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Si tiene espondilitis anquilosante (AS), podría sentirse tentado a superar el dolor que a veces acompaña a las tareas cotidianas. Pero tomar ventaja de ciertos dispositivos de asistencia puede ayudar a minimizar la incomodidad, aliviar la presión de las articulaciones y facilitar el desplazamiento.
Cuando se trata de elegir el mejor dispositivo para ti, no hay una talla única para todos solución. "Los síntomas, el estilo de vida y el nivel de motivación de cada persona afectarán sus necesidades", dice Karen Jacobs, OTR / L, profesora clínica en el departamento de terapia ocupacional del Colegio de Salud y Ciencias de la Rehabilitación de la Universidad de Boston.
Aunque puede encontrar dispositivos de asistencia en muchas tiendas de suministros médicos y de salud, puede ser beneficioso trabajar con un terapeuta ocupacional antes de realizar cualquier compra. "Un terapeuta ocupacional hará una evaluación completa para determinar qué dispositivos tienen más sentido para su estilo de vida", dice Jacobs. "Las necesidades tienden a variar considerablemente".
Estos son algunos de los dispositivos de ayuda más útiles para las personas con AS:
- Bastones, muletas y andadores. Estos dispositivos no solo ayudan a las personas a vivir físicamente , pero también quitan la presión de las articulaciones inflamadas y dolorosas, explica Dennis Ang, MD, profesor asociado de reumatología e inmunología y jefe de sección en el Wake Forest Baptist Medical Center en Winston-Salem, Carolina del Norte. Y para aquellos que tienen problemas Al moverse como resultado del AS avanzado, estos dispositivos pueden ser particularmente útiles cuando las personas navegan a través del entrenamiento de la marcha, un tipo de terapia física que mejora la marcha y previene las caídas, dice el Dr. Ang.
- Reachers. "Dolor en la parte baja de la espalda o caderas y rigidez en la parte superior del torso puede limitar el rango de movimiento", dice Jacobs. Esto puede doblar o llegar a ser doloroso para las personas con AS. Los dispositivos mecánicos o agarradores pueden ayudar a extender su alcance, hacia abajo o hacia los lados, así que no tienes que forzar tu cuerpo "Le digo a la gente que traiga un alcanzador cuando van de compras. También se puede usar en la cocina cuando se agarra un artículo en un estante alto o para recoger algo en el piso ", agrega.
- Asientos y cojines levantados. Si hay dolor en las caderas, la espalda o las rodillas hace que sea difícil subir y bajar, los asientos elevados y los cojines pueden ayudar a aliviar la presión, dice Jacobs. Considere opciones como asientos de inodoro elevados y cojines para su silla de oficina, sofá y colchón.
- Pasamanos de baño y ducha. "Los pasamanos especializados pueden ser un dispositivo de asistencia importante porque las personas con AS a menudo necesitan algo para soportar su peso cuando entrar y salir de la ducha o el baño ", dice Jacobs. Una barra de toalla regular no está diseñada para soportar su peso, y probablemente no pueda hacerlo, agrega. "Los pasamanos pueden aliviar la presión de sus articulaciones y ayudarlo a mantenerse a salvo".
- Ortesis personalizadas. AS puede afectar las articulaciones más allá de la columna vertebral. De hecho, las personas con AS tienen más probabilidades de desarrollar dolor, conocido como fascitis plantar, en los arcos y talones de los pies, según la Arthritis Foundation. "Los aparatos ortopédicos pueden ser especialmente útiles en estos casos", dice Theodore Fields, MD, profesor de medicina clínica en Weill Cornell Medical College y reumatólogo en el Hospital for Special Surgery en la ciudad de Nueva York.
- Férulas y férulas. Dado que AS puede afectar las manos y los brazos, usar un aparato ortopédico o una férula puede aliviar el estrés en las articulaciones y tendones dolorosos. "Si sus muñecas son dolorosas, las férulas personalizadas pueden ayudar", dice Jacobs. "Un terapeuta ocupacional puede evaluar sus necesidades y hacer recomendaciones sobre qué tipos de férulas o férulas aliviarán el dolor y la presión.
- Vendajes. Es difícil inclinarse cuando la parte inferior de la espalda y las caderas están rígidas o inflamadas. "Los calzones extendidos te permiten ponerte los zapatos sin inclinarte y los dispositivos de ayuda para calcetines pueden ayudarte a levantarte los calcetines", dice Jacobs. "Amarrar los cordones de los zapatos también puede ser una tarea difícil, pero los cordones elásticos pueden hacer esta tarea mucho menos doloroso para las personas con AS ".
- Espejos laterales extra anchos. Si su AS está avanzado y no puede mirar hacia los lados sin experimentar dolor, es posible que desee realizar algunos ajustes en su automóvil." Algunos las leyes estatales permiten la adición de espejos para ver en todos los ángulos ", dice Ang." Pero si no puede voltear la cabeza, puede que sea hora de considerar dejar de conducir, por su seguridad y la de los demás ".
- Reclinamiento sillas . Aunque no es un dispositivo de asistencia en el verdadero sentido, Jacobs cree que las personas deberían agregar este elemento a su lista de útiles herramientas AS. "La fatiga es un síntoma AS importante, y tener una silla que se reclina, especialmente en la oficina , puede ayudar a las personas a tomar siestas y conservar su energía ", explica. Para aquellos que a menudo tienen que pararse, cantar un taburete o un taburete de pie es otra opción.
