Dana Delany no es ajena a los dramas médicos, no solo como la actriz que interpreta a Megan Hunt, neurocirujana que se convirtió en examinadora médica en el Cuerpo de prueba , o quien retrató a la enfermera de la Guerra de Vietnam Colleen McMurphy en el China Beach de ABC hace 20 años, pero también en su vida personal.
Delany ha estado abierta sobre su batalla con atracones y hambrientos en su adolescencia y veinte años, algunas veces comiendo tan poco como una manzana y brindando por todo el día. Ahora, Delany está hablando sobre la importancia de obtener suficiente calcio , un problema que golpea cerca de casa para la pequeña de 55 años de edad.
Hace unos años, el médico de Delany expresó su preocupación por una prueba de densidad ósea irregular A pesar de que Delany siguió una dieta saludable, hizo ejercicio regularmente y tomó un suplemento diario, resultó que sus niveles de calcio eran escandalosamente bajos. "Tenía una deficiencia de calcio que si no la hubiera captado a tiempo, podría haber tenido osteoporosis ", dice.
Los médicos diagnosticaron a Delany con hiperparatiroidismo, una hiperactividad de las glándulas paratiroides, que ayudan a regular el calcio en el torrente sanguíneo. Cerca de 100,000 estadounidenses son diagnosticados con la condición cada año; Afecta a dos veces más mujeres que hombres, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. "Tuve una operación y me quitaron una de las glándulas paratiroides, y ahora todo está bien", dice. La cirugía para el hiperparatiroidismo es el tratamiento más común y generalmente proporciona una cura para al menos el 90 por ciento de los casos, según la Clínica Mayo.
Ahora que mantiene niveles saludables de calcio, Delany vuelve a tener un estilo de vida saludable, que incluye tomar un suplemento de calcio y vitamina D por día, sin ninguna preocupación adicional. Como conoce de primera mano los peligros de la deficiencia de calcio, está ayudando a correr la voz entre las mujeres sobre la importancia del calcio al asociarse con la compañía de suplementos Caltrate y Susan G. Komen for the Cure como la nueva portavoz de Women Move the World. Campaña, que celebra a las mujeres y sus contribuciones.
"Las mujeres son las heroínas olvidadas. Hacemos el trabajo sucio sin ningún reconocimiento muchas veces, así que quiero que las mujeres sean aplaudidas ", dice Delany.
Además de invitar a las mujeres a compartir sus historias inspiradoras en Facebook.com/Caltrate como parte de la campaña, Delany también espera motivar a las mujeres a mantener sus cuerpos y espíritus fuertes con sus mejores consejos sobre cómo mantenerse saludables, enérgicos y con poder:
- Huelga un equilibrio. Después de yo-yoing en sus años más jóvenes, Delany finalmente ha encontrado su secreto para mantener un peso saludable. "Finalmente llegué al lugar de mi vida en el que ya no me emborrachaba más", dice. En cambio, Delany sigue el mantra de la vieja escuela de hacer más ejercicio y comer menos. "Soy bastante saludable [en cuanto a la comida], especialmente entre los mayores", dice. "No hay nada que supere la moderación en todas las cosas". Delany admite su amor por el vino y el chocolate, pero alegremente agrega que "en dosis limitadas, incluso esas cosas son buenas para ti".
- Engañate en el ejercicio amoroso. "Hago ejercicio todos los días porque me hace sentir bien", dice Delany. "Asistiré a la clase de yoga o si estoy disparando temprano, solo haré yoga en mi habitación antes de ir a trabajar, o subiré a la cinta y caminaré con pesas libres". ayudarla a superar los entrenamientos en la cinta de correr, Delany sintoniza sus programas favoritos, como Glee o Masterpiece Theatre . "Me pongo al día con todo mi TiVo, y eso es lo que me saca de la cama. ¡Creo que puedo ver la televisión! "
- Di que sí al chocolate. " Tengo un suministro fantástico de chocolate oscuro en mi refrigerador, y no me niego a mí mismo. ", Delany felizmente admite. Su barra preferida: "Me encanta el chocolate negro Vosges. Su Black Pearl [con jengibre, wasabi y semillas de sésamo negro] es uno de mis sabores favoritos ".
- Reconozca las sensibilidades a los alimentos. "No tolero el gluten, así que ahora tengo todo sin gluten. Realmente hace la diferencia ", dice ella. "No me siento tan hinchado". Delany también cambió la leche de vaca por leche de cabra o de oveja, que según ella también ayudó a reducir la hinchazón. Ella cree que cortar esas comidas ha marcado una gran diferencia: "Tengo mucha más energía que la que he tenido en mi vida".
