La mayoría de las personas piensa que el resfriado común es un problema de invierno. Pero no te confundas, definitivamente puedes tener un resfriado de verano también. Y los estornudos, el sollozo y el dolor que lo acompañan pueden ser al menos tan miserables, si no más, cuando es agradable afuera y no quiere estar encerrado en el interior.
Los resfriados estivales ocurren con más frecuencia de lo que usted cree. De hecho, el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas estima que del 30 al 50 por ciento de los resfriados son causados por rinovirus, que son más activos en la primavera, verano y principios del otoño.
En la mayoría de los casos, se ganó un frío estival. Me siento muy diferente de uno de invierno. "Los síntomas simplemente ocurren en una época del año diferente", dice Meredith Maxwell, MD, doctora en medicina familiar en Touro Infirmary en Nueva Orleans. "El resfriado común es la enfermedad aguda más frecuente en los Estados Unidos y en todo el mundo industrializado. El término "resfriado común" incluye estornudos, congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta, tos, fiebre leve, dolor de cabeza y malestar general. Por lo general, estos síntomas alcanzan su punto máximo en el día tres o cuatro y comienzan su resolución el día siete ".
Complicaciones de frío en verano
La época del año puede hacer que el frío del verano sea una experiencia más desafiante para usted que una enfermedad del invierno. "Durante el verano, las personas tienden a ser más activas", señala el Dr. Maxwell. "Esta actividad, que puede provocar estrés y fatiga, no ayuda a su sistema inmunológico a combatir el virus. Además, esto puede llevar a la deshidratación que solo puede empeorar los síntomas ".
Las situaciones comunes de verano, desde estar en el aire acondicionado durante las 24 horas hasta ir de vacaciones en los aviones, pueden empeorar los síntomas del resfriado del verano. "Los acondicionadores de aire tienden a extraer la humedad del aire y pueden causar un cierto secado del revestimiento mucoso protector en la nariz y nos predisponen a la infección", dice Maxwell. "Los vuelos en avión largo suponen un riesgo especial: hay pocos otros períodos en los que es probable que seamos comprimidos con 300 fuentes potenciales de infección por el resfrío común".
¿Alergias estacionales o de verano?
Otro desafío de la El resfriado de verano es que algunos de los síntomas pueden parecer bastante similares a las alergias estacionales. Como resultado, es posible que ni siquiera sepa cuál le hace sentir miserable.
Afortunadamente, dice Maxwell, no es tan difícil notar la diferencia si presta mucha atención a los síntomas. "Los síntomas de un resfriado a menudo aparecen de uno en uno, y duran de siete a 10 días", dice. "Los síntomas asociados con las alergias estacionales generalmente ocurren de una sola vez y continúan mientras una persona esté expuesta al agente causante de la alergia. "¿Otra distinción? Descarga nasal amarillenta y mucho estornudo apuntan a un resfriado; descarga acuosa clara y menos estornudos para alergias estacionales.
Encuentre alivio de su frío estival
Aunque no está en nuestra naturaleza permanecer sentados y descansar durante los hermosos meses de verano, esa es realmente la mejor receta para el tratamiento en frío para tratar con un frío de verano, dice Maxwell. También recomienda tomar suficientes líquidos para mantenerse hidratado: quédese con el agua y evite las bebidas que pueden resecarlo, como los refrescos, el café y el alcohol, especialmente durante los días de perro del verano.
Otros consejos para el tratamiento en frío que pueden causar resfriados más manejables incluyen tratar pastillas de zinc, que pueden reducir la duración de un resfriado si se toman a la primera señal de síntomas, y dormir con un humidificador en su habitación. Finalmente, Maxwell sugiere tomar la medicación de venta libre apropiada según sea necesario para lidiar con los síntomas específicos del resfriado que siente.
