Tratamiento de la obesidad |

Una de las claves para perder peso exitosamente es tener una objetivos.

El tratamiento para la obesidad es la pérdida de peso, y hay varias maneras de lograrlo, que incluyen:

• Cambios en la dieta y el estilo de vida
• Medicamentos con receta
• Cirugía para bajar de peso

Para adultos , especialmente aquellos que usan modificaciones de dieta y estilo de vida para perder peso, los siguientes generalmente se consideran objetivos realistas:

• Intente perder del 5 al 10 por ciento de su peso corporal durante seis meses.
• Pierda peso lentamente, a un ritmo sin más de 1 a 2 libras por semana.
• Una vez que haya perdido el 10 por ciento de su peso corporal, centre sus esfuerzos en mantenerlo apagado antes de intentar una mayor pérdida de peso.

Obesidad y modificaciones en el estilo de vida

Comer en exceso es una Contribuyente principal a la obesidad, y algunas de las razones más comunes para comer en exceso incluyen:

• Fatiga
• Diámetro dom
• Estrés o ansiedad
• Sentirse feliz o querer celebrar
• Comer demasiado rápido
• Comer sin pensar, o sin prestar atención a lo que está comiendo
• Comer para complacer a otra persona o para encajar con un grupo social
• Intentando seguir una dieta demasiado estricta
• Pasar mucho tiempo entre comidas y tener mucha hambre

Las modificaciones en el estilo de vida que pueden ayudar a abordar estos motivos y ayudar a perder peso incluyen:

• dormir lo suficiente
• Tomar conciencia de los hábitos y / o emociones que lo llevan a comer en exceso
• Tener en cuenta lo hambriento o lo lleno que está antes, durante y después de comer
• Seguir una dieta saludable que brinde suficiente calorías y suficiente variedad
• Elección de alimentos con alto contenido de agua y / o fibra, como frutas, verduras, granos integrales y legumbres
• Participación en actividad física regular
• Uniéndose a un peso en persona o en línea Organización de apoyo para la pérdida

Medicamentos para la obesidad

El Food and Dr solo aprobó unos pocos medicamentos con receta. ug Administración (FDA) para el tratamiento a largo plazo de la obesidad.

Estos medicamentos incluyen:

• Belviq (lorcaserin)
• Contrave (naltrexona / bupropion)
• Qsymia (fentermina / topiramato)
• Xenical (orlistat, también disponible como un medicamento de venta libre de dosis baja llamado Alli)

Xenical está aprobado para su uso en adolescentes y adultos; los otros tres medicamentos están aprobados para su uso solo en adultos.

Cada uno de estos medicamentos funciona de manera diferente y tiene diferentes efectos secundarios. Elegir qué probar es una decisión que se toma mejor con la opinión de su médico.

La cantidad promedio de peso perdido como consecuencia del uso de uno de estos medicamentos varía entre el 3 y el 9 por ciento del peso corporal.

En estudios, use de Qsymia produce más pérdida de peso que cualquiera de los otros tres.

En todos los casos, los medicamentos para adelgazar están destinados a ser utilizados junto con una dieta baja en calorías y un aumento de la actividad física, y sus efectos se detienen cuando el medicamento detenido.

Algunos otros medicamentos para bajar de peso están aprobados para uso a corto plazo, pero su utilidad es limitada, porque la mayoría de las personas recuperan el peso que perdieron cuando dejaron de usar los medicamentos.

Cirugía de obesidad

Cirugía para la pérdida de peso, llamada cirugía bariátrica, puede provocar una pérdida de peso significativamente mayor que los medicamentos, pero los resultados varían de persona a persona.

Existen varias formas de cirugía bariátrica, que incluyen las siguientes:

derivación gástrica Roux-en-Y : Este es el tipo más común de cirugía de derivación gástrica.

En i t, el tamaño del estómago se reduce al tamaño de una nuez, y la porción media del intestino se une directamente al estómago.

Esto limita la cantidad de comida que puede comer y reduce la cantidad de nutrientes absorbidos. en el cuerpo.

Banda gástrica ajustable laparoscópica: Este procedimiento consiste en colocar una banda inflable alrededor del estómago y dividir efectivamente el estómago en una pequeña bolsa superior y una porción inferior más grande.

La bolsa limita cuánto puede comer al mismo tiempo, y la banda se puede apretar para reducir aún más el tamaño de la parte superior del estómago.

Gastrectomía en manga: Este es un tipo de cirugía más reciente en la que se extrae aproximadamente el 80 por ciento del estómago.

Esto crea un estómago en forma de tubo, que limita la cantidad de comida que puede comer.