Tabla de contenido:
- No se pierda esta mesa redonda de
- The Benefits of Outside Support
- Sin conexión, en línea: Encontrar un grupo de ayuda adecuado para usted
No se pierda esta mesa redonda de
Regístrese para nuestra vida con diabetes Newsletter
¡Gracias por registrarse!
Regístrese para recibir más boletines informativos de salud diarios GRATIS.
Después de obtener un diagnóstico de diabetes tipo 2, puede ser estimulado para hacer cambios importantes en el estilo de vida. Sin embargo, estos cambios a menudo no ocurren de la noche a la mañana, y el entusiasmo por comer de forma más saludable, realizar actividades con regularidad y controlar el nivel de azúcar en la sangre puede ser difícil de mantener a largo plazo. Encontrar y apegarse a un grupo de apoyo puede mantenerlo motivado y comprometido.
Según las Normas nacionales para la educación y el apoyo para el autocontrol de la diabetes publicadas en Diabetes Care en enero de 2013, en promedio, esas mejoras de salud iniciales comienzan a disminuirá dentro de los seis meses si una persona no tiene un apoyo continuo de autogestión. Pero las personas con diabetes tipo 2 que asisten a reuniones de grupos de apoyo son más capaces de mantener o incluso aprovechar sus mejoras de salud, según un estudio publicado en la edición de enero de 2012 de Diabetes Research and Clinical Practice.
The Benefits of Outside Support
Familiares y amigos suelen ser la primera línea de apoyo a la diabetes, y pueden proporcionar bastante, dice Susan Gustavsson, enfermera registrada, BSN, CDE, educadora en diabetes que dirige grupos de apoyo a la diabetes en el Centro de Endocrinología del Mercy Medical Center. en Baltimore.
Sin embargo, Gustavsson dice que muchas personas con diabetes tipo 2 a menudo encuentran que es más útil hablar con otras personas que se ocupan personalmente de la afección. "Un grupo de apoyo a la diabetes puede proporcionar un lugar para discutir temas que otras personas con la afección pueden estar experimentando también", dice. "Puede ayudar a la persona con diabetes a darse cuenta de que él o ella no está solo".
Hay varios factores a considerar cuando se busca un grupo de apoyo, dice Gustavsson. ¿Desea un grupo que brinde oradores o un grupo tradicional con un facilitador que lidere la discusión? Es posible que desee un grupo de apoyo orientado a un determinado aspecto del control de la diabetes, como comer saludablemente o perder peso, dice. Y la comodidad es importante: obtendrá el máximo provecho de un grupo de apoyo en el que se sienta cómodo participando.
Sin conexión, en línea: Encontrar un grupo de ayuda adecuado para usted
Un punto clave a considerar es si asistir a un grupo de apoyo en persona o en línea. Cada uno tiene sus ventajas.
Gustavsson dice que las personas más jóvenes pueden preferir un grupo de apoyo en línea, y hay grupos de apoyo en línea nacionales confiables disponibles, como los que están a través de la Asociación Estadounidense de Diabetes. Para algunos, el anonimato del soporte en línea facilita las preguntas que podrían avergonzarse de hacer en una sesión en persona. Los grupos de apoyo en línea también son beneficiosos para las personas que no tienen un grupo local de apoyo en persona al que puedan asistir. Y los grupos de apoyo en línea tienen la ventaja de estar disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana, lo que elimina la necesidad de estar en un lugar determinado en un momento específico.
Pero para otras personas con diabetes, un grupo de apoyo en persona podría ser mejor. Los grupos de apoyo en persona ofrecen el beneficio de una conversación cara a cara cara a cara. A veces, el tono de una conversación se puede perder cuando las personas escriben mensajes de un lado a otro en un teclado, dice Gustavsson. Otra ventaja de asistir a un grupo de apoyo en su área es la capacidad de obtener más información sobre los recursos locales. Además, puede hacer amigos que espera ver regularmente, lo que aumenta las posibilidades de que continúe asistiendo y recibiendo el apoyo que necesita para el manejo exitoso de la diabetes.
Pregúntele a su médico o educador en diabetes por recomendaciones para grupos de apoyo que pueden satisfacer sus necesidades. Es posible que desee asistir a una reunión o dos para grupos de apoyo en persona y en línea para ver cuál es la mejor opción para usted.
