Ver a los seres queridos sin tener en cuenta su salud puede afectar la relación. Debido a que las personas con colesterol alto no sienten que algo sea físicamente incorrecto, puede ser especialmente difícil para ellos mantener sus medicamentos o régimen de tratamiento.
Las estadísticas muestran que el colesterol alto es bastante común, con aproximadamente uno de cada seis estadounidenses con una número de colesterol de 240 mg / dL o más (un nivel deseable es menor a 200 mg / dL según la Asociación Estadounidense del Corazón). La investigación también reveló que menos de la mitad de los diagnosticados con colesterol alto toman su medicación según lo recetado después de un año. Con tal falta de cumplimiento, los miembros de la familia tienen una preocupación justificada.
Confrontar a un ser querido que ignora el colesterol alto puede ser una conversación difícil e incluso desagradable. Estos son algunos consejos para que todo funcione sin problemas:
- Explique los hechos. Asegúrese de que su ser querido comprenda qué es realmente el colesterol alto, sugiere Janet Bond Brill, PhD, RD, LDN, nutricionista cardiovascular y autora de Reducción del colesterol: 10 pasos simples para reducir el colesterol en 4 semanas: sin medicamentos recetados. "Los niveles altos de colesterol" malo "en el torrente sanguíneo son el principal factor involucrado en el proceso de aterosclerosis o la acumulación de placa en el arterias ", dice Brill. El colesterol malo, o LDL, inflama las arterias, instiga y acelera la acumulación de placa. "Reducir la cantidad de colesterol LDL circulante salva vidas, previene nuevos problemas cardíacos e incluso revierte la acumulación de placa existente", dice Brill.
- Enfatice la gravedad. Aunque puede no haber síntomas, el colesterol alto sigue siendo un problema grave condición. Estadísticamente hablando, dos veces más estadounidenses mueren de enfermedades cardiovasculares (ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares) que las siguientes cuatro causas principales de muerte combinadas: cáncer, enfermedades respiratorias, accidentes y diabetes, según Brill.
- Acentúe lo positivo, y ser proactivo. Hay muchas formas de reducir el colesterol alto, incluida la dieta y los medicamentos. Cuando los números disminuyen, también lo hace el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
- Sé un buen oyente. Algunas personas entienden la gravedad del colesterol alto pero aún no lo hacen. En estos casos, es importante averiguar por qué. "Puede haber algunos temores profundamente arraigados, y una vez que sepa cuáles son los temores y obstáculos, puede ayudar a la persona a superarlo y encontrar soluciones", dice Julie T. Chen, MD, médica de Making Healthy EZ en San José, California. "Es más importante ayudar a la persona a presentar sus propias ideas de cómo cambiar el estilo de vida lo beneficiará, por ejemplo: '¿Qué pasa si usted come una dieta baja en grasas saturadas y pierde 10 libras? ¿Sería capaz de practicar deportes como solía o despertarse con más energía todos los días? Ese tipo de razonamiento puede funcionar ".
- Ofrezca asistir a las visitas al médico. Aunque los problemas de confidencialidad entre el médico y el paciente pueden impedir que un médico hable directamente con un ser querido por teléfono, ayudar con una cita médica podría ayudar su ser querido se abre y expresa cualquier preocupación por el colesterol alto.
- Ayúdelo a vivir mejor. Alguien tendrá un colesterol alto para hacer cambios en su estilo de vida, como por ejemplo, comer una dieta más saludable. Pequeñas modificaciones en la casa pueden ser de gran ayuda. Mezcle la comida chatarra y reemplácela con frutas y nueces para comer bocadillos. Cocine comidas saludables y mire el tamaño de las porciones. Haga más ejercicio caminando juntos, o considere invitar a un perro a que anime más.
- Haga un plan. Piense en maneras de ayudar a nuestro ser querido a recordar tomar medicamentos para el colesterol en lugar de regañar el olvido. Llene un pastillero semanal el domingo y llévelo según sea necesario. Tomar medicamentos debe hacerse de rutina: las píldoras pueden estar sentadas junto a un plato de desayuno o de cena, en el fregadero junto al cepillo de dientes o en cualquier lugar donde se pueda convertir en parte de un hábito diario.
- Sepa cuándo retroceder. "En última instancia, los seres queridos deben llegar a un punto en sus propias vidas donde estén listos para tomar el control de su salud", dice Brill. Para algunos, ese punto viene con un susto de salud; para otros, llega como resultado de que miembros de la familia o proveedores de atención médica dicen o hacen algo que finalmente se cuela.
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