Puede pensar en la diabetes como una enfermedad que requiere atención constante con pinchazos en los dedos durante todo el día para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Pero hay mucho más que se necesita para equilibrar el azúcar en la sangre.
La cantidad de veces que necesita controlar su nivel de azúcar en la sangre variará dependiendo de qué tan avanzada se haya tornado su diabetes y los pasos que está tomando para tratarla. Por ejemplo, si puede controlar su diabetes mediante dieta y ejercicio, es posible que ni siquiera tenga que controlar su nivel de azúcar en la sangre.
"Muchas personas con diabetes no toman ningún medicamento, y esas personas no tienen para comprobar su nivel de azúcar en la sangre ", dice George Grunberger, MD, presidente del Grunberger Diabetes Institute en Bloomfield Hills, Michigan, profesor clínico de medicina interna y medicina molecular y genética en la Facultad de Medicina de la Universidad Wayne State en Detroit, y vicepresidente de la Asociación Estadounidense de Endocrinólogos Clínicos.
Por otro lado, si su médico recomienda controlar sus niveles de azúcar en la sangre, esas autocomprobaciones pueden proporcionarle muchas pistas sobre cómo equilibrar mejor el nivel de azúcar en la sangre, y cómo la comida, la actividad física y el estrés podrían estar afectando su nivel de azúcar en la sangre.
¿Por qué controlar su nivel de azúcar en la sangre?
Si necesita insulina o toma medicamentos para estimular la producción de insulina, es necesario mantener su nivel de azúcar en la sangre equilibrado. Demasiada insulina puede causar hipoglucemia o niveles de azúcar en sangre peligrosamente bajos. Por otro lado, si no está recibiendo suficiente insulina, sus niveles de azúcar en sangre pueden aumentar, lo que puede ocasionar daño crónico de órganos vitales.
Las personas con diabetes tipo 1, que no son capaces de producir insulina, tienen la mayor necesidad de controlar los niveles de azúcar en la sangre, dice Robert Ratner, MD, director científico y oficial médico de la Asociación Estadounidense de Diabetes. Es posible que necesiten autoevaluarse de 7 a 15 veces por día.
Las personas con diabetes tipo 2, sin embargo, tienen más flexibilidad. Sus cuerpos pueden producir insulina, pero o bien no es suficiente o el cuerpo se ha vuelto resistente a la insulina. Si eso lo describe a usted, dice el Dr. Ratner, las pautas para monitorear el azúcar en la sangre dependen de su plan de tratamiento:
- Si toma insulina, pruebe de 2 a 4 cuatro veces al día, o más a menudo si está operando maquinaria pesada o otras situaciones en las que una reacción a la insulina podría ponerlo en peligro.
- Si toma medicamentos para la diabetes, realice la prueba al menos una vez al día. Es posible que necesite aumentar la frecuencia si ha tenido brotes recurrentes de hipoglucemia.
- Si está controlando sus niveles de azúcar en la sangre mediante modificaciones en el estilo de vida como la dieta y el ejercicio, es posible que no requiera una prueba diaria. De hecho, es probable que solo necesite la prueba trimestral de hemoglobina A1C realizada por su médico.
Sin embargo, no decida por su cuenta con qué frecuencia controlar el nivel de azúcar en la sangre. "Esto debe hacerse junto con su médico según su situación individual", dice Ratner.
Cómo controlar su nivel de azúcar en la sangre
Un control de azúcar en la sangre es un procedimiento simple:
- Lávese las manos.
- Deslice una tira de prueba en su medidor.
- Incline la punta del dedo para obtener una gota de sangre.
- Toque la tira de prueba con la sangre.
- Lea el nivel de azúcar en la sangre en la pantalla del medidor. el azúcar generalmente se prueba antes de las comidas y antes de acostarse. Las personas que necesitan realizar pruebas con más frecuencia para equilibrar el nivel de azúcar en la sangre pueden realizar un autocontrol antes y después del ejercicio, después de comer fuera, durante eventos estresantes y siempre que se sientan enfermos.
Además, lleve un registro de todos los controles de azúcar en la sangre . Esto será útil si necesita consultar con su médico porque tiene problemas para equilibrar su nivel de azúcar en la sangre. Asegúrese de anotar la hora del día y sus niveles específicos de azúcar en la sangre. También es posible que desee anotar la cantidad de carbohidratos que ha comido, la cantidad de ejercicio que ha realizado, el tipo y la dosis de su medicamento para la diabetes o insulina, y cualquier evento inusual que pueda contribuir a fluctuar el nivel de azúcar en la sangre.
Así como las pautas para controlar el azúcar en sangre varían, también lo hacen las pautas para interpretar mejor los resultados de una autocomprobación de azúcar en sangre. Generalmente, su nivel de azúcar en la sangre debe caer entre 70 y 130 mg / dl antes de una comida y menos de 180 mg / dl una o dos horas después de una comida. Sin embargo, los objetivos de azúcar en sangre son en realidad muy individualizados. Su médico lo ayudará a establecer su objetivo para obtener el mejor equilibrio de azúcar en la sangre en función de factores como:
Cuánto tiempo ha tenido diabetes
- Otros problemas de salud que pueda tener
- Si tiene complicaciones relacionadas con la diabetes
- Si le resulta difícil reconocer la hipoglucemia
- Su edad y esperanza de vida
- Otras consideraciones personales de estilo de vida
- "Por ejemplo, el nivel de azúcar en la sangre objetivo para una mujer de 22 años que quiere convertirse el embarazo es mucho más intenso de lo que sería para una niña de 7 años ", dice Ratner. "Todo esto se individualiza en función de la situación de la persona con diabetes".
