10 Remedios naturales para la artritis psoriásica |

Los suplementos de curcumina, aloe vera y aceite de pescado pueden ayudar a aliviar algunos síntomas de artritis psoriásica.iStock.com

Puntos clave

Se necesita más investigación, pero algunos estudios pequeños muestran que algunas vitaminas y hierbas tienen propiedades antiinflamatorias.

Consulte con su equipo médico antes de agregar cualquier remedio natural a su régimen de tratamiento para garantizar su seguridad.

Algunos remedios naturales se encuentran en los alimentos. Otros están disponibles como suplementos.

Es comprensible que las personas con artritis psoriásica deseen investigar suplementos naturales y otros remedios para aliviar sus síntomas. Los remedios naturales pueden calmar muchas dolencias. Pero con una condición tan complicada como la artritis psoriásica, encontrar cualquier tratamiento natural que haya sido bien investigado es como buscar una aguja en un pajar.

Puede valer la pena intentar remedios que pueden funcionar en la psoriasis o la artritis, pero es importante notar que la artritis psoriásica a menudo necesita medicación seria, dice Shakaib Qureshi, MD, jefe de sección de reumatología del Sistema de Salud Christiana Care en Newark, Delaware. "La artritis psoriásica puede ser una enfermedad muy destructiva si no se diagnostica adecuadamente, temprano y se trata de forma más agresiva en casos que requieren un tratamiento más agresivo", dice.

Para aquellos que quieren probar remedios naturales, aquí están algunos de los más productos populares que pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis psoriásica, pero recuerde que no son curas. Además, es importante hablar con su médico antes de comenzar cualquier terapia nueva, incluidas las "naturales", y preguntar exactamente cuánto debe usar o tomar.

1. Cayenne Pepper

La capsaicina, el ingrediente natural que se encuentra en la pimienta de cayena, alivia el dolor de la artritis en algunas personas. Se encuentra en productos para cremas tópicas de venta libre, como Zostrix y Capzasin-P, que a menudo deben aplicarse de tres a cuatro veces al día. El pimiento de Cayena ha ayudado a personas con osteoartritis, según un estudio publicado en marzo de 2014 en Progress in Drug Research , pero puede tener efectos adversos sobre las lesiones cutáneas. "Asegúrese de lavarse las manos con agua y jabón después de la aplicación", dice el Dr. Qureshi.

2. Boxberry

La planta de boxberry tiene varios nombres, incluyendo la teaberry oriental y la gaulteria. Una infusión de esta planta ha sido usada por los nativos americanos como anti-reumática. El extracto de hojas de teaberry oriental mostró efectos antiinflamatorios en un estudio realizado por investigadores polacos publicado en diciembre de 2014 en la revista Moléculas . Aplique siempre según las instrucciones del paquete.

3. Aceite de gaulteria

Como agentes tópicos, los aceites de gaulteria, mentol, eucalipto y alcanfor se llaman contrairritantes porque crean una distracción del dolor real cuando se aplica a las terminaciones nerviosas de la piel. Estos son los ingredientes tingly en productos de venta libre como Icy Hot y otros bálsamos calmantes. En investigaciones en animales, investigadores chinos descubrieron que los aceites de gaulteria (salicilato de metilo 2) tenían efectos antiinflamatorios en ratas e informaron sus hallazgos en marzo de 2015 en International Immunopharmacology . Pero, de nuevo, estos aceites podrían tener una reacción negativa en las lesiones de la piel.

4. Aloe Vera

Este gel de planta se utiliza a menudo como un alivio de quemaduras, así como un ingrediente en cremas hidratantes y lociones corporales que pueden calmar la piel psoriásica debido a sus propiedades antiinflamatorias. Se está estudiando como un medio para administrar AINE con receta, según un estudio publicado en junio de 2014 en Current Drug Discovery Technologies . Aplicar después de bañarse y lavarse las manos. El aloe está disponible en forma de gel y píldora, pero las píldoras en particular pueden interactuar con algunos tipos de diabetes y otros medicamentos.

5. Aceite de pescado

El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que el cuerpo convierte en productos químicos antiinflamatorios. El aceite de pescado se encuentra en pescados grasos de aguas frías como la caballa, el salmón, el arenque, el atún, el fletán y el bacalao. Los ácidos grasos Omega-3 tienen un potente efecto antiinflamatorio sobre las enfermedades crónicas, incluida la artritis, según una investigación publicada en la edición de junio de 2015 del Journal of Physiology and Biochemistry .

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Sin embargo, se necesitan más estudios controlados a largo plazo para decir definitivamente que el aceite de pescado reduce la inflamación y la rigidez matutina. Qureshi dice. También tenga cuidado si está tomando anticoagulantes porque el aceite de pescado puede adelgazar su sangre también. La Arthritis Foundation recomienda tomar un suplemento de aceite de pescado que contenga al menos 30 por ciento de EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), los dos ingredientes activos.

6. Curcumina

El ingrediente activo en la cúrcuma común de las especias de la India, la curcumina, puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis por sus efectos antiinflamatorios, según una investigación publicada en la edición de enero-febrero de 2013 de BioFactors . La curcumina está disponible en suplementos concentrados. La Administración de Alimentos y Medicamentos dice que de 1.5 a 3.0 gramos de cúrcuma por día es seguro. Sin embargo, la National Psoriasis Foundation sugiere trabajar con un médico naturópata para determinar la dosis correcta para usted.

7. Willow Bark

La corteza de sauce reduce el dolor de la artritis en algunas personas, según un estudio alemán publicado en agosto de 2013 en Fitomedicina: Revista Internacional de Fitoterapia y Fitofarmacología . Su ingrediente activo, la salicina, reduce la producción de químicos que inducen el dolor en los nervios, dice Qureshi. La corteza de sauce está disponible sin receta en forma de tableta. Por lo general, es seguro, pero puede causar malestar estomacal, aumento de la presión arterial y erupciones en la piel.

8. Los probióticos

Investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de Nueva York descubrieron que las personas con artritis psoriásica diagnosticada recientemente tenían una diversidad bacteriana intestinal más baja que las personas sanas. Sus hallazgos se publicaron en enero de 2015 en Arthritis & Rheumatology . Los probióticos son bacterias amigables que pueden restablecer el equilibrio entre las bacterias buenas y malas y se encuentran en alimentos como el yogur y también en forma de suplemento. Además, un estudio publicado en junio de 2013 en Gut Microbes encontró que los probióticos pueden tener efectos antiinflamatorios más allá del intestino, incluso para enfermedades como la psoriasis y la artritis psoriásica.

9. Boswellia

Conocida comúnmente como incienso indio, la boswellia ha demostrado tener un efecto antiinflamatorio en algunas afecciones, incluida la artritis, según el Memorial Sloan Kettering en Nueva York. En forma de píldora, la dosis es de 300 a 400 miligramos tres veces al día, según la Arthritis Foundation. Cuidado: las cremas tópicas con boswellia pueden irritar la psoriasis.

10. La vitamina D

Existe una correlación entre la psoriasis y la artritis psoriásica y los bajos niveles de vitamina D, según una investigación publicada en julio de 2015 en The Journal of Dermatology . No hay evidencia concluyente de que la vitamina D sea útil para la artritis psoriásica, dice Qureshi, pero es posible que desee pedirle a su médico que le haga una prueba de sus niveles de D y analice si la complementación puede ayudarlo. Buenas fuentes de alimentos incluyen salmón y alimentos fortificados como la leche.

Precauciones sobre los suplementos dietéticos naturales

Cualquier persona que tome un suplemento dietético natural debe recordar que el campo no está regulado de la misma forma que lo es para los medicamentos recetados. La calidad, seguridad y efectividad de estos productos pueden variar ampliamente y no son monitoreados por el gobierno federal. También pueden causar efectos secundarios significativos, particularmente cuando los suplementos se combinan o se toman junto con medicamentos recetados, o cuando se aplican a la piel inflamada. Siempre consulte con su médico antes de tomar suplementos dietéticos o usar remedios herbales tópicos, dice Qureshi.

Reporte adicional de Beth W. Orenstein.