Felicia López, una abogada de 46 años que vive en el área de Washington, DC, fue diagnosticada con esclerosis múltiple remitente-recidivante en julio de 1 . En ese momento, López vivía en Asheville, Carolina del Norte, y trabajaba en un trabajo físicamente exigente, que puede exacerbar los síntomas de la esclerosis múltiple. Al igual que López, muchas personas con esclerosis múltiple son diagnosticadas en el mejor momento de la carrera, entre los 20 y los 50 años. La mayoría de los MSers habían tenido un empleo remunerado antes de su diagnóstico, pero solo entre el 20 y el 30 por ciento están empleados cinco años después.
Al saber que no quería renunciar al trabajo de su vida, López comenzó a planificar. Desarrolló e implementó un proceso de varios pasos para buscar el trabajo adecuado y los empleadores adecuados. Con una planificación y revelación cuidadosa, descubrió López, las personas con EM no solo pueden sobrevivir, sino prosperar, en el lugar de trabajo.
Esto es lo que puedes hacer para permanecer en el juego:
1. Póngase en contacto con su sistema de soporte
. El primer paso de López fue regresar al área de D.C., donde ya tenía una red de apoyo personal y profesional. "Centré mi búsqueda de trabajo en un área urbana con transporte público accesible, en caso de que no pudiera conducir o caminar al trabajo", dijo. También fue importante el acceso al lugar de trabajo. "Los edificios de Washington tienden a estar bien equipados con rampas, elevadores y escaleras mecánicas", agregó López, lo que hace que sea más fácil ponerse a trabajar una vez que lo han contratado. 2. Evalúe sus opciones
. Inicialmente, López regresó a un empleador anterior. Después de analizar sus necesidades de salud, sus capacidades físicas actuales y potenciales, y sus sueños personales, determinó que necesitaría educación y capacitación adicional para poder acceder a un trabajo que le proporcionaría los recursos económicos, la flexibilidad de los horarios y la satisfacción intelectual que valoraba. . "Vuelva a evaluar dónde se encuentra y hacia dónde le gustaría ir, luego tome medidas para que eso suceda, por pequeños que sean esos pasos", dijo López. 3. Establecer objetivos y cambiar la dirección
. López regresó a la escuela de leyes en 2005, seis años después de su diagnóstico. Al permanecer abierta a nuevas ideas y experiencias, López pudo obtener el trabajo de sus sueños en 2007 a través del programa de reclutamiento en el campus de su universidad. "Nunca, nunca tengas miedo de volver a entrenar", dijo López. Y no tienes que volver a la escuela a tiempo completo para hacer realidad tus sueños. Consulte las clases nocturnas, los cursos en línea y los programas de capacitación. "Nunca, nunca tenga miedo de volver a entrenar".
Tweet4. Encuentre el Empleador adecuado
. Elegir el empleador correcto es tan importante como el puesto mismo. Pregúntese: ¿hay un empleador dispuesto a satisfacer las necesidades personales de sus empleados, creyendo que los empleados felices son buenos empleados? ¿Existen políticas y procedimientos para promover la no discriminación y la inclusión? ¿La gerencia valora y recompensa el trabajo duro y la creatividad? López aconseja a los solicitantes de empleo que hagan su tarea cuando investigan posibles empleadores. "Aprovechar los recursos durante mi búsqueda activa de trabajo fue crucial", dijo, "no solo para conectarme con personas que pueden conocer las vacantes disponibles, sino también para conocer la cultura de posibles empleadores". 5. Eduque a sus compañeros de trabajo
. Una vez que López encontró un trabajo, educar a su empleador y compañeros de trabajo fue esencial. Su enfoque general fue abordar los problemas de EM a medida que surgieron después de evaluar la idoneidad de la situación y la receptividad de la audiencia. "No plantearía el tema durante una presentación a mi asesor general, pero si un compañero de trabajo me detiene en el pasillo para preguntar por una cojera, se lo atribuiría a la EM y luego estaré abierto a la conversación que nos lleve". "Hay muchos conceptos erróneos sobre la EM", dijo. "Cuando me piden más información, encuentro que la National MS Society es la fuente de referencia más útil para obtener información confiable y comprensible sobre los efectos físicos y cognitivos de la EM".
6. Administre los síntomas en el lugar de trabajo
. Controlar los síntomas en el lugar de trabajo puede ser un desafío, pero se puede hacer con adaptaciones adecuadas, según López. "Debido a que los síntomas de la EM son tan diversos y el curso de la enfermedad varía, tener un solo plan no es suficiente", dijo. "El plan A puede funcionar en algunas situaciones; Plan B puede no ser suficiente. Necesita los Planes C, D, E y F. "" Revelé a mi empleador desde el principio que tenía EM, y pusimos en marcha un plan que se desencadenaría en el caso de un brote que requiriera más alojamiento Saber qué esperar y prepararme por adelantado minimizó mis propias ansiedades, así como mucho miedo e incertidumbre para mi empleador ", dijo López. Con el paso de los años, con la bendición de su empleador, ha aprovechado los horarios de teletrabajo y flexibilidad cuando sus síntomas lo dictaron.
Work First, MS Second
Lopez enfatizó que trabajar es beneficioso para desviar su atención de ella SRA. "Encuentro mi trabajo profundamente satisfactorio. Es agradable venir a trabajar todos los días, no solo por el aspecto social, sino por estar en un entorno donde el enfoque no está en mi MS ", dijo. El trabajo le recuerda que ella no está definida por EM.
"Para mí, mi trabajo me permite la libertad de expresar mi inteligencia, contribuir a la conversación, vivir de forma independiente, participar en la comunidad, cuidar de mi familia, estar completo a pesar de la pérdida de una célula nerviosa o dos". dijo López.
Lauren Strober, Ph.D
. es científica investigadora en Neuropsicología y Neurociencia en la Fundación Kessler y Profesora Asistente de Medicina Física y Rehabilitación en la Facultad de Medicina de Rutgers, Nueva Jersey. Neuropsicólogo en el Instituto de Rehabilitación Kessler. El Dr. Strober recibió un Premio Mentored de Desarrollo de Carrera de Investigación Orientado al Paciente (K23) del Centro Nacional de Rehabilitación e Investigación Médica. Strober también recibe fondos de la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple (EM) .
