La gestión del comportamiento, también llamada modificación del comportamiento, puede hacer que la crianza de un niño con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) sea un poco más fácil. Este enfoque para el tratamiento del TDAH implica recompensar y elogiar el buen comportamiento de su hijo y desalentar el comportamiento indeseado o impulsivo con las consecuencias adecuadas.
El concepto de manejo del comportamiento es fácil de entender, pero puede ser difícil para los padres implementarlo, dice Betsy Davenport. PhD, un psicólogo clínico que se especializa en TDAH y ejerce en privado en Portland, Oregón. "A menudo los padres no cumplen".
Aquí hay 10 consejos para establecer y llevar a cabo un plan de manejo del comportamiento exitoso para ayudar a su hijo :
- Defina las reglas de la casa. Los niños con TDAH necesitan reglas simples para el comportamiento. Define las reglas de tu casa y escríbelas. Si su hijo puede leer, colóquelos donde los vea, como en el refrigerador o sobre el lavabo del baño. Si su hijo es demasiado pequeño para leer, use imágenes o dibujos para ilustrar las reglas de la casa. Explique claramente qué sucederá cuando se obedezcan las reglas y cuando no lo sean. Es posible que deba revisar las reglas nuevamente antes de una actividad o evento.
- Ofrezca recompensas y consecuencias inmediatas. Los niños con TDAH necesitan comentarios más inmediatos sobre su buen comportamiento y sobre su comportamiento no deseado que otros niños. . Los niños sin TDAH pueden aprender de los elogios por su buen comportamiento mucho después de que ocurra. "Cuando su hijo tiene TDAH, en el momento en que se produce el buen comportamiento que está buscando, tiene que reconocerlo y hacer lo que dijo que haría cuando lo hace", dice Davenport. "No espere que su hijo con TDAH pueda retrasar la gratificación". Lo mismo ocurre con las consecuencias negativas, que pueden incluir el tiempo de descanso, la eliminación de privilegios y la eliminación de su hijo de la situación.
- Haga comentarios frecuentes. Los niños con TDAH requieren comentarios sobre su comportamiento con más frecuencia que otros niños, dice Davenport. Una buena manera de recordar es configurar una alarma para que se active cada 20 o 30 minutos. Luego, cuando se apaga, controle a su hijo. Si se está portando bien, elógielo o recompense exactamente como lo prometió. De lo contrario, aplique las consecuencias que discutió previamente con su hijo.
- Sea consistente. La consistencia es clave para lograr que un niño con TDAH cambie las conductas negativas a más positivas o productivas, dice Davenport. Debe reaccionar de la misma manera cada vez que su hijo se comporta de una manera que le guste o disguste. Además, dice ella, sé persistente. Es posible que desee resultados inmediatos, pero eso no es probable. Puede tomar meses para ver un progreso significativo.
- Establezca rutinas. "Los niños con TDAH están terriblemente aburridos por las rutinas, pero los necesitan desesperadamente", dice Davenport. Establezca rutinas diarias para prepararse para la escuela, hacer la tarea e ir a la cama. Una rutina no significa que todo tiene que suceder exactamente a la misma hora todos los días, señala Davenport. Por ejemplo, su hijo puede dormir más tarde durante el verano. Pero las cosas aún deben programarse en el mismo orden. Por ejemplo, su hijo debe cepillarse los dientes antes de bajar para el desayuno.
- Crear listas de verificación. Una forma de lograr que su hijo siga una rutina es crear una lista de verificación y marcar los pasos a medida que se completan. "Para los niños que incluso son medianamente alfabetos, los hago hacer sus propias listas", dice Davenport. Para los niños más pequeños, puede usar imágenes, como que alguien se cepille los dientes. "A los niños les gusta mucho", agrega. Las listas de verificación son útiles, dice Davenport, porque los padres pueden decir: "¿Qué sigue en su lista?" Eso es más efectivo para un niño con TDAH que: "Haga esto".
- Configure relojes y temporizadores. Si su hijo tiene TDAH, colocar relojes con alarmas en toda la casa puede ayudar. Luego, establezca horarios para actividades clave: cuando su hijo vaya a cenar, empiece la tarea, tome el autobús escolar, deje de mirar televisión y prepárese para la cama, y active una alarma para avisar a cada uno. De esa manera no tienes que pararte a tu hijo y molestarlo. Además, usted es claro y consecuente con el horario de su hijo, en lugar de decir: "Lo haremos en unos minutos".
- Cree un sistema de recompensas. Muchas veces puede controlar el comportamiento de los niños con TDAH con fichas, pegatinas o estrellas doradas, que el niño puede intercambiar por una recompensa especial. "Los sistemas de recompensas pueden funcionar si el niño está a bordo con la obtención de ciertos comportamientos", dice Davenport. Sin embargo, Davenport prefiere los elogios y el reconocimiento a los premios. "Si le das las gracias a tu hijo por despejar la mesa y le cuentas lo orgulloso que estás de él por hacer un buen trabajo, eso es mucho más poderoso para él porque se preocupa por ti", dice.
- Enfócate en lo positivo. Enfatice las cosas que su hijo hace bien. Por ejemplo, si recibe una tarea de varias partes, diga "buen trabajo" cuando haya completado la primera parte. Enfocarse en lo positivo, en lugar de reprenderla por no terminar toda la tarea, es más efectivo para un niño con TDAH. Esto ayuda a construir confianza en sus habilidades. Pero siempre sea genuino, Davenport advierte: "No practique la inflación de elogios porque su hijo sabe que no todo lo que hace es bueno".
- Planifique problemas. Muchos padres de niños con TDAH pueden predecir cuándo está su hijo. es probable que sea perturbador y se porte mal. Si puede anticipar problemas, úselos a su favor. Desarrolle un plan para lo que hará si su hijo se porta mal, especialmente en público, y comparta su plan con su hijo. Hacer que el niño tome conciencia de lo que puede suceder puede disminuir la probabilidad de que ocurra. Si su hijo no se porta bien, recuerde su plan y cumpla.
Un plan de manejo del comportamiento puede ayudar a su hijo con TDAH a tener éxito si está bien pensado y se lo aplica con coherencia. Sea positivo y combine el comportamiento con recompensas y consecuencias apropiadas.
