Bien. Le acaban de diagnosticar diabetes tipo 2.
Incluso si sospechaba que su médico le estaría dando esa noticia, oír la palabra "diabetes" es un shock. Para muchas personas, la reacción inicial es "¿por qué yo?" La negación es una reacción común también. "Esto no me puede estar pasando", piensas.
Es normal sentir un rango de emociones poderosas cuando recibes un diagnóstico de diabetes, que incluye enojo, confusión, miedo e incredulidad, y probablemente experimentaste todo esto. después de que su médico diera las noticias.
Cuando estos sentimientos se desvanecieron un poco, es posible que se haya dirigido directamente a Internet para buscar su condición, donde descubrió una cantidad abrumadora de información (a menudo contradictoria): tanta información que ha iniciado sesión de nuevo.
Everyday Health está aquí para decirle que no está solo. Y estamos aquí para ayudarlo a darle sentido a todos esos datos y a enseñarle cómo manejar su diabetes tipo 2. Cuanto más aprenda sobre la diabetes, mejor equipado estará para controlarla, en lugar de dejar que lo controle.
No está solo:
- 29.1 millones de personas tienen diabetes tipo 2
- 8 millones de personas donan 't saber que lo tienen
- 86 millones están en riesgo
Puede controlar la diabetes tipo 2 con:
- El medicamento correcto
- Alimentos saludables
- Ejercicio
- Seguimiento
Sí, su la vida va a cambiar Pero la buena noticia es que tomar el control de su diabetes tipo 2 puede llevarlo a una vida más saludable y más fuerte. Tendrás que aprender a comer bien, lo que incluye cuánto comer, qué comer y cuándo comer. Lo mismo es cierto para el ejercicio: cuánto hacer, qué hacer y cuándo hacerlo. Tendrá que informarse sobre su condición y formar un equipo de apoyo de profesionales de la salud, amigos, compañeros de trabajo y familiares. Es posible que tenga que administrar uno o más medicamentos orales diarios, o puede controlar su condición solo con dieta y ejercicio. También es posible que deba usar insulina inyectada para controlar su diabetes tipo 2.
Paso siguiente: cómo entender su diagnóstico
