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Cuando se trata de tratar el dolor en las articulaciones de la osteoartritis, algunas veces es más simple. Tal es el caso de la terapia de calor, que se ha demostrado que alivia el dolor y mejora la movilidad en muchas personas con artritis.
"El calor puede ayudar a aliviar el dolor y el espasmo y es especialmente bueno antes del ejercicio; a menudo puede aumentar la la articulación se puede mover ", dice Theodore Fields, MD, director del Plan de Práctica de la Facultad de Reumatología en el Hospital de Cirugía Especial en Nueva York.
Tiene varias opciones cuando se trata de tratamientos térmicos para el dolor artrítico en las articulaciones, pero la clave es usar tu elección apropiadamente. "Tenga cuidado con el uso de calor o frío", aconseja Kirt Kimball, MD, cirujano ortopédico en Provo, Utah. "Demasiado o muy poco puede ser perjudicial. Caliente las articulaciones, no las cocine. "
Fields agrega:" Para muchas personas, 10 minutos de calor en un área, manteniendo la temperatura cálida pero cómoda, es suficiente para mantenerlos cómodos durante un tiempo. Si no, [una serie de] 10 minutos y 10 minutos de la almohadilla térmica puede ser útil. "
Tratamiento de la osteoartritis con calor
Esto es lo que los expertos preguntaron sobre los diferentes tratamientos de calor para el dolor de la osteoartritis:
- Almohadillas de calefacción. Las almohadillas de calefacción disponibles comercialmente pueden ser efectivas. "He aconsejado a varios pacientes que prueben la almohadilla térmica húmeda Thermophore", dice el Dr. Fields. Este pad tiene un interruptor de seguridad manual que debe mantenerse presionado para que el calor funcione. "Esto puede parecer un inconveniente, pero es una característica de seguridad para que no se quede dormido mientras la almohadilla térmica permanece encendida", dice Fields. Robin K. Dore, MD, reumatólogo y profesor clínico de medicina en UCLA, aconseja tomar precauciones con cualquier modelo que utilice. "Tenga cuidado de no aplicar calor directamente sobre la piel, pero tenga una toalla envuelta alrededor de la almohadilla térmica, y no se quede dormido encima de la almohadilla térmica para evitar quemarse", dice ella.
- Baños de parafina. "Los tratamientos de baño de parafina pueden ser útiles para los pacientes que tienen dolor en las manos o los pies, hinchazón o rigidez", dice el Dr. Dore. Las unidades de encimera que derriten y calientan la cera están disponibles comercialmente y tienden a ser "más baratas si se compran en una tienda de productos de belleza en lugar de en una tienda de suministros médicos", dice.
- Botellas de agua caliente. Un simple El tratamiento para el dolor articular relacionado con la artritis consiste en aplicar una botella de agua caliente en la articulación dolorida. "Si se lleva a una temperatura cálida pero cómoda, estos pueden ser útiles", dice Fields, "pero pierden su calor bastante pronto".
- Parches, correas, paquetes y vendas comprados en la tienda. Muchas personas prefieren opciones de farmacia desechables, como los parches autoadhesivos Salonpas y ThermaCare. "Estos son más caros, ya que no son reutilizables, pero son convenientes", dice Dore. También hay envolturas diseñadas específicamente para las rodillas, el cuello, la mano u otras articulaciones, algunas de las cuales también se pueden usar para la terapia de frío.
- Baños calientes, duchas y piscinas. "Baños calientes o piscinas climatizadas son siempre que pueda subir y bajar fácilmente de la piscina o el baño, o si hay un asa o un riel disponible ", dice Dore. "Una silla de ducha ayuda a que el paciente no tenga que pararse en la ducha".
Con tantos productos y técnicas para elegir, es posible que encuentre más de uno que le alivie el dolor en las articulaciones, y sus favoritos pueden ser rotado según sea necesario.
