Los efectos del alcohol son más fuertes en las mujeres que en los hombres, y las mujeres que beben demasiado alcohol son más propensas a sufrir problemas significativos de alcohol que los hombres, según muestran los estudios. Además, las mujeres que tienen problemas con el alcohol tienen tasas de mortalidad más altas debido a suicidio, accidentes y otros problemas relacionados con la salud, más del doble de la tasa de los hombres. Teniendo en cuenta estos hechos, quizás se pregunte: ¿Por qué beben las mujeres y qué puede hacer para disfrutar del alcohol sin riesgos para su salud?
Comprender por qué las mujeres beben
Las mujeres beben por muchas de las mismas razones por las que los hombres beben: para relajarse, para ganar confianza en las situaciones sociales, para conciliar el sueño y para aliviar el estrés.
Otras razones por las que las mujeres pueden beber alcohol incluyen las siguientes:
- Las mujeres son más propensas a beber si tienen problemas con un ser querido uno.
- Los problemas con el alcohol son más comunes en las mujeres que no están casadas, están divorciadas o separadas.
- Las mujeres cuyos esposos tienen problemas con el alcohol tienen más probabilidades de beber ellas mismas.
- Las mujeres que han sido abusadas sexualmente son más propensas a beber en exceso.
- Las mujeres pueden comenzar a beber más. El 17 por ciento de las niñas de noveno grado admiten que tuvieron más de cinco bebidas a la vez en el último mes. Esta es una tasa de consumo de alcohol más alta que para los niños de la misma edad.
El alcohol afecta a las mujeres de forma diferente que los hombres
El nivel de alcohol en la sangre de una mujer que bebió la misma cantidad de alcohol que un hombre será mayor son generalmente más pequeños, tienen menos agua en sus cuerpos y metabolizan el alcohol más lentamente que los hombres.
Esto significa que el cerebro y el hígado de una mujer que bebe están expuestos a más libra por libra que el cerebro y el hígado de un hombre. Las mujeres que tienen problemas con el alcohol pueden beber menos que los hombres, pero aún experimentan el mismo nivel de deterioro. También pueden desarrollar daño hepático y otros problemas de salud relacionados con el alcohol más rápidamente que los hombres, aunque puedan estar bebiendo menos.
Beneficios del alcohol en mujeres
Si eres una mujer mayor de 55 años, una bebida por día puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. El consumo moderado de alcohol para una mujer se define como una bebida alcohólica por día. Esto se traduce en un vaso de vino de 5 onzas, una botella de cerveza de 12 onzas o 1.5 onzas de licor fuerte.
Por otro lado, las mujeres que beben más allá de la moderación pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Si eres menor de 55 años, puede que no haya beneficios para la salud por el consumo de alcohol.
Riesgos del alcohol en las mujeres
Demasiado consumo de alcohol tiene claramente riesgos tanto para hombres como para mujeres. Otros riesgos para las mujeres que beben alcohol incluyen:
- Cáncer. Las mujeres que beben alcohol pueden aumentar su riesgo de cáncer de mama y cáncer de cabeza y cuello.
- Daño cerebral. El alcohol mata las células cerebrales y las mujeres más susceptible a este efecto del alcohol que los hombres.
- Embarazo. El alcohol puede afectar la capacidad de la mujer para quedar embarazada. Además, el consumo de alcohol durante el embarazo puede tener graves consecuencias perjudiciales para el feto. Ninguna cantidad de consumo de alcohol es segura durante el embarazo.
- Victimización. Las mujeres que tienen problemas con el alcohol corren un mayor riesgo de ser víctimas de agresión sexual u otros actos de violencia.
- Depresión y lesiones personales. Además, el consumo de alcohol puede contribuir a la depresión, problemas para dormir, insuficiencia cardíaca, caídas y mala nutrición en mujeres, especialmente mujeres mayores.
- Cáncer. Las mujeres que beben alcohol pueden aumentar su riesgo de cáncer de mama y cánceres de cuello. Un estudio reciente publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que consumir tan solo tres o seis bebidas alcohólicas por semana puede estar relacionado con un 15 por ciento más de riesgo de cáncer de mama.
Señales de advertencia de Problemas con el alcohol
Si los efectos del alcohol le causan problemas a usted o a otros, es posible que tenga un problema con el alcohol. El riesgo de desarrollar un problema con el alcohol es mayor si tiene antecedentes familiares de alcoholismo. Algunas señales de advertencia de problemas con el alcohol son:
- Falta el trabajo o la escuela debido a la bebida
- Conducir mientras el alcohol está deteriorado
- Tener una fuerte necesidad de beber
- Necesitar más alcohol de lo que anteriormente recibías para obtener una respuesta placentera
- Descubrir que las personas que se preocupan por ti preocupado por su consumo de bebidas alcohólicas
- Tomando más de siete bebidas por semana
- Al encontrarse bebiendo solo o temprano en el día
Si cree que podría tener un problema con el alcohol, es importante que busque ayuda. Los expertos creen que la parte más difícil de mejorar es admitir que tienes un problema. Comuníquese con Alcohólicos Anónimos o hable con su médico si le preocupa que pueda tener un problema con el alcohol.
Obtenga más información en el Centro de salud para mujeres de Everyday Health.
