Qué hacer cuando no está interesada en el sexo |

La falta de deseo sexual no siempre es un problema clínico.

Aspectos clave

• A veces, una mujer simplemente no quiere tener relaciones sexuales y eso no quiere decir que sea disfuncional.
• Una pareja la falta de deseo sexual puede ser el resultado de factores en su vida además de la relación.

• Un problema sexual no se considera disfunción sexual en una mujer a menos que no esté satisfecha con su vida sexual.

Si la chispa en su la relación parece haber fracasado, probablemente te estés preguntando qué pasó. ¿Por qué su pareja perdió interés en la intimidad? ¿Hiciste algo o hay un problema entre ustedes? ¿O podría ser posible que su deseo desapasionado no tenga nada que ver con el estado de su relación, y que ella pueda estar experimentando una disfunción sexual femenina? Con una mejor comprensión de los sentimientos de las mujeres sobre el sexo y la intimidad, podría ayudar a reavivar su deseo.

Un problema sexual no siempre significa disfunción sexual

Primero, los hombres y las mujeres difieren en su respuesta sexual: los hombres son más fáciles y claramente excitada (con una erección) por estimulación visual, mientras que el deseo sexual y la excitación de las mujeres son menos obvias y dependen más de la estimulación emocional o ambiental. Es importante no confundir la respuesta sexual más compleja o menos mensurable con la disfunción sexual.

Por un lado, la falta de deseo no siempre es un problema clínico, según Lou Paget, una Asociación Americana de Educadores de Sexualidad, Consejeros y Terapeutas educador sexual certificado y autor de muchos libros de consejos sexuales, incluido "Cómo darle placer absoluto: técnicas totalmente explícitas que toda mujer quiere que su hombre sepa". Hay ocasiones en la vida de una mujer en que simplemente no quiere sexo, pero eso no quiere decir que ella es disfuncional, señaló el Dr. Paget.

Paget dijo que muchos puntos de vista comunes sobre la prevalencia de la disfunción sexual femenina provienen de un antiguo Estudio Nacional de Salud y Vida Social de EE. UU., publicado en 1 , en el que los investigadores encuestaron 1,749 las mujeres y 1,410 hombres de entre 18 y 59 años de edad determinaron que el 43 por ciento de las mujeres y el 31 por ciento de los hombres tenían disfunción sexual. Sin embargo, Paget cree que el porcentaje de mujeres está inflado y que las presiones cotidianas del trabajo, la familia y otras responsabilidades podrían ser el motivo por el que las mujeres respondieron negativamente a las preguntas sobre el deseo sexual. De hecho, se publicó un estudio más reciente en 2003, por el Instituto Kinsey, que incluyó una encuesta telefónica a 987 mujeres blancas y negras de entre 20 y 65 años de edad, descubrió que solo el 24 por ciento de las mujeres informaron una gran angustia sobre su relación sexual o sexualidad. Los investigadores también encontraron que la salud emocional de una mujer y la calidad de su relación sexual tienen mayor valor en su satisfacción sexual que los aspectos físicos del sexo como la excitación o el orgasmo. La disfunción sexual en las mujeres puede ser sutil e individualizada a diferencia de los hombres, donde puede ser más obvio.

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No importa qué tan frecuente sea o no la disfunción sexual, un problema sexual no se considera disfunción sexual en una mujer a menos que esté angustiada o insatisfecha con su vida sexual. La disfunción sexual, como la respuesta sexual, también difiere entre los sexos: en las mujeres, puede ser sutil e individualizada, a diferencia de los hombres, donde puede ser un problema más obvio, como la incapacidad de mantener una erección.

Lo que puede Haga lo necesario para ayudar

Como pareja, puede ayudar a alentar a su ser querido a descubrir cuál podría ser la causa de su pérdida de deseo: si se trata de un problema de salud física, especialmente si experimenta dolor durante el coito, eso necesita una visita a su médico, o un problema de salud emocional, donde un terapeuta podría ayudar.

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Aún así, hablar de sexo y trabajar en tu relación sexual puede ser difícil, incluso cuando has disfrutado de una gran intimidad Estas ideas pueden ayudar.

Elija un territorio neutral para una conversación.

Para ayudar a su compañero a abrirse más fácilmente, no aborde el tema en la cama. Paget aconseja mantener la conversación simple: haga solo unas pocas preguntas para que su pareja no se sienta abrumada o atacada. Comience diciéndole a su pareja que le gusta tener relaciones sexuales con ella y pregúntele qué puede hacer para ayudarla a disfrutarla más.

• Pregunte acerca de cualquier estrés u otra preocupación que pueda impedirle sentir placer. Como expertos en Harvard La Escuela de Medicina señala que el deseo físico puede ser suficiente para provocar la excitación, el sexo y el orgasmo en los hombres, pero la respuesta sexual para las mujeres suele ser más compleja. Su motivación para el sexo puede ser sentirse cerca de usted. Si falta una conexión emocional debido a problemas de relación, problemas de salud mental, estrés o alguna otra razón, su deseo de tener relaciones sexuales puede disminuir.
• Sea un amante desinteresado. ¿Está teniendo relaciones sexuales de manera que ella quiera o que mantenerla interesada, preguntó Paget? No se centre únicamente en sus propias necesidades. Anímalo a que te cuente qué se siente bien con ella. Tal vez hay algo en tu vida sexual que la incomoda o hay algo que quiere probar pero le da vergüenza mencionar. Esté abierto a lo que ella tiene que decir.
• Ayúdelo a relajarse. Si su pareja dice que el sexo es doloroso, hable sobre formas en que puede ayudarla a relajarse antes de tener relaciones sexuales. Quizás dibujar un baño caliente para ella antes de reunirse en el dormitorio. Usar lubricantes e intentar diferentes posiciones también puede ser útil.
• Hágale saber que la encuentra atractiva. Muéstrele que es deseable. Haga un punto para felicitarla más a menudo, no solo durante el juego previo, sino también en momentos aleatorios cuando no está tratando de iniciar el sexo.
• Encuentre otras formas de mostrar apoyo. Si sabe que está bajo una gran cantidad de estrés en el trabajo, asuma algunas de las responsabilidades de su hogar para que pueda disfrutar de más tiempo simplemente estando juntas.
• Sea amable y comprensivo mientras le hace saber que quiere trabajar en conjunto para encontrar una solución y un nuevo intimidad normal.