El alcohol puede hacer que la glucosa en sangre sea demasiado alta o demasiado baja, así que tome algunas precauciones cuando tome una bebida. Coma primero una comida para evitar la hipoglucemia. Recuerde que las bebidas mezcladas, el vino y la cerveza contienen carbohidratos que pueden hacer que su glucosa en sangre suba demasiado. Elija batidoras bajas en calorías, como agua mineral, refresco de club, agua dietética tónica, refresco dietético, café o jugo de tomate. Intente elegir una cerveza ligera o un vaso pequeño de vino.
Si su diabetes está bajo control, puede beber de manera segura una cantidad moderada de alcohol: una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres. Una bebida es una cerveza de 12 onzas, 5 onzas de vino o 1 1/2 onzas de licor. Si tiene diabetes tipo 1 y no tiene sobrepeso, esta porción sería una adición a su plan de comidas. Si tiene diabetes tipo 2 o tiene sobrepeso, el alcohol que beba debe sustituirse por otro alimento en su plan de comidas. Pídale a su dietista que le ayude a adaptar el alcohol a su plan de comidas.
Evite el alcohol por completo si su nivel de glucosa está fuera de control, si está embarazada o si tiene problemas con el abuso del alcohol. También debe alejarse del alcohol si tiene neuropatía, toma medicamentos recetados o de venta libre que reaccionan con alcohol, si no ha comido o si acaba de hacer ejercicio enérgicamente.
