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- Hay alguna evidencia disponible que explica los efectos de la vitamina D podría tener en el sistema inmune que influyen en el desarrollo de la AR, dice Margherita Cantorna, PhD, un distinguido profesor de inmunología molecular en Penn State en University Park, cuyos intereses de investigación incluyen enfermedades autoinmunes y vitamina D. Según el Dr. Cantorna, la vitamina D inhibe la parte de su sistema inmune que se sabe que causa inflamación en la artritis. Menos inflamación significa menos síntomas por RA.
- Para muchas personas, la luz solar es una fuente fácil de vitamina D. Cuando su piel está expuesta a la radiación ultravioleta B, un compuesto en su piel se convierte en vitamina D. Pero muchas personas se están perdiendo. Usar protector solar con un FPS de solo 8 bloquea casi por completo la creación de vitamina D en la piel.
Aspectos clave
La vitamina D desempeña un papel en la salud total de su cuerpo, desde la función del sistema inmunitario hasta la salud ósea y cardíaca.
La vitamina D podría empeorar o dificultar la artritis reumatoide.
Si tiene una deficiencia de vitamina D, su médico puede recomendarle tomar un suplemento o modificar su dieta.
La vitamina D es esencial para todos, pero puede ser aún más vital para las personas que tienen artritis reumatoide (AR). Muchas personas con AR tienen niveles más bajos de vitamina D que las personas sin esta afección, según un estudio publicado en la Revista de la Asociación de Médicos de la India en 2014. Eso lleva a algunos investigadores a creer que no solo los niveles bajos pueden desencadenar el desarrollo de RA, pero también pueden empeorar los síntomas de las personas.
"Como en casi todas las enfermedades autoinmunes o inflamatorias crónicas, parece que los niveles más bajos de 25OH vitamina D, aunque no hay acuerdo sobre qué tan bajo es asociado con una enfermedad más agresiva o peor respuesta a los tratamientos ", explica el reumatólogo Carlo Selmi, MD, PhD, profesor asistente de reumatología en la Universidad de Milán y jefe del laboratorio de inmunología clínica y autoinmunidad y metabolismo en el Centro Clínico y de Investigación Humanitas. en Italia. (Los trastornos autoinmunes son enfermedades en las que el sistema inmunitario se vuelve contra los tejidos del cuerpo y los daña, como la esclerosis múltiple y la diabetes tipo 1, así como la AR). Estos fueron los hallazgos de un pequeño estudio de 37 personas con AR quien tuvo una prueba de seguimiento un año después de su diagnóstico. Aquellos que tenían niveles bajos de vitamina D habían aumentado la actividad de la enfermedad durante ese año y no respondieron tan rápido o eficazmente al tratamiento. El estudio fue publicado en marzo de 2015 en la revista BMC Musculoskeletal Disorders.
Además del papel reconocido de la vitamina D en la salud ósea, los investigadores ahora saben que la vitamina D juega un papel intrínseco en el funcionamiento de muchos otros sistemas en el cuerpo, incluyendo el sistema inmune, de acuerdo con una revisión de la investigación sobre la vitamina D publicada en la edición de julio de 2013 de Nutrients.
Vitamina D y el sistema inmunitario
Hay alguna evidencia disponible que explica los efectos de la vitamina D podría tener en el sistema inmune que influyen en el desarrollo de la AR, dice Margherita Cantorna, PhD, un distinguido profesor de inmunología molecular en Penn State en University Park, cuyos intereses de investigación incluyen enfermedades autoinmunes y vitamina D. Según el Dr. Cantorna, la vitamina D inhibe la parte de su sistema inmune que se sabe que causa inflamación en la artritis. Menos inflamación significa menos síntomas por RA.
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Su médico puede controlar sus niveles y recomendar suplementos de vitamina D si es necesario. Los adultos necesitan 600 UI de vitamina D al día, de acuerdo con las recomendaciones de la Oficina de Suplementos Dietéticos. Su médico podría recomendarle que tome más, según sus necesidades de salud en general.
Dado que la salud de su corazón puede sufrir cuando tiene AR, puede verse aún más amenazado si también es deficiente en vitamina D, dice el reumatólogo S. Louis Bridges, MD, PhD, profesor y director de la división de inmunología clínica y reumatología de la Universidad de Alabama en Birmingham. Entonces, independientemente del debate sobre la vitamina D y cualquier efecto directo sobre la actividad de la AR, el Dr. Bridges prueba a sus pacientes los niveles de vitamina D y recomienda suplementos según sea necesario para una mejor salud general y salud ósea.
Cómo obtener su diario Vitamina D
Para muchas personas, la luz solar es una fuente fácil de vitamina D. Cuando su piel está expuesta a la radiación ultravioleta B, un compuesto en su piel se convierte en vitamina D. Pero muchas personas se están perdiendo. Usar protector solar con un FPS de solo 8 bloquea casi por completo la creación de vitamina D en la piel.
Las personas con tonos de piel oscuros, como los afroamericanos, producen poca vitamina D en la piel a causa de la luz solar; las personas mayores, las personas confinadas en su hogar y las personas con enfermedades digestivas que impiden la absorción también disminuyen su cantidad. Pocos alimentos contienen naturalmente vitamina D, con la excepción de ciertos pescados grasos y yemas de huevo. La leche y algunos otros alimentos ahora están enriquecidos con D, pero es posible que no proporcionen suficiente diariamente.
Entonces, si está preocupado por la salud de sus huesos o por la función de la vitamina D en la AR, pregúntele a su médico niveles de vitamina D Es posible que deba modificar su dieta o tomar un suplemento para ver una disminución de sus síntomas y ayudar a proteger sus huesos.
Informes adicionales de Madeline Vann, MPH.
