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La diabetes tipo 2 es probablemente una de las enfermedades crónicas más conocidas en el mundo, y eso no es cierto. sorpresa. Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugieren que solo en los Estados Unidos, 30.3 millones de personas, o el 9.4 por ciento de la población estadounidense, tiene diabetes, y la mayoría de estas personas tienen el tipo 2. (1)
Entre esas personas con diabetes, 7,2 millones ni siquiera saben que lo tienen, y ahora, cada vez más niños y adolescentes están siendo diagnosticados con prediabetes y diabetes tipo 2. (1)
Ya sea que haya sido diagnosticado con diabetes tipo 2 o que tenga un historial familiar de la enfermedad, esta afección puede ser aterradora. Y con la dieta requerida y los cambios en el estilo de vida, así como un mayor riesgo de complicaciones como amputaciones y enfermedades cardíacas, no le echamos la culpa por temor.
Pero vivir con diabetes tipo 2 no tiene que ser devastador. De hecho, cuando conozca los hechos sobre la enfermedad, cómo se desarrolla la resistencia a la insulina y cómo mitigarla, cómo detectar los signos de diabetes y qué comer si recibe un diagnóstico, puede obtener el tratamiento oportuno y los recursos dietéticos. necesita prosperar.
De hecho, una cantidad cada vez mayor de investigaciones sugiere que incluso puede revertir la diabetes tipo 2 haciendo ajustes en su dieta y estilo de vida. (2)
En este artículo, obtendrá una introducción profunda sobre esa información y más. Así que siéntese, lea y tenga la seguridad de que la diabetes tipo 2 no tiene que descarrilar sus planes de vida.
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¿Qué es la resistencia a la insulina y cómo puede causar prediabetes y diabetes tipo 2?
Para empezar, es importante entender exactamente qué es la diabetes tipo 2. Este tipo de diabetes está marcada por niveles altos de azúcar en la sangre que su cuerpo no puede reducir por sí mismo. El nivel alto de azúcar en sangre se llama hiperglucemia; hipoglucemia baja azúcar en la sangre.
La hiperglucemia en la diabetes tipo 2 se debe a una afección llamada resistencia a la insulina, que su médico puede haber mencionado durante el diagnóstico, y una disminución correspondiente en la producción de insulina. Estos dos factores son los que hacen que la diabetes tipo 2 sea diferente de la diabetes tipo 1, la diabetes gestacional y otros tipos de diabetes.
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Insulina: hormona que le permite a su cuerpo regular el azúcar en la sangre, se produce en el páncreas. Básicamente, la resistencia a la insulina es un estado en el que las células del cuerpo no usan la insulina de manera eficiente. Como resultado, se necesita más insulina de lo normal para transportar el azúcar en la sangre (glucosa) a las células, para usarla inmediatamente como combustible o almacenarla para usarla más adelante. Una caída en la eficiencia para llevar la glucosa a las células crea un problema para la función de la célula; la glucosa es normalmente la fuente de energía más rápida y fácilmente disponible del cuerpo.
La resistencia a la insulina no se desarrolla de inmediato, y con frecuencia las personas con esta afección no muestran síntomas, lo que puede dificultar el diagnóstico.
As el cuerpo se vuelve más y más resistente a la insulina, el páncreas responde liberando más y más insulina. Este nivel de insulina más alto de lo normal en el torrente sanguíneo se denomina hiperinsulinemia.
La resistencia a la insulina envía su páncreas a una sobrecarga, y aunque puede mantenerse al ritmo de la demanda de insulina por un tiempo, esta capacidad disminuye. . Y cuando lo haga, sus niveles de azúcar en la sangre se elevarán, lo que provocará prediabetes, el precursor de la diabetes tipo 2 o la diabetes tipo 2 en sí misma. Un diagnóstico de prediabetes no significa que usted definitivamente desarrollará diabetes tipo 2. Tomar el diagnóstico rápidamente y luego cambiar su dieta y estilo de vida puede ayudar a prevenir que su salud empeore. (3)
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