Tabla de contenido:
- Manejo de la diabetes: la conexión entre la diabetes y el corazón
- Controlar la diabetes: Practicar la buena salud del corazón
Las personas con diabetes tipo 2 se enfrentan a diversas complicaciones derivadas de la enfermedad, pero ninguna tan grave como la que representa la amenaza para la salud cardíaca. Los adultos con diabetes tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedad cardíaca que las personas sin diabetes. Se observó enfermedad cardíaca en más de dos tercios de los certificados de defunción relacionados con la diabetes emitidos para personas de 65 años o más, según las estadísticas más recientes de la American Diabetes Association.
Conclusión: Cuidar la salud de su corazón es una parte esencial del control de la diabetes.
Manejo de la diabetes: la conexión entre la diabetes y el corazón
Las personas que no pueden controlar su diabetes lidian con los niveles elevados de glucosa en la sangre, y esos niveles elevados aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Con el tiempo, el nivel alto de azúcar en la sangre puede hacer que los vasos sanguíneos se vuelvan más y más estrechos, haciendo que sea más difícil que la sangre fluya libremente. El corazón se ve obligado a trabajar más para suministrar sangre al resto del cuerpo, causando que se desgaste.
Las personas con diabetes tipo 2 también tienden a estar en mayor riesgo de otras complicaciones que contribuyen a la enfermedad cardíaca. Estos incluyen:
- Obesidad
- Niveles elevados de colesterol LDL o "malo"
- Niveles bajos de colesterol "bueno" HDL
- Niveles elevados de triglicéridos
- Presión arterial alta
Si desarrolla dos de estas complicaciones, junto con los niveles altos de glucosa en sangre que acompañan a la diabetes, se considera que usted tiene una condición conocida como síndrome metabólico. Las personas con síndrome metabólico tienen un riesgo incluso mayor de enfermedad coronaria, junto con problemas como apoplejía y enfermedad vascular periférica, que se originan en la acumulación de placa en las paredes de las arterias.
Controlar la diabetes: Practicar la buena salud del corazón
Estos son algunos pasos que las personas con diabetes tipo 2 pueden tomar para proteger su salud cardíaca:
- Mantenga constantes los niveles de azúcar en la sangre. Controlar activamente la diabetes y controlar los niveles de glucosa en sangre puede ayudar a evitar todo complicaciones de la diabetes, incluso enfermedades del corazón.
- Pierda peso. La obesidad es un factor importante tanto en la diabetes tipo 2 como en la enfermedad cardíaca. Al perder peso y mantenerlo puede mejorar su control sobre sus niveles de azúcar en la sangre, bajar su presión arterial y disminuir sus niveles de colesterol. Esto es particularmente importante si lleva mucho peso alrededor de la cintura y el abdomen, ya que el exceso de grasa en esos lugares aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.
- Reduce los niveles de colesterol. El colesterol LDL puede acumularse dentro de los vasos sanguíneos. formando placa a lo largo de sus paredes arteriales. Esta acumulación de placa es aún más peligrosa para las personas con diabetes, que ya enfrentan la posibilidad de vasos sanguíneos estrechos debido a la enfermedad. Comer alimentos bajos en grasa y sin colesterol puede ayudarlo a reducir sus niveles de colesterol. También hay medicamentos disponibles para reducir el colesterol.
- Ejercicio. La actividad física puede ayudarlo a perder peso más rápido y reducir su presión arterial. El ejercicio también aumenta los niveles de colesterol HDL, que ayuda a eliminar el colesterol LDL y los triglicéridos del torrente sanguíneo, previniendo la acumulación de placas arteriales.
- Dejar de fumar. Fumar es un hábito terrible para cualquier persona, pero especialmente para las personas con diabetes tipo 2. Fumar reduce las arterias, agravando el estrechamiento ya causado por la diabetes.
Tenga en cuenta que las personas con diabetes que ya han sufrido un ataque cardíaco tienen una buena probabilidad de tener un segundo, y los ataques cardíacos en aquellos con esta enfermedad son a menudo fatal. Esta enfermedad muy grave tiene consecuencias muy graves, pero puede tomar medidas para reducir el riesgo de complicaciones.
