Tabla de contenido:
- Este trastorno del sueño común pero tratable hace que la respiración se detenga brevemente y con frecuencia durante toda la noche. Está relacionado con la pérdida de memoria y la demencia, según Constantine Lyketsos, MD, director del Centro de tratamiento de la memoria y el alzhéimer en Johns Hopkins Medicine y profesor y director de psiquiatría en Johns Hopkins Bayview. Es posible que tenga apnea del sueño si se despierta con dolor de cabeza y tiene fatiga durante el día, o si su pareja se queja de ronquidos fuertes. Cuando no recibe tratamiento, la apnea del sueño afecta la memoria de navegación espacial, halló un estudio publicado en The Journal of Neuroscience. Este tipo de memoria incluye la capacidad de recordar direcciones o dónde coloca cosas como sus llaves. La investigación sugiere que el sueño profundo, también conocido como sueño rápido de movimiento ocular (REM), juega un papel importante en la memoria. Una explicación es que para las personas con apnea del sueño, el suministro de oxígeno al cerebro se interrumpe cientos de veces durante el la noche, explica el Dr. Lyketsos. "El cerebro está estresado, por lo que la gente se despierta", dice. Las causas de la apnea del sueño por lesiones pueden aparecer como una variedad de síntomas de pérdida de memoria, agrega.
- 3. Medicamentos
- antihistamínicos
- RELACIONADO: Cómo navegar por la conexión Corazón-Mente
- Causas menos comunes de pérdida de memoria
- Pérdida de memoria "Los síntomas de una lesión cerebral leve pueden incluir confusión y problemas con la memoria y la concentración", según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos de EE. UU. y apoplejía.
HECHOS RÁPIDOS
La falta crónica de sueño, ansiedad e incluso algunas drogas pueden causar problemas de memoria.
El tratamiento del problema de salud subyacente puede alivie el olvido.
La deficiencia nutricional también puede llevar a la pérdida de memoria.
No puede encontrar sus llaves o olvida una cita. Para muchas personas de mediana edad o mayores, los simples actos de olvido como estos son atemorizantes porque aumentan el espectro de la enfermedad de Alzheimer. Pero el Alzheimer no es el único problema de salud que puede conducir al olvido, que a menudo es tratable si usted conoce la causa, de acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. La pérdida de memoria puede ocurrir a cualquier edad y por varias razones.
"Los pacientes pueden experimentar pérdida de memoria y describir sus síntomas de manera similar, pero un médico puede determinar qué partes del cerebro se ven afectadas", dice Seth Gale, MD, un neurólogo en el Hospital Brigham and Women's de Boston.
Señala cosas como la polifarmacia (tomar varios medicamentos), la depresión significativa y el sueño deficiente que puede provocar problemas de memoria. "Cuando profundizas y averiguas qué está sucediendo realmente con la función cerebral, puedes tranquilizar a alguien. Tienen la capacidad de aprender y almacenar información, pero debido a sus recursos mentales sobrecargados, tienen problemas ", dice el Dr. Gale.
Hable con su médico sobre las preocupaciones que pueda tener sobre su memoria, por lo que la afección responsable de su los síntomas pueden ser abordados. Discutir sus síntomas y tomar varias pruebas, posiblemente incluyendo una MRI, puede ayudar a su médico a determinar qué está afectando su memoria, dice Gale. En algunos casos, uno o más de los siguientes problemas podrían desempeñar un papel.
Este trastorno del sueño común pero tratable hace que la respiración se detenga brevemente y con frecuencia durante toda la noche. Está relacionado con la pérdida de memoria y la demencia, según Constantine Lyketsos, MD, director del Centro de tratamiento de la memoria y el alzhéimer en Johns Hopkins Medicine y profesor y director de psiquiatría en Johns Hopkins Bayview. Es posible que tenga apnea del sueño si se despierta con dolor de cabeza y tiene fatiga durante el día, o si su pareja se queja de ronquidos fuertes. Cuando no recibe tratamiento, la apnea del sueño afecta la memoria de navegación espacial, halló un estudio publicado en The Journal of Neuroscience. Este tipo de memoria incluye la capacidad de recordar direcciones o dónde coloca cosas como sus llaves. La investigación sugiere que el sueño profundo, también conocido como sueño rápido de movimiento ocular (REM), juega un papel importante en la memoria. Una explicación es que para las personas con apnea del sueño, el suministro de oxígeno al cerebro se interrumpe cientos de veces durante el la noche, explica el Dr. Lyketsos. "El cerebro está estresado, por lo que la gente se despierta", dice. Las causas de la apnea del sueño por lesiones pueden aparecer como una variedad de síntomas de pérdida de memoria, agrega.
2. Silent Stroke
Cambios obvios en la capacidad de pensar y moverse normalmente pueden provenir de accidentes cerebrovasculares que bloquean los principales vasos sanguíneos del cerebro, dice Gale. Los problemas de memoria leves también pueden desarrollarse gradualmente después de los movimientos silenciosos que afectan los vasos sanguíneos más pequeños. Estos cambios en la función cerebral, que pueden variar de leves a severos, se llaman deterioro cognitivo vascular.
El cerebro es especialmente vulnerable al flujo sanguíneo bloqueado o reducido que lo priva de oxígeno y nutrientes esenciales. Las personas con pérdida de memoria corren un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. Y el olvido puede ser un signo de advertencia temprana de apoplejía, encontró un estudio publicado en la revista Stroke.
3. Medicamentos
La pérdida de memoria podría ser una señal de que su medicamento debe ajustarse. Varios tipos de medicamentos pueden afectar la memoria, de acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA), que incluye:
antihistamínicos
medicamentos contra la ansiedad
- antidepresivos
- ciertos analgésicos
- medicamentos para reducir el colesterol
- medicamentos para la diabetes
- La FDA también advierte que los medicamentos para reducir el colesterol conocidos como estatinas podrían aumentar levemente el riesgo de efectos secundarios cognitivos reversibles . Estos incluyen pérdida de memoria y confusión.
- Un medicamento comúnmente recetado para la diabetes tipo 2, la metformina, también se ha asociado con problemas de memoria. Un estudio publicado en Diabetes Care descubrió que las personas con diabetes que tomaban el medicamento tenían un peor rendimiento cognitivo que aquellos que no lo tomaban.
- 4. Deficiencia nutricional
La falta de suficiente vitamina B12, una de las vitaminas B esenciales para la función nerviosa normal, puede provocar confusión e incluso demencia. Cada día, debe obtener aproximadamente 2,4 microgramos de B12 en su dieta de fuentes naturales como productos lácteos, carne y pescado, o de alimentos enriquecidos con vitamina B12, como cereales fortificados.
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5. Estrés, ansiedad y depresión
El estrés o la ansiedad significativos pueden provocar problemas de atención y memoria, advierte Lyketsos. Esto es particularmente común entre las personas que pueden estar haciendo malabares con las responsabilidades del hogar y del trabajo y que no están durmiendo bien. Por lo general, aliviar el estrés puede mejorar la memoria, dice Lyketsos.
El estrés crónico no tratado puede provocar depresión, lo que también podría afectar la función cerebral, según una investigación publicada en el Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences. Un trastorno del estado de ánimo puede mejorar con medicamentos y asesoramiento, señala el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento.
Causas menos comunes de pérdida de memoria
Otras afecciones que pueden causar problemas con la memoria incluyen:
Infección:
Pérdida de memoria "Los síntomas de una lesión cerebral leve pueden incluir confusión y problemas con la memoria y la concentración", según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos de EE. UU. y apoplejía.
Tumores:
- La memoria y la capacidad de procesar información pueden verse afectadas por tumores cerebrales, dice la Asociación Estadounidense del Tumor Cerebral. Además, los tratamientos para un tumor pueden afectar su memoria, incluida la cirugía cerebral, la quimioterapia o la radioterapia. Alcoholismo, abuso de sustancias:
- Tanto el alcoholismo y el abuso de drogas pueden afectar la memoria, dice Lyketsos. Un estudio publicado en Neurology descubrió que los hombres que bebían mucho mostraron signos de deterioro mental de uno a seis años antes que los bebedores ligeros.
