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Lo más destacado
Mientras que el aire contiene 21 por ciento de oxígeno, los productos recreativos de oxígeno pueden suministrar hasta 95 por ciento de oxígeno.
Los olores añadidos o los tubos sucios en inhaladores de oxígeno pueden irritar los pulmones.
Si tiene asma o EPOC, es mejor evitar las barras de oxígeno .
Una nueva ola de barras de oxígeno está apareciendo en todo el país. Originalmente popular en la década de 1990, estas barras esencialmente comercializan y venden aire, y algunas hacen declaraciones de propiedades saludables por su producto inhalado.
Las declaraciones de oxígeno inhalado y enlatado son intoxicantes, por decir lo menos. ¿Quién no quiere aliviar el estrés, calmar los dolores musculares, aumentar la energía, concentrarse y concentrarse más eficazmente, dormir mejor, retrasar el proceso de envejecimiento y recuperarse rápidamente del jet lag y las resacas?
Si todo eso suena demasiado bueno para ser cierto, sin duda es, por lo que debe echar un vistazo dudoso a estos productos de oxígeno. Esto es lo que necesita saber antes de inhalar.
Rompiendo la burbuja de oxígeno
La oxigenoterapia recreativa se basa en una premisa relativamente simple: al suministrar concentraciones de oxígeno más altas de las que normalmente obtendría del aire a su alrededor, cosechará la sobre recompensas de salud.
¿Cuánto más oxígeno obtienes? Mientras que el aire que respira está compuesto por un 21 por ciento de oxígeno, muchas barras de oxígeno y productos de oxígeno enlatados pretenden proporcionarle un 95 por ciento de oxígeno.
En realidad, la mayoría de estos productos, especialmente los ofrecidos en barras de oxígeno, 35 por ciento a 40 por ciento de oxígeno, dice Frank LoVecchio, DO, MPH, codirector médico del Banner Good Samaritan Poison and Drug Information Center en Banner Health y profesor de medicina de emergencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona en Phoenix.
Si bien eso es aún más oxígeno que lo que obtienes del aire que te rodea, la verdad es que las personas sanas simplemente no necesitan el oxígeno adicional. "Los humanos han evolucionado para vivir en una atmósfera con 21 por ciento de oxígeno", dice Jason Turowski, MD, neumólogo del Cleveland Clinic Respiratory Institute en Ohio.
"Una vez que su sangre recibe suficiente oxígeno, no puede cargar más en sus glóbulos rojos ", dice el Dr. Turowski. Lo compara con tratar de estrujar a más personas en un vagón de metro de la ciudad de Nueva York ya empacado.
¿La única excepción para las personas sanas? Los atletas que hacen ejercicio vigoroso, como los jugadores de fútbol; podrían haber corrido 70 yardas para un touchdown y luego chupar oxígeno en el banquillo. "Ese oxígeno hará que ese atleta se sienta mejor, pero no hará nada por la persona promedio", dice Norman H. Edelman, MD, asesor científico senior de la American Lung Association y profesor de medicina preventiva, medicina interna y fisiología. y biofísica en la Universidad Estatal de Nueva York en Stony Brook.
Las numerosas declaraciones de propiedades saludables que estas barras de oxígeno dicen simplemente no tienen mérito, dicen algunos expertos. "La razón de su resaca o dolor muscular no tiene nada que ver con la hipoxia, una condición en la que su cuerpo se ve privado de oxígeno, por lo que no tiene sentido administrar oxígeno para estas afecciones", señala Turowski.
¿Por qué entonces muchas personas informan sentirse mejor después de ir a barras de oxígeno? "Culpe al efecto placebo", dice el Dr. Edelman. Puede ser todo en tu cabeza.
Posibles riesgos para la salud del uso recreativo de oxígeno
Las barras de oxígeno y similares no representan una amenaza importante para la salud de las personas sanas. "Puede ser mejor que ir a un bar a beber", dice Edelman. Pero hay algunos aspectos del uso recreativo de oxígeno que podrían presentar riesgos para la salud.
Primero, se debe considerar la limpieza de los dispositivos de respiración en las barras de oxígeno. "A diferencia de la oxigenoterapia de grado médico donde proporcionamos tubos estériles, no estoy seguro de que las barras de oxígeno estén sujetas a supervisión, si el tubo se intercambia entre los usuarios y cómo se mantiene el concentrador de oxígeno de grado no médico o si se proporciona humidificación. ", Dice Turowski.
Sin tubos o dispositivos nuevos para esterilizar esa tubería, podrían crecer hongos y bacterias, lo que podría ser problemático para las personas con problemas pulmonares existentes. De hecho, si tiene afecciones médicas, como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema, bronquitis crónica, fibrosis quística, sarcoidosis, esclerodermia o trastornos cardíacos o vasculares congénitos, es mejor evitar las barras de oxígeno. Esto es especialmente cierto si está usando oxígeno de grado médico.
"Podría aumentar la probabilidad de desarrollar una complicación involuntaria pero posible como infección o exacerbación debido a circunstancias relacionadas con la limpieza y la falta de estandarización del equipo", dice Turowski. .
Muchas barras de oxígeno infunden el oxígeno con olores que no están diseñados para estar en los pulmones en altas concentraciones. Aunque se desconocen las consecuencias de estos olores, podría haber efectos potencialmente nocivos en los pulmones, especialmente para las personas, como aquellos con asma, que podrían reaccionar a los olores fuertes, dice Turowski.
Aunque ciertamente de moda, las barras de oxígeno y Los productos de oxígeno inhalado pueden ser poco más que aire caliente para personas sanas que no escalan el Monte Everest, donde se requiere oxígeno suplementario.
¿Una mejor opción? Dé un paseo por el bosque y realice un verdadero viaje sensorial mientras inhala el oxígeno fresco y libre de la Madre Naturaleza.
