La naturaleza progresiva e impredecible de la esclerosis múltiple (EM) lleva a muchas personas con la enfermedad (hasta 70 por ciento, según las encuestas) a ir más allá de la medicación convencional y agregar terapias complementarias y tácticas de estilo de vida a sus planes de tratamiento de EM.
Pero a pesar de que la medicina complementaria y alternativa está ganando popularidad, es importante distinguir entre los tratamientos que tienen resultados probados y los que todavía se consideran cuestionables.
Comprender los beneficios de las terapias complementarias para la EM
"No se ha demostrado que las terapias complementarias y alternativas para la EM modifiquen el curso de la enfermedad, pero pueden ser útiles para tratar los diversos síntomas de la EM", dice Daniel Kantor, MD, neurólogo y ex presidente inmediato de la Sociedad de Florida. of Neurology.
Otro punto importante acerca de los tratamientos complementarios y alternativos es que la mayoría no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. "
" No hay garantía de que esté obteniendo lo que cree que está recibiendo ", dice Fred Lublin, MD, profesor de neurología y director del Centro de Esclerosis Múltiple en Mount Sinai Medical. Centro en la ciudad de Nueva York.
Y la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple enfatiza que las personas con EM deben saber que algunos tratamientos complementarios y alternativos podrían causar efectos secundarios o interacciones negativas con los medicamentos para la EM. Por esta razón, siempre discuta una terapia complementaria con su médico antes de intentarlo.
"Siempre que el remedio complementario no cause daños, cueste mucho dinero o interfiera con cualquier medicamento que esté tomando, la mayoría los médicos no pondrán objeciones ", dice el Dr. Lublin.
Además, muchas terapias que se consideran fuera de la medicina tradicional, incluida la vitamina D, el ejercicio y las estrategias de enfriamiento, están llegando a los planes de gestión de la salud para la EM.
5 Terapias de MS complementarias para probar
Para la mayoría de las personas con EM, los siguientes enfoques pueden desempeñar un papel útil en el tratamiento de la enfermedad y mejorar la salud general en general:
Ejercicio. "El pensamiento solía ser que las personas con EM deben evitar el ejercicio debido al riesgo de sobrecalentamiento, pero ahora reconocemos la importancia del ejercicio para mantenernos móviles y físicamente en forma ", dice el Dr. Kantor. "Después de todo, una mejor salud general conduce a una mejor salud de la EM". El ejercicio también puede ayudar a las personas a sentirse mejor emocionalmente y luchar contra la depresión, un riesgo potencial de EM.
¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para la EM? Depende de sus preferencias y nivel de capacidad.
"Si su MS está más avanzada, una actividad de bajo impacto como la aquatherapy será más segura y más beneficiosa que los ejercicios de levantamiento de peso, como correr", dice Michael Racke, MD, presidente del departamento de neurología del Wexner Medical Center de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus. Un fisioterapeuta puede ayudarlo a determinar los mejores ejercicios para usted.
Una dieta saludable. Aunque no es posible curar la esclerosis múltiple con alimentos, una dieta baja en grasas y rica en fibra puede ayudar a promover una mejor salud en general. "Existen nuevos datos sobre los efectos de una dieta baja en grasa y baja en calorías en la EM, pero se necesita más evidencia", dice el Dr. Racke.
Una opción, la dieta Swank, desarrollada en la década de 1950 por el fallecido Roy Swank, MD, neurólogo y jefe del departamento de neurología de la Universidad de Oregón, destaca niveles muy bajos de grasas saturadas. El Dr. Swank cree que existe una conexión entre las dietas ricas en grasas saturadas y el riesgo de MS, y que la disminución de la grasa podría limitar la progresión de la EM. "Muchas personas con EM lo juran", dice Racke. El trabajo de Swank ha sido realizado por John McDougall, MD, y un pequeño estudio presentado en mayo de 2014 en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Neurología descubrió que la dieta es segura para las personas con EM y es fácil de seguir.
Vitamina D. Las personas con EM tienden a tener niveles más bajos de vitamina D que aquellos sin la enfermedad, de acuerdo con la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple, y ciertos estudios han relacionado los bajos niveles de vitamina D con una mayor discapacidad de la EM. "Se aconseja a las personas con EM que mantengan sus niveles de vitamina D en el rango normal tomando suplementos de vitamina D", dice Kantor. Según los Institutos Nacionales de Salud, el rango normal para la vitamina D es de 30 a 74 nanogramos por mililitro. Hable con su médico sobre lo que debe buscar en un suplemento de vitamina D.
Técnicas de enfriamiento. "Si la temperatura corporal de alguien aumenta, ya sea por estar afuera en un día caluroso, hacer ejercicio o tener fiebre, él o ella puede experimentar un empeoramiento de los síntomas de la EM ", dice Lublin. "Si la temperatura corporal disminuye al enfriarse, la persona puede comenzar a sentirse mejor". Las técnicas de enfriamiento van desde trajes y chalecos especiales de enfriamiento hasta ventiladores fáciles y económicos, compresas de hielo, bebidas frías y duchas o baños fríos. "Estos métodos de enfriamiento no afectarán el curso de la enfermedad, pero pueden ayudar con los síntomas inmediatos", dice.
Acupuntura. "Así como la acupuntura puede ser útil en personas sin EM, puede aliviar algunas Síntomas de MS, como dolor ", dice Kantor. Algunas investigaciones sugieren que la acupuntura también puede ayudar con la fatiga, el estado de ánimo y la calidad de vida en general en personas con EM, pero se necesitan estudios más amplios. No hay evidencia de que la acupuntura pueda afectar el curso de la EM, por lo que, como en el caso de otras terapias complementarias y alternativas, solo debe usarse junto con un plan de tratamiento de la EM tradicional.
