La necesidad puede ser la madre de la invención, pero el deseo de hacer las tareas cotidianas sin dolor es lo que impulsa el desarrollo de nuevas herramientas, artilugios y tecnologías para la artritis reumatoide ( REAL ACADEMIA DE BELLAS ARTES). Si tienes AR, tareas que alguna vez fueron sencillas, como abrocharte la camisa o abrir un frasco, pueden convertirse en una dura prueba. Estas son algunas de las innovaciones más útiles para ayudar con los aspectos más importantes de la vida cotidiana:
- rastreadores de salud electrónica. Hay numerosas aplicaciones móviles disponibles para dispositivos iPhone y Android que ayudan a mantener un mejor control de su salud. Use estas aplicaciones, muchas de las cuales son gratuitas, para registrar su nutrición, estado físico, sueño, medicación y síntomas. "Puede rastrear sus actividades y su nivel de dolor, lo que también le brinda al médico una imagen mucho más clara de su vida cotidiana", dice Patience White, MD, vicepresidenta de políticas de salud pública y defensa de la Arthritis Foundation.
- Ejercicios de videojuegos. Los sistemas de videojuegos que usan cámaras o dispositivos de mano para rastrear los movimientos de los jugadores pueden ser una bendición para quienes padecen artritis reumatoide. "Estos videojuegos les permiten a los pacientes trabajar en estabilidad, fuerza y rango de movimiento mientras se divierten", dice Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, profesora y presidenta del departamento de fisioterapia de la Universidad Northeastern en Boston.
- Apósitos. Ponerse la ropa puede ser doloroso para los dedos artríticos, pero los dispositivos como los cierres de cremallera y los ganchos de los botones hacen que la tarea sea mucho más fácil. Las herramientas de extensión están disponibles para ayudarte a ponerte calcetines, calzarte los zapatos y hasta deslizarte en las pulseras. Además, muchas prendas de vestir están disponibles con cierres de velcro, y los cordones elásticos le permiten ponerse calzados con cordones en slip-ons ajustados.
- Herramientas de cocina. Los artilugios innovadores hacen que cocinar sea menos desalentador cuando lidias con Artritis Reumatoide. En la tienda de abarrotes, busque envases que sean más fáciles para las muñecas adoloridas, como los frascos de fácil apertura y las bolsas de congelación que requieren menos coordinación para sellar. Elija utensilios de cocina con asas más grandes que los hagan más fáciles de agarrar. Dispositivos como abrelatas eléctricos, abrelatas fijos, picadoras de alimentos y procesadores de alimentos con una variedad de cuchillas de corte reducen la necesidad de usar las manos para tareas como cortar y picar. Considere también un alcanzador, una herramienta que puede usar para agarrar tarros y latas en los estantes altos.
- Ayudas para la higiene personal. Las herramientas de limpieza como rasuradoras, cepillos de dientes, cortaúñas, pinzas, secadores de pelo y rasuradoras eléctricas son ahora disponible con características tales como asas grandes o largas y botones grandes para que las personas con AR puedan usarlas más fácilmente.
- Equipo para el jardín y las tareas domésticas. Busque mangueras de jardín con manguitos conectores gruesos que faciliten la fijación y cizallas de jardinería que tienen engranajes incorporados para trabajos de corte pesado. Para las tareas domésticas, las herramientas y los dispositivos ergonómicos, desde aspiradoras hasta llaves inglesas, se han diseñado para reducir el estrés y la tensión en muñecas, antebrazos y codos.
- Ayudas de movilidad para el automóvil. Hay muchas herramientas disponibles para ayudarlo a conducir de forma segura . Estos incluyen asas de cinturones de seguridad para ayudarlo a abrocharse, deslizarse y girar para que pueda sentarse detrás del volante, las manijas de soporte para salir del automóvil y los retrovisores panorámicos para reducir la necesidad de voltear la cabeza. Los soportes de llave anchos hacen que sea más fácil encender el encendido, y los abridores de gasolina especiales lo ayudarán cuando sea el momento de llenarlo.
Puede encontrar más información sobre muchos de estos artículos en Arthritis Foundation.
