Muchas mujeres disfrutan de una taza diaria, o más, de café. Pero los resultados de investigaciones recientes pueden sonar demasiado buenos para ser cierto: ¿puede el café reducir el riesgo de cáncer de endometrio?
El cáncer de endometrio, el tipo más común de cáncer uterino, comienza en las células del endometrio, el revestimiento interno del útero. Durante el ciclo menstrual, el endometrio cambia, dependiendo de si la mujer ha concebido ese mes. Esos cambios están relacionados con la hormona estrógeno, ya sea que el revestimiento se espese para prepararse para el feto, o que se desprenda porque no es necesario. De cualquier forma, el estrógeno desempeña un papel.
Muchos, pero no todos, los factores de riesgo del cáncer de endometrio involucran estrógeno.
Los factores de riesgo incluyen:
- La cantidad de períodos menstruales que ha tenido a lo largo de su vida: más períodos totales aumentan tu riesgo
- Obesidad: la grasa puede convertir algunas hormonas en estrógeno
- Uso del medicamento tamoxifeno (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) para el cáncer de mama, mientras que el tamoxifeno reduce el efecto del estrógeno en el cáncer de mama actúa como estrógeno en el útero y puede aumentar el riesgo de cáncer de endometrio
- Tener diabetes
The Coffee Connection
El café es rico en polifenoles, que incluyen sustancias químicas como los flavonoides. Estos ayudan a prevenir el desarrollo de células cancerosas. La investigación ha descubierto que el café tiene un impacto en las hormonas estrógeno e insulina que circulan en la sangre y puede ayudar a reducir los niveles de ambos.
Un estudio japonés reciente investigó el efecto del café y el té verde en el riesgo de cáncer endometrial. Más de 53,000 mujeres fueron seguidas durante 15 años para determinar si el consumo de café tuvo un impacto sobre quién desarrolló cáncer de endometrio. El estudio mostró una reducción significativa del riesgo de cáncer de endometrio en mujeres que bebían café con regularidad. Los investigadores también notaron que el té verde no mostró el mismo efecto significativo contra el riesgo de cáncer que el café. Pero otro estudio reciente mostró que tanto el té negro como el café pueden reducir el riesgo de cáncer de endometrio.
En otro estudio, a más de 60,000 mujeres suecas se les preguntó sobre su consumo de café y las siguieron durante 17 años. Los investigadores encontraron que las mujeres que tenían al menos dos tazas diarias de café tenían una probabilidad mucho menor de desarrollar cáncer de endometrio que los que no beben café o quienes bebían cantidades más pequeñas. Por cada taza adicional sobre las dos tazas de café al día, los investigadores encontraron una disminución del 10 por ciento en el riesgo de cáncer de endometrio.
Pero los beneficios pueden no ser tan importantes para todos. El estudio encontró que las mujeres que vieron el mayor beneficio en la prevención del cáncer de endometrio fueron las que ya estaban en mayor riesgo de la enfermedad: las mujeres que eran obesas o tenían sobrepeso.
¿Qué significa esta información?
Aunque la investigación sí consistentemente apuntan a tomar café como una forma de ayudar a prevenir el cáncer de endometrio, todavía hay mucho por aprender. Se necesita más investigación para ayudar a definir exactamente cómo y por qué el café tiene este impacto en el riesgo de cáncer de endometrio. También se deben realizar estudios para determinar si la cafeína desempeña un papel y si el café con cafeína o sin cafeína es más eficaz para reducir el riesgo de cáncer de endometrio.
Beber café es una medida simple para reducir el riesgo de cáncer de endometrio. Pero aún es importante prestar atención a otros factores de riesgo para todos los tipos de cáncer, incluido el cáncer de endometrio, así que no renuncie a una dieta saludable, a hacer ejercicio y a controlar su peso.
Disfrute su café diario (recuerde ver el azúcar y crema para evitar calorías innecesarias), pero todavía no cuenta con que sea su único método para mantenerse saludable. Manténgase al día con la investigación más reciente y, mientras tanto, puede disfrutar de su taza de consuelo sabiendo que puede estar haciendo algo bueno para su salud.
