Como se demostró en el episodio de televisión Everyday Health "Healthy in Hernando", las pizzas de McMath cocinan a toda la familia, y con ingredientes frescos y divertidos, los niños ni siquiera se darán cuenta de que están comiendo de manera saludable. Cocine verduras en su mesa con las sugerencias de McMath, o elija las suyas en el jardín o en la tienda de comestibles.
Pizza de espelta Rendimientos
4 pizzas pequeñas
Ingredientes
- 2 tazas de harina de espelta
- 1 1/2 cucharaditas de levadura de levadura rápida
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 1/2 cucharada de aceite de cocina
- 1 cucharadita de miel
- 2/3 taza de agua tibia
Direcciones
Mezcle los primeros tres ingredientes juntos. Agregue los ingredientes restantes y mezcle bien. Amasar hasta que quede suave. Espolvoree la harina de maíz en pequeños moldes para pizza. Estirar para caber cazuelas.
Topping Sugerencias
- Tomates asados al horno
- Quingombó asado
- Edamame
- Berenjena a la parrilla
- Espinaca marchita
- Calabaza amarilla en rodajas
- Mozzarella entera
