10 Tipos de dolor y cómo aliviarse |

No todo el dolor es igual, y la forma de tratarlo depende de su gravedad y ubicación.

Puntos clave

Los dolores de cabeza se encuentran entre los tipos más comunes de dolor. Pero lo que les provoca y cómo los trata varía mucho.

Los medicamentos generalmente son la primera línea de tratamiento para aliviar el dolor. Pero las alternativas incluyen ejercicio, acupuntura y pérdida de peso.

Ya sea sordo o agudo, en la cabeza o en la espalda, el dolor realmente puede interferir con tu vida. Algunas veces es un síntoma de una lesión o enfermedad, y algunas veces el dolor, como las migrañas, es la condición misma.

El dolor tampoco es raro. De hecho, es todo lo contrario: más de 100 millones de estadounidenses sufren dolor que dura de semanas a años, informa el Instituto de Medicina. Millones más luchan contra el dolor ocasional.

A continuación se muestran algunos de los 10 principales tipos de dolor, incluidos sus orígenes y las opciones de tratamiento.

1. Dolor de cabeza

"Los dolores de cabeza afectan a todas las edades, razas y clases socioeconómicas", dice Shaheda Quraishi, MD, fisiatra del Cushing Neuroscience Institute de North Shore-LIJ en Great Neck, Nueva York. Los cuatro tipos más comunes de dolores de cabeza son vasculares, como una migraña; contracción muscular, también conocida como tensión; tracción - que resulta de condiciones que afectan la cabeza, como tumores; e inflamatorio. Los tratamientos incluyen medicamentos, inyecciones, meditación, terapia cognitiva conductual, biorretroalimentación, masajes y acupuntura, dice el Dr. Quraishi.

2. Dolor de espalda

Si no ha experimentado dolor de espalda, es probable que lo haga. El dolor de espalda afecta a ocho de cada 10 personas en algún momento de sus vidas, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH). El dolor de espalda puede aparecer repentino y agudo, o puede durar por años como un dolor sordo. Puede afectar desde justo arriba de la pelvis hasta la base del cuello. Los tratamientos incluyen ejercicio, pérdida de peso, medicamentos, inyecciones, acupuntura, masajes y cirugía, dice Quraishi.

3. Dolor en el cuello

"El dolor de cuello generalmente aumenta con la edad", dice Brian Durkin, director del Centro para el Manejo del Dolor en Stony Brook University Medical Center en Stony Brook, Nueva York. A menudo proviene de fuentes como la osteoartritis y la degeneración enfermedad del disco, pero las lesiones agudas, como un accidente automovilístico, por ejemplo, pueden dejar también a las personas con dolor de cuello. El NIH observa que el dolor de cuello también puede provenir de inclinarse sobre un escritorio durante largos períodos de tiempo, dormir incómodo posición, esguinces, artritis, infección y, aunque es raro, cáncer de la columna vertebral. El tratamiento depende de la causa y puede incluir ejercicio para mantener el cuello móvil, cambiar la posición del escritorio, medicamentos, masajes, técnicas de relajación, calor o hielo .

4. Fibromialgia

La fibromialgia, una afección que implica dolor generalizado y sensibilidad en diversos puntos del cuerpo, afecta con mayor frecuencia a mujeres entre las edades de 30 y 60, dice el Dr. Durkin. Puede causar fatiga e interferir con un por actividades diarias del hijo, de acuerdo con el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. La condición puede ser difícil de tratar y algunas veces requiere un enfoque de equipo, dice Durkin, y agrega que la mejor terapia para la fibromialgia es el ejercicio. También existen tres medicamentos aprobados por la FDA para la fibromialgia, y los tratamientos complementarios, como el masaje, la quiropráctica y la acupuntura, también pueden ser útiles.

5. Dolor muscular

Las personas a menudo tratan de hacer cosas para las cuales sus músculos no están entrenados, dice John Stamatos, MD, director de manejo del dolor en el Hospital Syosset en Syosset, Nueva York. "Si te dijera que vayas al gimnasio y levantes pesas durante tres horas seguidas, me mirarías como si estuviera loco", dice. "Pero la mayoría de nosotros no lo pensamos dos veces antes de salir a palear el camino de entrada toda la tarde ". Para aliviar el dolor muscular por el uso excesivo, recomienda medicamentos antiinflamatorios como Aleve (naproxeno) o Advil o Motrin (ibuprofeno). Otros remedios incluyen relajantes musculares para relajar los espasmos, duchas con agua caliente, estiramientos y acupuntura.

6. Osteoartritis

La osteoartritis es el tipo de artritis causada por la descomposición del cartílago que normalmente impide que los huesos de una articulación, como la rodilla, se froten uno contra el otro. La mayoría de las veces es causada por el simple desgaste provocado por el uso de la articulación, pero las lesiones relacionadas con el deporte o el trabajo a veces también juegan un papel. Con el tiempo, las articulaciones artríticas se vuelven dolorosas y rígidas. Según la Arthritis Foundation, es más probable que desarrolle osteoartritis si es mayor, tiene obesidad, tiene un pariente con osteoartritis o usa una articulación en exceso. Y, aunque no existe una cura para este tipo de artritis más común, los medicamentos antiinflamatorios recetados y de venta libre pueden aliviar el dolor y la fisioterapia puede ayudar a mejorar la fuerza y ​​la movilidad.

7. Dolor pélvico

El dolor pélvico es más común en las mujeres, pero también puede afectar a los hombres, dice Durkin. Las causas comunes incluyen calambres menstruales dolorosos, endometriosis, dolor durante la ovulación (llamado mittelschmerz) e infección del tracto urinario. Los fibromas uterinos y los músculos débiles o lesionados, así como los tejidos conectivos en la pelvis, son otras posibles fuentes. Los tratamientos pueden incluir medicamentos, hipnosis, calor o terapia física. En casos severos, los médicos pueden recomendar una histerectomía.

8. Dolor abdominal

Dr. Stamatos dice que el dolor abdominal a menudo se desarrolla porque las personas "comieron el ala de pollo adicional que sabían que no deberían tener". El mejor remedio para la indigestión resultante es esperar y omitir ese alimento la próxima vez. Otras causas comunes de dolor abdominal incluyen estreñimiento, síndrome del intestino irritable, intoxicación alimentaria y virus estomacales. En casos más graves, el dolor abdominal puede ser el resultado de apendicitis, aneurisma aórtico, pancreatitis, cálculos renales o cálculos biliares. Los tratamientos varían ampliamente, dependiendo de la causa.

9. Dolor isquémico

"El dolor isquémico resulta de vasos sanguíneos colapsados ​​que transportan sangre por todo el cuerpo", dice Stamatos. Un ataque al corazón es un ejemplo. Más comúnmente, el dolor isquémico toma la forma de enfermedad vascular periférica (PVD, por sus siglas en inglés), que causa dolor agudo en las piernas debido a la falta de flujo sanguíneo, dice. Usted tiene más riesgo de sufrir dolor isquémico si consume una dieta pobre en colesterol, tiene más de 50 años, es obesa o tiene diabetes o enfermedad cardiovascular. Los tratamientos incluyen mejorar su dieta, ejercicio, medicamentos que mejoran el flujo sanguíneo, angioplastia o cirugía vascular.

10. Dolor por cáncer

Cuando el dolor está relacionado con el cáncer, su origen puede estar en el cáncer en sí, o puede deberse a tratamientos contra el cáncer, como la cirugía, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la incomodidad proviene del tumor que ejerce presión sobre los huesos, los nervios o los órganos. Los médicos generalmente tratan el dolor del cáncer con medicamentos, llamados analgésicos. Otros tratamientos pueden incluir radiación para reducir el tamaño del tumor, cirugía para extirpar el tumor, bloqueo nervioso o neurocirugía, lo que implica cortar los nervios para aliviar el dolor.