Tabla de contenido:
- La lucha contra el cáncer podría estar mejorando de lo que pensamos
- La genetica puede ser lanzada por el sueño diurno
- No hay pruebas de dietas de tipo sanguíneo
Comer chocolate, bayas y té puede ayudarlo a protegerse contra la diabetes, las enfermedades cardíacas y otras afecciones.
Según investigadores británicos, las personas que comieron flavonas y antocianinas (tipos de flavonoides) se encontraron en el tomillo, el apio, las bayas, el vino y las uvas rojas reducen la resistencia a la insulina y mejoran el control del azúcar en la sangre. Todavía no está claro qué cantidad de estos alimentos se necesitaría para cosechar un beneficio para la salud.
"Este es un hallazgo emocionante que muestra que algunos componentes de alimentos que consideramos no saludables como el chocolate o el vino pueden contener algunas sustancias beneficiosas. puede comenzar a identificar y separar estas sustancias, potencialmente podemos mejorar la alimentación saludable ", dijo el coautor del estudio, Tim Spector, del King's College London.
La lucha contra el cáncer podría estar mejorando de lo que pensamos
¿Cómo ha sido la guerra contra el cáncer? ¿yendo? Es difícil de decir.
Según investigadores de la Facultad de Medicina Geisel en Dartmouth College, el problema de determinar qué tan exitosos somos para vencer al cáncer es que también hemos tenido éxito en la lucha contra otras enfermedades.
"As cada vez menos personas mueren de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y accidentes, cada vez más personas viven lo suficiente como para correr el riesgo de desarrollar y morir de cáncer ", dijo el investigador principal Samir Soneji, profesor asistente de la Escuela de Medicina Geisel en Dartmouth. College.
La genetica puede ser lanzada por el sueño diurno
Una siesta durante el día interrumpe los ritmos usuales de alrededor de un tercio de sus genes.
La disrupción genética puede relacionarse con condiciones crónicas de salud a menudo diagnosticadas en turno de noche trabajadores que duermen la mayor parte del día.
"Creemos que puede estar relacionado con los resultados negativos de salud asociados con el trabajo por turnos a largo plazo", dijo el autor del estudio Derk-Jan Dijk, profesor de sueño y fisiología en el Universidad de S urrey en Inglaterra. Los trabajadores de turno corren un mayor riesgo de obesidad, diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón y cáncer, dijo.
No hay pruebas de dietas de tipo sanguíneo
Basar su dieta en la teoría de que sus necesidades nutricionales dependen de su sangre El tipo podría no ser la mejor idea.
Los investigadores de la Universidad de Toronto no encontraron pruebas científicas que respalden la dieta de tipo sanguíneo, que supuestamente mejora la salud y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. Seguir una dieta baja en carbohidratos es una mejor opción, anotaron los investigadores.
