agregue humedad a su hogar.
• "Tener un humidificador en el hogar o, mejor aún, un humidificador de niebla fría en su habitación también es útil", aconseja. Cambie su fórmula de maquillaje.
• Si ha estado usando productos de maquillaje para pieles grasas , es posible que deba cambiar a una base para la piel seca. Primero, prepare la piel con un humectante que contenga SPF y luego aplique la base. Si no está seguro de los mejores productos para mimar su piel, hable con un dermatólogo ¿Quién puede sugerir fórmulas o marcas específicas que no irriten aún más su piel seca.

Cómo sobrellevar el cabello debilitado

La pérdida de cabello por hipotiroidismo suele ser leve, dice el Dr. Pearce. Con el tratamiento de la tiroides, la pérdida de cabello debería detenerse. aunque podría llevar varios meses. Pearce agrega que una causa genética de pérdida o adelgazamiento del cabello no está relacionada con su thyroi d podría manifestarse al mismo tiempo. Otras posibles causas del adelgazamiento del cabello incluyen el cambio de ciertos medicamentos, el estrés, la pérdida de hierro y el envejecimiento. El tratamiento de la tiroides no ayudará al cabello que se está adelgazando por otras razones, por lo que si le preocupa la pérdida de cabello o el adelgazamiento del cabello, debe consultar a un dermatólogo. Para la pérdida de cabello relacionada con el hipotiroidismo, pruebe estas soluciones:

Tratamientos para el cabello y el cuero cabelludo.

"Comience con remedios de venta libre que aumentan el suministro de sangre a los folículos capilares, o un complejo vitamínico para fortalecer el cabello". Barankin dice.

• Cambie su estilo. Encuentre un estilista puede colorear, cortar y peinar su cabello con una apariencia halagüeña que atraiga la atención del adelgazamiento o la pérdida del cabello. Evite la tentación de hacer crecer el pelo que tiene largo, ya que puede enfatizar los puntos donde se adelgaza.
• Considere una peluca. Los sombreros y las bufandas son encubrimientos clásicos, pero para ciertos eventos, es posible que desee una peluca. Puede obtener pelucas de aspecto muy natural, que se pueden cortar y peinar a su gusto, ya sea que coincidan con su estilo habitual o que le den un aspecto nuevo y emocionante.
• Restauración capilar. Si su caída de cabello parece que podría ser permanente, considere ver a un especialista en restauración capilar. Este es un tratamiento costoso, pero puede ayudar a equilibrar su apariencia si su cabello no se está llenando por sí solo.
• Sea gentil. Cuide su cabello. Evite tirar, tirar y usar tratamientos químicos agresivos, que pueden empeorar una apariencia seca y delgada. Elija productos para el cabello como champús para bebés que no le afecten las cerraduras.
• Cómo sobrellevar los cambios en las cejas Un cambio físico más inusual relacionado con el hipotiroidismo es perder el tercio externo de las cejas y el adelgazamiento de las cejas. Use un lápiz para cejas en un tono que coincida con el color de su cabello natural para completar y extender la línea de la ceja, y pruebe con una punta afilada para dibujar los pelos individuales. La mayoría de las tiendas de belleza venden kits de cejas con una variedad de productos para los ojos y herramientas para crear una ceja de aspecto natural.

Cómo hacer frente a la hinchazón de los ojos

"La hinchazón alrededor de los ojos causada por hipotiroidismo puede tardar un tiempo en desaparecer una vez que se inicia el tratamiento ", Dice Pearce. Cuánto te molesta esto es altamente individual. He aquí cómo reducir la hinchazón:

Manténgase hidratado.

Beba mucha agua y evite la cafeína y el alcohol.

• Use frío. Aplicar una compresa fría podría ayudar a disipar la hinchazón y la hinchazón alrededor de los ojos.
• Pruebe los antihistamínicos. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la hinchazón. Asegúrese de elegir una fórmula sin somnolencia si la usa durante el día.
• Cómo sobrellevar el aumento de peso El problema de belleza relacionado con el hipotiroidismo que atrae la mayor atención y preocupación, pero en realidad tiene el menor impacto general, es el aumento de peso . "Por lo general, es bastante mínimo, y por lo general es mayormente el peso del agua", dice Pearce. Sin embargo, para deshacerse del peso del agua y sentirse mejor en general, siga los consejos de Barankin para mantenerse hidratado y coma una dieta variada rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Ajuste las calorías si necesita perder peso y aumentar la actividad física diaria, lo que también ayudará a aumentar su nivel de energía mientras controla su tiroides.