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Casi un tercio de las personas que viven con psoriasis le han dicho a la Fundación Nacional de Psoriasis que sus placas rojas, escamosas y elevadas afectan negativamente su vida sexual e intimidad.
La psoriasis puede afectar cualquier parte de tu cuerpo. Cuando afecta sus genitales, y puede, el sexo puede ser incómodo. Además, tener placas rojas visibles y elevadas en cualquier parte de tu cuerpo puede hacerte sentir cohibido.
Aún es posible tener una vida sexual saludable y psoriasis. Se necesita ser proactivo y permanecer decidido a no permitir que la psoriasis se interponga en el camino de tener una relación íntima con la persona que amas.
Así es como puedes tener una vida sexual saludable y psoriasis:
Habla de ello. Explíquele a su pareja que tiene una afección cutánea y que no es contagiosa. "El miedo proviene de la ignorancia", explicó Ava Cadell, PhD, EdD, sexóloga clínica de West Hollywood, California. "Tranquilice a su pareja simplemente explicando qué es y qué no es la psoriasis". Hable sobre su psoriasis. son íntimas, así que no es una sorpresa, aconsejó el Dr. Cadell, fundador de la Universidad de Loveology.
Habla alto. Recuerda que tu pareja no puede leer tu mente, dijo Cadell. Ciertamente comparta sus ventajas y desventajas, pero cuando tiene relaciones sexuales y psoriasis, necesita ser un comunicador aún mejor que si no tiene una enfermedad crónica. "Debe decirle a su compañero lo que hace que su psoriasis se sienta peor y discutir qué lo hace sentir mejor", dijo Cadell. Es probable que descubras que cuando compartes tus propias dolencias e inseguridades, tu pareja se sentirá más cómoda compartiendo también. Puede aumentar la intimidad a un nivel más alto y conducir a un mejor sexo con la psoriasis.
Mejore su confianza en sí mismo. "Si sus placas de psoriasis son realmente malas y la gente lo mira como si fuera un leproso, es difícil sentirse deseable ", dijo Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, una trabajadora social clínica y psicóloga con oficinas en Maplewood, Nueva Jersey, y Greenwich Village, NY" Ahí es donde necesita fortalecer su sentido de sí mismo ". Únete a una psoriasis grupo de apoyo, y verá que no está solo. También puede encontrar sugerencias útiles que funcionen para la intimidad en el dormitorio.
Manténgalo oscuro. Si lo hace sentir mejor, apague las luces del dormitorio y use velas, dijo Cammi Balleck, PhD, de Denver, propietario del Elite Wellness Center y autor de Happy, The New Sexy. Puede sentirse más cómodo con la intimidad y su psoriasis si no es tan fácil de ver.
Vístase la parte. La ropa interior de encaje puede ayudar a establecer el estado de ánimo para el sexo. Sin embargo, evite las telas sintéticas que pueden causar comezón y exacerbar los síntomas de la psoriasis. Las prendas que son 100% algodón serán más cómodas. Balleck recomendó ropa interior hecha para el ejercicio que ayuda a evacuar el sudor. "Tienen una linda ropa interior hecha para el ejercicio", anotó.
Use lubricantes. Cadell sugirió usar lubricantes y potenciadores tópicos. Los lubricantes de refrigeración son mejores que los que se calientan para las personas con psoriasis, dijo. "Los lubricantes que se calientan podrían desencadenar una llamarada". Una buena forma de averiguar si usted es sensible a los lubricantes es probarlos primero en el labio inferior, aconsejó Cadell. Para los hombres con psoriasis en el pene, tenga en cuenta que la psoriasis genital generalmente no es una causa de disfunción sexual y que un condón lubricado ayuda a que la piel se inflame. El aceite de coco puede ser un lubricante sensual y bueno para la piel con psoriasis.
Sé creativo. Si tienes un brote y no es posible hacer el amor debido a la incomodidad, busca alternativas, dijo Cadell. "Concéntrese en lo que le resulte cómodo, ya sea caricias suaves, tomados de la mano, viendo películas románticas o disfrutando de una cena romántica. Hable sobre lo que ama de los demás. "El sexo y la psoriasis son más que solo el acto sexual"
Disfrute de los afrodisíacos. Algunos alimentos pueden ayudar a establecer el estado de ánimo para el sexo cuando tiene psoriasis. Un afrodisíaco Cadell recomienda para las mujeres: regaliz, que contiene estrógenos vegetales y estimula las glándulas sexuales, lo que aumenta los niveles de oxígeno en los genitales femeninos. Caldwell sugirió el pastel de calabaza o las semillas de calabaza para los hombres. Ellos son los principales contendientes para aumentar el flujo sanguíneo en el pene. Además, el chocolate contiene una sustancia vegetal llamada fitoesteroide que imita las hormonas sexuales humanas.
Siga su tratamiento. Cuando siga su plan de tratamiento y tome su medicamento según lo recetado, su psoriasis mejorará. No hay cura para la psoriasis, pero la medicación puede ayudar a controlar los síntomas. Cuando su tratamiento esté funcionando, se sentirá mejor; si te sientes mejor, será más fácil estar en el "estado de ánimo" con el compañero correcto. Después de haber tenido relaciones sexuales, tómese el tiempo para limpiar sus genitales y vuelva a aplicar medicamentos tópicos según sea necesario.
Sexo y psoriasis
El sexo es uno de los máximos naturales que hay, destacó Cadell. El sexo también puede ayudar a reducir el estrés, que es un desencadenante de la psoriasis. Recuerde, el sexo se disfruta entre las orejas antes de que ocurra entre las piernas, dijo Cadell. Si decide no permitir que su psoriasis se interponga en su camino, no lo hará, y descubrirá que puede tener un mejor sexo y psoriasis.
