Tabla de contenido:
- Encontrando la causa de su mañana Nivel alto de azúcar en la sangre
- El tratamiento del azúcar en la sangre durante la mañana
Una lectura alta de azúcar en sangre a primera hora de la mañana puede afectar todo el día y señalar un problema crónico. A pesar de sus mejores esfuerzos para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, algunas personas simplemente se despiertan con niveles elevados de azúcar en la sangre. Comenzar el día de esta manera no es solo alarmante: si se convierte en un patrón, las lecturas altas de la mañana pueden dificultar el logro de los objetivos de control de la diabetes a largo plazo.
Ya sea que tenga diabetes tipo 1 o tipo 2, sangre matutina el alto contenido de azúcar puede deberse a varias causas. Pero con un poco de trabajo de detective y la ayuda de su equipo de cuidado de la diabetes, puede aislar la causa y tomar medidas para corregirla. Aquí hay tres escenarios comunes:
1. El fenómeno del amanecer
Esto ocurre durante la noche mientras estás dormido y el cuerpo libera hormonas del estrés. Este fenómeno generalmente ocurre entre las 3 a.m. y las 8 a.m. e involucra hormona de crecimiento, cortisol y adrenalina, que desencadenan la producción y liberación de glucosa en el hígado. El resultado final de esta cascada química es un aumento en el azúcar en la sangre.
"Estas hormonas están diseñadas para ayudarnos a avanzar por las mañanas", dice el endocrinólogo Renee Amori, MD, profesor asistente de medicina en la división de endocrinología de la Facultad de Medicina de la Universidad Drexel en Filadelfia. Mientras que todos experimentan estos cambios naturales en los niveles hormonales, en las personas con diabetes el cuerpo puede no ajustarse adecuadamente. Esto puede conducir a un nivel de azúcar en la sangre más alto de lo normal al comienzo del día. Las pruebas de estos niveles elevados de azúcar en la mañana son una forma de diagnosticar a personas con diabetes tipo 2.
2. El efecto Somogyi
Las lecturas altas en la mañana también pueden ser causadas por el efecto Somogyi, una respuesta de rebote que ocurre cuando el cuerpo se compensa en exceso por una baja reacción de azúcar en la sangre durante la noche. Si toma medicamentos para reducir el nivel de azúcar en la sangre, como la insulina, por la noche, esto puede provocarle una reacción hipoglucémica mientras está dormido, y entonces su cuerpo liberará estas hormonas del estrés, lo que le causará un nivel alto de azúcar en la sangre. la mañana.
Si esto contribuye a su nivel alto de azúcar en la mañana, dice el Dr. Amori, puede experimentar síntomas de hipoglucemia que pueden despertarlo de su sueño en la mitad de la noche, incluyendo dolor de cabeza y sudoración excesiva. También puede experimentar dificultad para despertarse por la mañana. Si su médico está aumentando su medicamento contra la diabetes por la noche para disminuir el azúcar en la sangre por la mañana, pero su nivel de azúcar en la sangre sigue subiendo, es posible que experimente el efecto Somogyi.
3. Insuficiencia menguante
La tercera causa común de los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana es la disminución de la cantidad de insulina, lo que significa que los niveles de insulina disminuyen y ya no se controla el nivel de azúcar en la sangre. Como resultado, se despierta a una lectura elevada.
Encontrando la causa de su mañana Nivel alto de azúcar en la sangre
Aunque las tres causas más probables de niveles altos de azúcar en la mañana pueden ser tratadas, primero debe saber cuál es la fuente de tu condición "Si no está seguro, es posible que tenga que tomar el paso algo incómodo de despertarse para verificar sus niveles de azúcar en la sangre en el medio de su patrón de sueño (por ejemplo, a las 3 a.m. si se va a la cama a las 11 p.m.)" sugiere Amori. He aquí por qué:
- Azúcar en sangre constante desde la hora de acostarse hasta alrededor de las 3 a.m. y luego un aumento sugiere el fenómeno del amanecer.
- Nivel bajo de azúcar a las 3 a.m. sugiere el efecto Somogyi.
- Azúcar en la sangre que aumenta desde la hora de acostarse a las 3 a.m. y luego es aún más alto cuando te despiertas probablemente debido a la disminución de la insulina.
El uso de un monitor de glucosa continuo le permite obtener esta información sin tener que despertarse. "Estos monitores potencialmente ayudan a identificar patrones y severidad de niveles altos y bajos de azúcar en la sangre", explica Amori.
El tratamiento del azúcar en la sangre durante la mañana
Un nivel alto de azúcar en la sangre "puede ser difícil de tratar", reconoce Amori, pero con la ayuda de su equipo médico, puede intentar diferentes enfoques. Hable con su médico acerca de estas estrategias:
Ajuste su bomba. Si realiza una prueba con frecuencia alta y usa una bomba de insulina, es posible que pueda programarlo para ayudarlo a controlar sus máximos matutinos.
Controle el nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse. De acuerdo, muchas personas tienen niveles altos de azúcar en la sangre después de un nivel aceptable de azúcar antes de acostarse. Aún así, "no se acueste con nivel alto de azúcar en la sangre ", advierte Amori.
Tome insulina basal. Puede ayudar la administración de insulina basal antes de acostarse, pero asegúrese de eliminar cualquier cambio en la dosificación con su médico antes de intentarlo.
Ajuste la medicación. Si, de hecho, su nivel alto de azúcar en la mañana es una respuesta de rebote a un nivel bajo de azúcar en la sangre mientras está dormido, es posible que necesite cambiar la dosis de cualquier medicamento que tome por la noche que podría estar causando un nivel bajo de azúcar en la sangre. Hable con su médico acerca de si su programa de medicamentos debe ajustarse para tratar los máximos de la mañana.
Tome un refrigerio saludable antes de acostarse. Para aquellos que experimentan el efecto Somogyi, un refrigerio mixto saludable de proteínas y carbohidratos podría ayudar a prevenir la montaña rusa del azúcar en la sangre por la noche. Amori aconseja trabajar con un dietista registrado si no está seguro de cómo incluir un refrigerio antes de ir a la cama a su dieta diaria.
Aumente la actividad física. Estar físicamente activo durante el día puede ayudarlo a controlar el azúcar en la sangre de manera más efectiva en general. Si su diabetes es tratada con insulina o si tiene dudas acerca del nivel bajo de azúcar en la sangre, descubra cómo hacer ejercicio de forma segura antes de aumentar su actividad física.
Los niveles altos de azúcar en la mañana son una preocupación, especialmente si ocurren regularmente y parecen es difícil cumplir con sus objetivos de azúcar en la sangre. Pero tomar medidas para hacer frente a estos máximos de la mañana puede mejorar su control general de la diabetes y evitar las complicaciones relacionadas con la diabetes.
