Tabla de contenido:
- Gallagher les da a sus pacientes una variedad de instrumentos que les gustaría escuche y alienta a hacer música con ella si pueden. Algunos cantan; algo de juego. Cada paciente es diferente, dice, por eso es importante pedirle a los pacientes que elijan el tipo de música que les gusta más. Todos los tipos de música, incluso heavy metal, pueden funcionar si eso es lo que quiere el paciente, dice.
- ¿Cuánto dura? ¿El efecto de la musicoterapia fue el último? "No hemos podido precisar la longitud", dice Gallagher. "Pero sabemos que dura bastante tiempo, y para otros, tan pronto como algo desencadena la idea del dolor, ha vuelto". En sus 10 años de experiencia en musicoterapia, Gallagher dice que ha descubierto que solo una sesión puede ser es efectivo para reducir los niveles de dolor en algunas personas.
- Si la musicoterapia le interesa, use un terapeuta musical certificado por la junta, aconseja Gallagher. La American Music Therapy Association puede proporcionarle una lista de estos terapeutas en su área. El Consejo de certificación para musicoterapeutas también tiene una base de datos con capacidad de búsqueda.
Key Takeaways
La música ayuda a despejar el dolor de la artritis y estimula la relajación.
Tu música favorita sea lo que sea, puede ser una terapia excelente.
Cuando Shirley Livingston, de 73 años, se recuperaba de un reemplazo de rodilla en el Hospital Euclid de la Clínica Cleveland en enero de 2015, un musicoterapeuta llegó a su habitación y tocó la flauta durante 30 minutos cada día. Livingston, del condado de Lake, Ohio, está convencida de que la música ayudó significativamente a calmar su dolor.
"No tengo dudas en mi mente" de que fue la música y no el medicamento, dice Livingston, porque se negó a tomar algo más fuerte que aspirina.
La investigación muestra que puede tener razón. La música es una intervención de enfermería que se ha demostrado que ayuda a las personas mayores con artritis a controlar su dolor, según una revisión sobre este tema publicada en 2012 en Revista Brasileira de Enfermagem < Los investigadores franceses también descubrieron que la música aliviaba el dolor y la ansiedad en las personas que se sometían a un lavado articular para la osteoartritis de rodilla. Un grupo de pacientes de lavado escuchaba música grabada y un grupo no. Los que escucharon música informaron niveles más bajos de ansiedad y dolor, encontró el estudio, que fue publicado en Clinical Rheumatology en 2012. Las personas se pierden en la música, lo que les permite relajarse y sentir menos dolor, explica Lisa Gallagher, musicoterapeuta y gerente del programa de musicoterapia en el Instituto de Artes y Medicina de la Clínica Cleveland en Ohio. Gallagher dice que la musicoterapia puede usarse para el dolor postoperatorio y para afecciones crónicas, como el dolor articular de diversas formas de artritis.
El cerebro tiene una capacidad limitada para concentrarse en varios estímulos en un momento dado, explica Xueli Tan, PhD, profesor asistente de terapias expresivas en la Universidad de Lesley en Massachusetts. "Cambiar el enfoque de los pacientes de los estímulos del dolor a los estímulos musicales puede ayudar a disminuir su percepción del dolor", dice el Dr. Tan.
Gallagher les da a sus pacientes una variedad de instrumentos que les gustaría escuche y alienta a hacer música con ella si pueden. Algunos cantan; algo de juego. Cada paciente es diferente, dice, por eso es importante pedirle a los pacientes que elijan el tipo de música que les gusta más. Todos los tipos de música, incluso heavy metal, pueden funcionar si eso es lo que quiere el paciente, dice.
La música puede ser en vivo o grabada. La ventaja de usar música en vivo, dice Tan, es que el musicoterapeuta puede ajustar el tempo de la música durante la sesión en respuesta a los cambios de comportamiento observables del paciente, como una frecuencia respiratoria más lenta. Pero también hay un beneficio con la música grabada. "La ventaja de usar música grabada es que los pacientes pueden usar la misma pieza de música en casa como una señal para obtener la respuesta de relajación", dice.
RELACIONADA: Cómo evitar que el dolor de la artritis afecte tu estado de ánimo
Las sesiones con un terapeuta certificado son más que simplemente sentarse y escuchar música, dice Gallagher. En las visitas al hospital, le pide a los pacientes que califiquen su dolor, ansiedad, depresión, falta de aliento y estado de ánimo al comienzo y al final de cada sesión. Ella dice que esto proporciona una forma de medir los resultados. Los terapeutas también están ahí para ayudar a los pacientes a procesar la música y trabajar a través de sus emociones, "lo que les ayuda a sobrellevarlos sin dejarlos molestos o alterados", dice Gallagher.
Con musicoterapia, la coherencia es clave
¿Cuánto dura? ¿El efecto de la musicoterapia fue el último? "No hemos podido precisar la longitud", dice Gallagher. "Pero sabemos que dura bastante tiempo, y para otros, tan pronto como algo desencadena la idea del dolor, ha vuelto". En sus 10 años de experiencia en musicoterapia, Gallagher dice que ha descubierto que solo una sesión puede ser es efectivo para reducir los niveles de dolor en algunas personas.
Pero cuanto más lo hagas, más obtendrás de él. "Es como aprender a tocar un instrumento", dice. "Con la práctica, va a ser mejor".
Las sesiones pueden durar hasta cinco minutos o hasta 90 minutos. Los costos varían también, de proveedor a proveedor y de una región del país a otra, pero una sesión individual tiene un promedio de $ 55, dice Gallagher.
El seguro puede cubrir alguna musicoterapia si es recetada por un médico, es parte de una documentación plan de tratamiento, y el paciente muestra una mejora, de acuerdo con la American Music Therapy Association. Si la musicoterapia es parte de su estadía en el hospital, es probable que esté cubierta, dice Gallagher.
Cómo puede encontrar profesionales capacitados
Si la musicoterapia le interesa, use un terapeuta musical certificado por la junta, aconseja Gallagher. La American Music Therapy Association puede proporcionarle una lista de estos terapeutas en su área. El Consejo de certificación para musicoterapeutas también tiene una base de datos con capacidad de búsqueda.
Livingston todavía usa música en casa para ayudarla a controlar su artritis. Y los fisioterapeutas que la han ayudado a recuperarse de la cirugía de su rodilla están contentos. "Me dicen que estoy muy adelantado en el cronograma, y mi cirujano me ha liberado y me ha dicho que no necesito volver", dice. "No creo que podamos probar que fue la musicoterapia, pero ciertamente jugó un papel en lo bien que me curé".
