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Las personas que enfrentaron estrés en el trabajo pero evitaron cuatro estilos de vida comunes e insalubres tuvieron la mitad del riesgo de desarrollar enfermedad arterial coronaria que quienes no hicieron un estilo de vida saludable Opciones.
Un estudio de la Canadian Medical Association Journal analizó a más de 100,000 personas de Bélgica, Francia, Suecia y el Reino Unido que no mostraron evidencia de enfermedad cardiovascular cuando comenzó el estudio, luego rastreó el estilo de vida y la enfermedad de los participantes para un promedio de 7.3 años.
Alrededor del 31 por 1,000 de aquellos que enfrentaron estrés en el trabajo, fumaron, bebieron alcohol, fueron físicamente inactivos y fueron obesos con el tiempo desarrollaron una enfermedad cardíaca, más del doble de la tasa de aquellos que enfrentaron estenosis s en el trabajo, pero no tomó ninguna de las elecciones de estilo de vida poco saludables.
"El riesgo de enfermedad arterial coronaria fue mayor entre los participantes que informaron tensión laboral y un estilo de vida poco saludable. Aquellos con estrés laboral y un estilo de vida saludable tenían la mitad del índice de enfermedad ", explicó el investigador principal del estudio, Mika Kivimaki, PhD, Departamento de Epidemiología y Salud Pública del University College London, Londres, Reino Unido. El estudio fue observacional, lo que significa investigadores Observó a los participantes a lo largo del tiempo y luego buscó patrones en sus comportamientos y resultados de la enfermedad. Kivimake advirtió que los estudios observacionales no pueden establecer que los comportamientos causen resultados. Eso requeriría estudios de intervención, donde se asigna a los participantes un comportamiento determinado, después de lo cual se miden sus resultados de salud. La mayoría de los investigadores médicos estarían de acuerdo en que los factores del estilo de vida juegan un papel real en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. es inevitable, el último estudio sugiere que mantener un peso saludable, eliminar los cigarrillos y el alcohol y mantenerse activo son opciones inteligentes.
La experiencia de EE. UU. con el cambio de estilo de vida
En la experiencia estadounidense, la cardióloga Reena Pande sus pacientes, "Uno de los mayores desafíos que enfrentan mis pacientes al mantener un estilo de vida saludable es encontrar cambios sostenibles que puedan integrar en sus propias vidas. Los médicos a menudo damos recomendaciones que no son factibles en el contexto de la situación de vida particular de nuestro paciente. Necesitamos estrategias innovadoras para integrar la atención de bienestar en la atención médica general para ayudar a nuestros pacientes a tener éxito ". Pande es directora médica del Laboratorio de Diagnóstico Vascular del Hospital Brigham and Women's y de la Facultad de Medicina de Harvard en Boston.
Cardióloga Amy Leigh Miller, MD PhD, también de Brigham and Women, destacó las experiencias de sus pacientes: "Los principales desafíos que enfrentan los pacientes para mantener un estilo de vida saludable giran en torno al costo, tanto financiero como de tiempo; requiere estar dispuestos a gastar el tiempo y dinero extra para prepararse y comer alimentos saludables, y encontrar la manera de ahorrar tiempo para hacer ejercicio o incorporar el ejercicio a su vida cotidiana ".
