Cuando el dolor de cuello no le permite disfrutar de su vida, es posible que necesite el enfoque de tratamiento integral que puede ofrecer un programa de rehabilitación. Con un equipo médico completo para dirigir su atención, podría ser solo una cuestión de tiempo antes de mejorar su calidad de vida.
Dolor de cuello: ¿Terapia física o rehabilitación?
La rehabilitación difiere de la fisioterapia en que abarca el toda la gama de enfoques de tratamiento para su dolor de cuello. Incluye el uso inicial de medicamentos y descanso para reducir el dolor, así como programas de acondicionamiento físico y lecciones de postura diseñadas para evitar que el dolor regrese. Para ponerlo en perspectiva, la fisioterapia es solo uno de los componentes de un esfuerzo global del equipo de rehabilitación que puede incluir muchos profesionales de la salud. La rehabilitación puede llevar semanas o incluso meses, dependiendo de la gravedad del problema que causa el dolor de cuello. La buena noticia es que se ha demostrado que la rehabilitación lenta y gradual reduce el tiempo de curación y previene la reincidencia. Y cuando se complete, su dolor de cuello disminuirá o desaparecerá y estará equipado con el conocimiento para tratarlo y quizás incluso prevenir una recurrencia.
Dolor de cuello: el equipo de rehabilitación
Su equipo de rehabilitación funcionará bien más allá de su médico de atención primaria y un fisioterapeuta. La lista de profesionales capacitados puede incluir:
Fisiatra, especialista en trastornos musculoesqueléticos que puede liderar el equipo
- Ortopedista o cirujano ortopédico
- Neurólogo o neurocirujano
- Enfermera de rehabilitación
- Dietista
- Fisioterapeuta
- Terapeutas ocupacionales, vocacionales y recreativos
- Trabajador social o psiquiatra
- Fisiólogo del ejercicio, un profesional de la salud que realiza evaluaciones de aptitud física y prescribe programas de ejercicios
- Dolor de cuello: estructura de rehabilitación
Los programas de rehabilitación se basan en su problema específico de dolor de cuello y generalmente se establece en tres fases:
Fase uno (Agudo).
- Su equipo de tratamiento diagnosticará la fuente de su dolor de cuello, desarrollará un plan de tratamiento y se moverá rápidamente para reducir su inflamación y dolor a través de pasos como reposo, inmovilización y medicación. Fase dos (recuperación).
- Una vez que se reducen el dolor de cuello y la inflamación, su equipo de rehabilitación cambia su enfoque para ayudarlo a volver a su la vida día a día. Por lo general, comenzará un programa de ejercicios para mejorar tanto su fuerza como su flexibilidad. Fase tres (Mantenimiento).
- La educación continua se centra en la prevención, aprendiendo cómo evitar futuras lesiones. Su programa de ejercicios continuará centrándose en la fuerza y la resistencia. En el transcurso de estas tres fases, la rehabilitación del dolor de cuello podría incluir cualquiera de los siguientes:
Programas de ejercicios para maximizar la fuerza, rango de movimiento, flexibilidad, movilidad, y resistencia
- Asesoramiento y educación
- Manejo del dolor
- Reentrenamiento en mecánica corporal, desde la postura hasta el movimiento
- Una evaluación ergonómica de su hogar y su oficina para determinar riesgos de lesión
- Asesoramiento nutricional, especialmente si el sobrepeso está contribuyendo al problema
- Dolor de cuello: Encontrar un programa de rehabilitación
Su médico de atención primaria puede referirlo a un programa de rehabilitación si se determina que este enfoque es su mejor opción. También puede buscar programas de rehabilitación buscando centros de apoyo en su área, o visitando los sitios web de las siguientes organizaciones:
Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos
- Academia Estadounidense de Medicina Física y Rehabilitación
- American Physical Therapy Association
- Cada uno de estos grupos proporciona información detallada sobre la rehabilitación y ofrece servicios de derivación para encontrar la institución adecuada para proporcionar este enfoque integral para controlar el dolor de cuello.
