MIÉRCOLES, 18 de enero de 2012 - Muslos temblorosos, brazos flácidos, una barriga demasiado suave: pregúntele a la mayoría de las personas qué es lo que más odian de sus cuerpos, y tienen una respuesta inmediata. Pero la parte del cuerpo más odiada de todos? De acuerdo con una nueva revista FITNESS y Yahoo! Encuesta Shine de 1,500 hombres y mujeres, para el 21 por ciento de las mujeres, son sus muslos. Para los hombres, al 11 por ciento no les gusta más la colilla.
Cuando se trata de partes del cuerpo para alardear, el 31 por ciento de las mujeres calificaron el escote como el lugar que más les gusta mostrar. Diecinueve por ciento prefiere mostrar sus colillas, mientras que el 14 por ciento tiene piernas que les encanta mostrar.
Más hallazgos: el 57 por ciento de las mujeres piensan que se ven desnudas, pero el 59 por ciento no tienen miedo de caminar por la casa. pulir. Tal vez no sea sorprendente que más hombres se sienten cómodos caminando desnudos en casa y en los vestuarios de gimnasios que las mujeres, 63 y 27 por ciento respectivamente.
En el departamento de confianza de parejas, el 47 por ciento de las mujeres parecía más atractiva en lencería que totalmente desnuda. y el 53 por ciento de los hombres están de acuerdo. Sin embargo, casi 3 de cada 4 parejas regularmente se ocupan de las luces encendidas, y más del 10 por ciento tanto de hombres como de mujeres han enviado a alguien una foto desnuda de ellos mismos.
Si no te sientes lo suficientemente seguro como para pavonearse la ventaja, pruebe estos consejos para aumentar la confianza de su cuerpo.
1. Dejar de ser perfecto. Veinticuatro por ciento de las mujeres en la encuesta FITNESS dijeron que pensaban que no se veían perfectamente desnudas, pero aún se veían muy bien. Resulta que esa es la actitud correcta para tener. Céntrese en estar en forma y saludable en su lugar.
2. Dése una charla de ánimo. Los estudios demuestran que centrarse en sus defectos puede dañar seriamente su autoestima e incluso aumentar su riesgo de ansiedad y depresión. La próxima vez, omita la charla adulta y cuéntese algo sobre su cuerpo que le guste.
3. Haz lo que te hace sentir bien. Acércate al ejercicio sabiendo que lo que haces beneficia a todo tu cuerpo desde adentro hacia afuera, no solo el número en la báscula. Cuando encuentres un ejercicio que disfrutes, es más probable que te conformes con él, y es más probable que ame a tu cuerpo por lo que puede hacer, no solo por cómo se ve.
4. Recompense sus esfuerzos. Use ropa que lo haga lucir y sentirse bien, y su imagen corporal se disparará. Ya sea que quieras dejar de fumar , comer mejor, hacer más ejercicio o cualquier otra cosa, hacer algo bueno para ti mientras tratas de alcanzar tu objetivo final te mantendrá bien.
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