Un diagnóstico de cáncer de pulmón puede ser traumático y puede dejarlo sin esperanza y sin ayuda. Pero los estudios indican que el estado físico y emocional de un paciente con cáncer de pulmón podría determinar qué tan bien y cuánto tiempo vive esa persona.
Después del diagnóstico, es común experimentar una amplia gama de emociones que progresan en las cinco etapas del duelo, comenzando con negación, o pensar "Esto no me puede estar pasando a mí", y finalmente llevar a la aceptación de la enfermedad y su tratamiento.
Negación: No acepta lo que le está sucediendo; te niegas a creerlo.
Ira: Estás enojado contigo mismo y / o con las personas que te rodean.
Negociando: Te sientes culpable, te culpas y prometes hacer las cosas mejor o estar una persona mejor si estás curado.
Depresión: Te sientes triste y desesperado, como si tu vida hubiera terminado y no pudieras continuar.
Aceptación: finalmente encuentras la motivación y la fuerza lidiar con la realidad y contraatacar.
El enfoque mente-cuerpo: técnicas para ayudarlo a sanar emocionalmente
Una variedad de técnicas de autoayuda descritas como enfoques mente-cuerpo pueden ayudarlo a lidiar con las etapas emocionales de un pulmón diagnóstico de cáncer, de acuerdo con James S. Gordon, MD, profesor clínico en los departamentos de psiquiatría y medicina familiar en Georgetown Medical School en Washington, DC y el fundador del Centro de Medicina Mente-Cuerpo.
Dr. Gordon, quien también es el ex presidente de la Comisión de Medicina Complementaria y Alternativa de la Casa Blanca, dice que "la literatura reciente no está del todo clara sobre qué enfoque es mejor. Todos los diferentes enfoques son útiles para diferentes personas y también son útiles a diferentes tiempos para la misma persona ". Gordon también sugiere que los pacientes prueben estas actividades dentro de un pequeño grupo de apoyo, en lugar de solo individualmente, porque los beneficios pueden ser mayores.
- Relajación. Relajarse puede mejorar el mecanismo de defensa de su cuerpo, mejorar su nivel de estrés y ayudarlo concéntrese en su vida diaria para que se sienta menos abrumado por la carga general de cáncer.
- Meditación. La relajación junto con la autoconciencia puede mejorar la calidad de vida y reducir el grado de sus síntomas.
- Imágenes guiadas . Visualizar algo que te gusta o soñar despierto puede ayudarte a escapar de una situación difícil.
- Hipnosis. La relajación profunda acompañada de imágenes guiadas puede ayudarte a controlar los síntomas y el estrés del cáncer.
- Biofeedback y autógeno entrenamiento. Estas técnicas pueden ayudarlo a controlar sus propias funciones corporales y pueden ayudar a controlar el dolor, los síntomas y el estrés relacionados con el cáncer de pulmón.
- Autoexpresión en palabras. Expresarse mediante la escritura o el humor puede aliviar el salto elessness e impotencia.
- Terapia de arte y música. Ambas representan formas simples de expresarse, que pueden ser estrategias de afrontamiento positivas y ayudar a reducir el dolor.
- Ejercicio y yoga. El ejercicio puede ayudar a prevenir la aparición y recurrencia del cáncer Puede disminuir los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer, como la fatiga, y mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.
Gordon ofrece estas otras palabras de apoyo para los pacientes con cáncer de pulmón: "Lo más importante es que nunca se escribe nada. en piedra. He visto, y hay muchos casos en la literatura profesional de personas, incluso con cáncer muy avanzado, que se han recuperado ".
No se ocupe del cáncer de pulmón por su propia cuenta. Apoyo de su médico, familia , amigos y otras personas que manejan el cáncer de pulmón pueden ayudarlo a superar sus sentimientos y mantener una actitud positiva para mejorar sus posibilidades de curación.
