Cuando le preguntan cómo se siente con respecto a envejecer, a Ed Stevens le gusta citar al poeta Dylan Thomas: "No te pases bien esa buena noche. "
Eso podría ayudar a explicar por qué Stevens, un consultor de comunicaciones médicas de Ft. Lauderdale, Florida, no solo se mostró amable cuando comenzó a tener síntomas de niveles bajos de testosterona en la mitad de los cincuenta. Hizo algo al respecto.
Stevens comenzó a sentirse cansado y notó una disminución en su estado de ánimo y libido. Él dice que sabía que algo definitivamente estaba mal cuando comenzó a perder terreno en el gimnasio. Había estado haciendo más o menos la misma rutina de levantamiento de pesas durante 20 años, pero de repente se encontró luchando por levantar pesas que normalmente no le daban ningún problema.
En su examen físico anual, Stevens le pidió a su médico una revisión exhaustiva. evaluación, que incluyó probar su nivel de testosterona. Debido a que se sometió a una prueba de testosterona una década antes, tenía una referencia de resultados para comparar. Los resultados mostraron que su nivel de testosterona había disminuido en más de la mitad en 10 años. Le diagnosticaron niveles bajos de testosterona y su médico le recetó un tratamiento de reemplazo de testosterona.
Cambios en la dieta y el estilo de vida
Casi al mismo tiempo que su diagnóstico de testosterona baja, Stevens descubrió que su nivel de azúcar en sangre subía. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, los hombres con diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades de tener niveles bajos de testosterona que los hombres que no tienen diabetes.
Aunque Stevens llevaba una dieta saludable, acudió a un dietista y conoció algunos cambios que podrían ayudarlo a controlar mejor su nivel de azúcar en sangre.
También aceleró su ejercicio cardiovascular. Anteriormente, se había tomado caminatas rápidas de una hora dos veces a la semana, pero ahora agregó a su rutina clases de baile latino, como Zumba.
La combinación de cambios en el estilo de vida y el tratamiento con testosterona parecían ayudarlo luchar contra la fatiga y la depresión de bajo grado que había estado sintiendo. Sin embargo, su fuerza y libido todavía estaban sufriendo. "Llegué a una meseta con mi terapia inicial", dice Stevens.
Marcando el tratamiento para la testosterona baja
En el momento en que le diagnosticaron y comenzó el tratamiento, Stevens vivía en San Petersburgo, Florida. Cuando se mudó a Ft. Lauderdale en la primavera de 2013, comenzó a ver a un nuevo médico acerca de su nivel bajo de testosterona, y ahí fue cuando comenzó a ver mejoras reales.
Su nuevo médico cambió su medicamento. También monitorea sus niveles de sangre regularmente y cambia la dosis cuando es necesario. El azúcar en la sangre de Stevens ha vuelto a un nivel saludable, y ha recuperado su fuerza y libido.
Ahora tiene 60 años, está más activo que nunca. Además de las clases de aeróbicos, Stevens se ofrece como voluntario para pasear a los perros en un refugio para animales sin matar dos veces por semana durante un máximo de dos horas. Cuando sus niveles de testosterona eran bajos, no pensaba mucho en el sexo, pero con su bajo plan de tratamiento de testosterona, su deseo sexual también ha regresado.
Lecciones de aprendizaje sobre la testosterona baja
Es común en hombres con baja testosterona para notar pérdida de fuerza muscular, disminución de la libido, fatiga crónica y depresión, dice Aaron Lentz, MD, profesor asistente de cirugía en la división de cirugía urológica de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte. Cualquier hombre entre los 40 y 50 años con estos síntomas El Dr. Lentz debe evaluar la testosterona baja.
El tratamiento para la testosterona baja no es para todos, pero si se hace la prueba, su médico puede ayudarlo a sopesar los riesgos y los beneficios.
Hacer la prueba implica un análisis de sangre. Y si te encuentras, al igual que Stevens, alcanzando una meseta con un tratamiento, hay otros que intentar, dice Lentz.
Stevens dice que tiene amigos que parecen haber tirado la toalla y dejar que sus cuerpos se deterioren sin combatirla, pero eso no es para él. "Puedes hacer una elección cuando estás envejeciendo", dice. "A menos que estés enfermo, no hay ninguna razón para perder el funcionamiento cuando llegues a los cincuenta y sesenta".
