Encontrará gérmenes en todas partes, incluso en los hogares más saludables. "No se puede deshacer de todos los gérmenes en su casa", dice Robert W. Dolan, MD, especialista en oídos, nariz y garganta en la Clínica Lahey en Burlington, Mass. "Algunas bacterias son normales y viven o dentro de nuestros cuerpos. Si nos deshacemos de todos estos gérmenes, podrían ser reemplazados con peores gérmenes. "
Sin embargo, algunos gérmenes en su hogar pueden ser virus contagiosos. A menos que evite el contacto con el mundo exterior durante la temporada de resfriados y gripe, no hay mucho que pueda hacer para evitar que estos gérmenes ingresen furtivamente a su hogar. Pero puede tomar precauciones para evitar que los gérmenes del resfriado y la gripe se propaguen por toda su familia.
Preparación para el resfrío y la gripe Temporada
Los virus del resfrío y la gripe se transmiten principalmente de persona a persona cuando la gente tose, estornuda y habla. Si alguien entra a su casa con un resfriado o gripe contagiosa, esos gérmenes también están entrando. Pero puede no ser práctico ni siquiera sabio obsesionarse con tratar de desinfectar toda su casa.
La madre primeriza, Corinne She, de Randolph, Massachusetts, se preparó para la primera temporada de gripe y resfriado de su bebé al ser extremadamente cautelosa y contagiosa. gérmenes y sus hábitos de limpieza. "No soy un fanático de la limpieza; sé que algunos gérmenes son necesarios para que un bebé desarrolle un sistema inmunológico saludable", dice Sheh. "Pero quiero proteger a mi bebé de los virus del resfrío y la gripe este invierno. Estoy limpiando mucho más de lo que solía y estoy buscando productos de limpieza que sean antisépticos y no tóxicos".
Un paso importante en mantener el virus de la gripe fuera de su hogar es inmunizar a su familia. "Lo primero que hice fue vacunarse contra la gripe. Me aseguré de que mi esposo también tuviera uno", dice Sheh. "Los bebés menores de 6 meses no pueden recibir la vacuna, por lo que es muy importante que los padres la tengan".
Mantener un hogar saludable
Si bien no puede mantener a su familia alejada de todos los gérmenes, esta temporada de resfrío y gripe , usted puede hacer una diferencia en su susceptibilidad a los resfriados y la gripe en el hogar. "Tengo tres hijos", dice el Dr. Dolan. "Sé que van a estar en contacto con los gérmenes contagiosos del resfriado y la gripe en la escuela, así que tratamos de hacer todo lo posible para evitar que esos gérmenes se propaguen en casa". Para proteger a su familia esta temporada de resfriados y gripe, comience con estas pautas libres de gérmenes para su hogar:
Conozca la duración de los resfriados.
- Si alguien en su hogar tiene un resfriado o virus de la gripe, debe saber que pueden protegerlo durante un día antes de enfermarse. y por hasta siete días después de enfermarse. Durante ese tiempo, designe una parte especial de la casa para la persona enferma, como un dormitorio adicional o el sofá más cómodo de la sala de estar, para evitar que contamine otras partes de la casa. Tenga cuidado con el uso compartido.
- "No comparta tazas, vasos, platos y utensilios que puedan transmitir gérmenes de un miembro de la familia a otro", dice Dolan. Limpie todo con agua jabonosa caliente o en el lavavajillas. Limpie las superficies.
- Limpie las superficies con una toalla de papel desechable y limpia en lugar de una esponja y luego lave la toalla. Preste especial atención a las mesitas de noche, mostradores de baño, grifos y encimeras de cocina. Lea las etiquetas de los productos de limpieza.
- Para usar la palabra "desinfectar", un producto debe matar más del 99 por ciento de las bacterias especificadas en 30 segundos . La palabra "desinfectar" significa que un producto debe matar todos los gérmenes especificados en 10 minutos. Ir "verde".
- Considere productos de limpieza no tóxicos que matan virus y bacterias usando desinfectantes naturales como tomillo o ácidos cítricos. Muchos son seguros para desinfectar los juguetes de los niños y las superficies de las sillas altas, pero lea la etiqueta con cuidado para asegurarse. Mantenga suficientes pañuelos disponibles en la casa.
- "Enséñeles a sus hijos a usar pañuelos desechables, estornudar y toser. soplar la nariz. Asegúrate de que los pañuelos de papel se desechan directamente en la basura después de usarlos ", aconseja Dolan. Enséñeles a los niños a lavarse las manos correctamente.
- Asegúrese de que sus baños tengan jabón. Lávese las manos con agua y jabón todo el tiempo que sea necesario para cantar "Feliz cumpleaños" dos veces. Entre lavados, evite tocarse las manos con la cara. Coloque toallas de papel en lugar de toallas de tela para secarlas a mano en la cocina y en los baños. Ofrezca desinfectantes para manos.
- "Distribuya desinfectantes para manos en toda la casa", dice Dolan. Asegúrese de que su desinfectante para manos contenga al menos un 60 por ciento de alcohol. Rocíe el desinfectante de manos en las manos y frótelas juntas hasta que estén secas. No es necesario que un hogar saludable esté completamente libre de gérmenes. Los virus contagiosos del resfrío y la gripe no provienen de hogares sucios, sino que provienen de personas. Pero tome precauciones de sentido común para mantener las manos y las superficies libres de gérmenes. También puede hablar con su médico sobre si su hijo debe vacunarse contra la gripe. "Solo puede hacer lo mejor que puede para mantener un hogar saludable", dice Sheh. "Aunque le gustaría evitar que cada resfriado llegue a su hijo, no puede". Al seguir estos pasos, puede tener una vida sana. a casa esta temporada de resfriados y gripe, incluso si no está libre de gérmenes.
