No tiene que abordar un diagnóstico de diabetes solo. De hecho, su condición puede ser mucho más fácil de manejar si trabaja con la persona adecuada - o personas.
Una de esas personas es un educador certificado en diabetes (CDE). Como su nombre indica, estos profesionales están acreditados y han cumplido con los estándares establecidos por la Junta Nacional de Certificación para Educadores de Diabetes.
CDE puede proporcionar motivación, ayuda y apoyo tanto que una declaración conjunta de la Asociación Americana de Diabetes (ADA) ), la Asociación Estadounidense de Educadores de la Diabetes (AADE) y la Academia de Nutrición y Dietética (AND) recomendaron que las personas con diabetes vean al menos una vez al año, o más. Consulte con su plan de seguro médico para ver cuántas sesiones de CDE están cubiertas.
Un entrenador de diabetes es otra persona que puede ayudarlo a controlar su afección. Ofrecen educación y apoyo, pero no tienen la misma capacitación que un CDE y es posible que no estén cubiertos por el seguro. Busque a alguien que haya sido educado por una organización acreditada; por ejemplo, AADE ofrece entrenamiento de entrenador de estilo de vida al personal médico, como enfermeras y dietistas.
Ya sea que elijas trabajar con un entrenador o un educador en diabetes (o ambos), así es cómo cada uno puede ayudarte a controlar tu diabetes.
Esté preparado para la próxima conversación con su médico sobre su plan de tratamiento.
Los beneficios de la educación sobre la diabetes
"Les digo a mis pacientes que no estoy aquí para juzgarlos". dice Tami Ross, RD, LD, educadora en diabetes certificada con sede en Lexington, Kentucky, ex presidenta de AADE y autora de ¿Qué debo comer ahora? Una guía paso a paso para comer bien con la diabetes tipo 2 . En cambio, Ross ayuda a identificar oportunidades de mejora en el cuidado de la diabetes.
Un CDE es un mentor y un entrenador que puede ayudarlo a ser más saludable, agrega Suzanne Catania, de 49 años, de Alejandría, Virginia, quien fue diagnosticada con diabetes tipo 1 en 1983.
De hecho, aprender sobre el manejo de la diabetes a través de un programa educativo estructurado puede incluso ayudar a reducir la HbA1c en aproximadamente un 23 por ciento hasta dos años después, según un estudio publicado en agosto de 2014 de Diabetes Spectrum .
Y no tiene que recibir un nuevo diagnóstico para obtener los beneficios: Kim Monroe, RD, CDE, de Fairfax, Virginia, tenía 11 años cuando le diagnosticaron diabetes tipo 1. Ahora, alrededor de los 50 años, dice: "Creo que finalmente lo entiendo, pero ¿quién sabe qué aprenderé cuando tenga 60 años?"
Trabajar con un entrenador de diabetes o un educador certificado en diabetes debería ser fortalecedor, dice Marianne Tetlow, una entrenadora de vida certificada en Scottsdale, Arizona, que fue diagnosticada con diabetes tipo 1 a los 12 años. Tetlow actúa como una caja de resonancia para sus clientes, ayudándoles a planificar menús y administrar inyecciones de insulina y otras áreas de su cuidado de la diabetes. Incluso los acompaña a visitas al médico, al supermercado o a actividades al aire libre como caminatas.
Creando una lista de objetivos personales
Cuando trabaje con un CDE o asesor de diabetes, asegúrese de que estos temas estén en su agenda, sugiere el AADE. :
- Educación sobre la diabetes: Cómo funcionan el azúcar en la sangre y la insulina en su cuerpo, el panorama general del autocuidado de la diabetes y cómo usar herramientas como aplicaciones de seguimiento de alimentos, monitores de azúcar en la sangre y bombas, dice Ross.
- Necesidades nutricionales: Cómo planificar comidas más saludables y comer comidas y bebidas favoritas en su dieta.
- Ejercicio: Cómo aumentar su nivel de actividad. El ejercicio puede ayudarlo a controlar el azúcar en sangre y mejorar su estado de ánimo y la salud cardíaca.
- Autocontrol: Cómo rastrear sus niveles de azúcar en sangre y presión arterial.
- Detalles del medicamento: ¿Cómo funcionan sus medicamentos? combinación con su dieta, rutina de ejercicios y estilo de vida y cómo hablar con su médico sobre estos medicamentos. "La mayoría de los endocrinólogos valoran los aportes y consideran todas las opciones de tratamiento", dice Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, vicepresidenta asistente de proyectos especiales del MedStar Health Research Institute en Hyattsville, Maryland.
- Resolución de problemas: Cómo planificar situaciones inesperadas.
- Reducción de complicaciones: Cómo reducir el riesgo de otras afecciones que a menudo acompañan a la diabetes, como enfermedades del corazón.
- Mantener una actitud positiva: Cómo lidiar con los sentimientos de frustración o depresión que pueden surgir cuando se trata de controlar la diabetes.
Crear una relación a largo plazo con un CDE o entrenador de diabetes es una inversión que vale la pena hacer en la actualidad.
