Encontrar la dieta adecuada debe ser parte de un plan de manejo para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Una dieta saludable puede ayudar a las personas con EPOC a mantener un peso óptimo y mantener los síntomas de la EPOC bajo control, y proporciona la energía necesaria. El truco es comer bien para evitar la falta de aliento durante las comidas.
EPOC: el impacto del peso corporal
Para los pacientes con EPOC, mantener un peso saludable es importante para controlar los síntomas.
"Si tiene sobrepeso, tiene que cargar más peso ", dice Barry Make, MD, codirector del programa COPD en National Jewish Health en Denver y profesor de medicina en la Universidad de Colorado. Tener más peso para llevar puede aumentar la dificultad para respirar, que es uno de los síntomas principales de la EPOC.
Dicho esto, es aún más crucial que los pacientes con EPOC no tengan un peso inferior al normal. "Tener sobrepeso es malo, pero estar por debajo del peso probablemente sea aún peor en los pacientes con EPOC", dice el Dr. Make. "Muchos pacientes con EPOC desean perder peso, pero les decimos que no pierdan demasiado". De acuerdo con Make, perder demasiado peso cuando tienes COPD se asocia con un peor pronóstico o peor pronóstico a largo plazo. Además, no pesar lo suficiente puede afectar su energía, lo que dificulta su cumplimiento del plan de control de la EPOC.
EPOC: Consejos de nutrición
Hable con su equipo médico sobre el plan de nutrición que mejor se adapte a usted. Pueden recomendarle que consulte a un nutricionista, que puede trabajar con usted para desarrollar un plan de alimentación que satisfaga sus necesidades, así como controlar su progreso en el camino.
En general, las personas que tienen EPOC deben considerar lo siguiente para mantener un peso óptimo:
- Monitoree las calorías: Si tiene sobrepeso, puede perder peso comiendo menos calorías. Pero no coma tan pocas calorías que se sienta fatigado y hambriento todo el tiempo. Si necesita enfocarse en mantener su peso corporal, hable con su equipo médico o nutricionista sobre los alimentos que debería comer para mantener el peso.
- Evite las dietas de moda: "Las dietas de moda no son apropiadas para pacientes con EPOC ", dice Make. Make recomienda que los pacientes con EPOC sigan una dieta saludable y balanceada en lugar de seguir dietas de moda para controlar el peso.
- Centrarse en la proteína: Trabaja con tu equipo médico y / o nutricionista para determinar la cantidad de proteína que necesitas. "Mucha gente no obtiene suficiente proteína en su dieta", dice Make. Make dice que la proteína es particularmente importante para los pacientes con EPOC que hacen ejercicio como parte de su plan de rehabilitación pulmonar.
- Mire sus porciones: "Les decimos a nuestros pacientes con EPOC que coman comidas pequeñas con frecuencia, en lugar de comidas grandes", dice Hacer. Comer varias comidas pequeñas durante el día en lugar de dos o tres comidas grandes puede ayudar a reducir la dificultad para respirar.
- Equilibre: Concéntrese en consumir frutas, verduras, productos lácteos, cereales integrales y proteínas magras.
- Límite de sal: El consumo excesivo de sodio puede provocar retención de líquidos, lo que puede empeorar la falta de aliento.
- Recuerde su oxígeno: Si su equipo médico lo recomienda, use oxígeno suplementario durante y después de las comidas para ayudar a digestión.
Una dieta saludable es una parte importante del plan de tratamiento de un paciente con EPOC. Comer los alimentos adecuados puede ayudarlo a controlar sus síntomas, a sentirse mejor en general, a aumentar su nivel de energía y a darle a su cuerpo el combustible que necesita para combatir las infecciones. Se necesita energía para respirar cuando tienes EPOC, así que alimenta bien tu cuerpo.
