No hay nada de malo en celebrar el Día de San Patricio con una pinta de cerveza . Pero cuando una pinta se convierte en tres o cinco, su juerga puede representar riesgos graves para la salud, tanto para usted como para las personas a su alrededor, según el Dr. David Sack, director ejecutivo de Promises Treatment Center.
Hoy, se estima que 38 millones Los adultos estadounidenses son bebedores compulsivos, definidos como hombres que beben cinco o más bebidas en una sesión y mujeres que consumen cuatro o más bebidas al mismo tiempo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. La mayoría de los consumidores compulsivos tienen entre 18 y 24 años, pero los mayores de 65 lo hacen con más frecuencia, según el informe. Aún así, esas cifras pueden subestimar el alcance del problema porque la gente generalmente no informa el comportamiento de beber.
El daño inmediato de las borracheras no siempre tiene que ver con el alcohol, dijo Sack. Son los accidentes, auto muertes, agresiones sexuales y una mayor probabilidad de sobredosis de drogas cuando el alcohol se combina con el uso de otras drogas, explicó. Incluso si no está celebrando, Sack dijo que es importante recordar que no puede controlar a otras personas, como conductores ebrios, por lo que sería mejor quedarse cerca de casa.
"El día de San Patricio invita a todos los bebedores" beber demasiado ", dijo. "Como en cualquier día festivo que tenga como foco el alcohol, habrá muchos más conductores ebrios en la carretera y mucha gente más temeraria y bulliciosa".
Las borracheras representan más de la mitad de las 80,000 bebidas alcohólicas "relacionadas con el consumo de alcohol, según datos de los CDC.
Los riesgos de sobredosis de beber, especialmente cuando se combinan con otras drogas, son alarmantes", dijo Sack. "Lo que está sucediendo cada vez más a menudo es que las personas tomarán un par de copas y tomarán opiáceos, pensando que si solo beben un par de bebidas, estarán a salvo", dijo. "Pero cuando se combina el alcohol con otro depresor respiratorio, el riesgo de una sobredosis aumenta. No beba ni use otras drogas".
Si va a salir, Sacks ofrece estas pautas:
- Cuide sus bebidas . "Dígase a sí mismo cuántos tragos va a permitirse tener, y quédese con eso", dijo.
- No beba de manera agresiva o rápida. Si está con amigos que beben más que usted, no ceda a la presión de "mantener el ritmo".
- Considere la posibilidad de seleccionar bebidas con un contenido de alcohol inferior. Con las bebidas mezcladas, la concentración de alcohol puede variar ampliamente dependiendo de qué licor se usa y en qué cantidad.
Aunque algunas investigaciones han sugerido que el alcohol puede tener beneficios para la salud, incluyendo un estudio reciente que vincula el vino tinto y la longevidad. que estos beneficios solo existen en los niveles más bajos de consumo. Cuando se consume en exceso, el alcohol puede dañar el estómago, el hígado y el corazón, dijo, e incluso aumentar el riesgo de enfermedades como el cáncer y la diabetes tipo 2.
