Según la American Urological Association, entre 10 y 13 millones de personas en los Estados Unidos experimentan incontinencia urinaria, la filtración involuntaria de orina. La incontinencia puede ser un problema leve con solo un poco de orina al toser o reír, o puede ser una pérdida debilitante y completa del control de la vejiga. Aunque la incontinencia puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, aproximadamente el doble de las personas afectadas son mujeres.
El control de la vejiga depende de los nervios y los músculos que controlan la micción. En algunos casos, los músculos se han debilitado después de haber sido estirado en el parto; en otros casos, la función nerviosa anormal hace que la vejiga se contraiga inesperadamente. La vejiga hiperactiva es una afección en la cual las señales nerviosas anormales provocan que la vejiga se contraiga y cause incontinencia repentina.
Diagnóstico de incontinencia
El tratamiento para la incontinencia puede implicar cambios de hábitos y horarios, ejercicios especiales para fortalecer los músculos de control de la vejiga, tomar medicamentos, o cirugía Pero antes de que pueda comenzar el tratamiento, su médico necesita saber exactamente qué tipo de incontinencia tiene. Los tipos de incontinencia incluyen:
- Incontinencia de estrés: Fuga de orina durante la actividad física
- Incontinencia de urgencia: Fuga de grandes cantidades de orina inesperadamente
- Vejiga hiperactiva: Muy frecuente, repentina y fuerte urge a orinar, con o sin incontinencia
- Incontinencia por rebosamiento: Fuga de pequeñas cantidades de orina cuando la vejiga está llena
La incontinencia también puede ser causada por no poder llegar a un baño a tiempo debido a una discapacidad o por un problema temporal como una infección del tracto urinario. Para saber qué tipo de problema de incontinencia tiene, una de las primeras cosas que su médico puede hacer es pedirle que comience un diario de vejiga.
Mantener un diario de vejiga
Debido a que los problemas de control de la vejiga pueden desarrollarse lentamente con el tiempo, muchos las personas no saben que han comenzado a orinar con más frecuencia o que han cambiado sus hábitos diarios para evitar la incontinencia.
Un diario de vejiga puede ayudarlo a usted y a su médico a determinar la gravedad del problema y puede indicar el camino hacia un tratamiento plan. Se le puede pedir que lleve un diario por unos días o por una semana antes de que se haga un diagnóstico. Un diario de vejiga también puede ayudar después de que el tratamiento ha comenzado a rastrear su progreso.
Esto es lo que debe incluir en su diario:
- Fecha y hora. Comience cuando se despierte por la mañana y registre cada vez usted orina normalmente y cada vez que tiene un episodio de incontinencia.
- Cantidad de orina. Si orina normalmente, registre la cantidad en centímetros cúbicos (cc). Puede obtener una bandeja especial que se adapte al inodoro con las medidas de cc laterales.
- Cantidad de fuga. Si pierde orina antes de llegar al baño, registre la fuga como húmeda, empapada o vacía.
- Actividad durante la fuga. Si tiene una fuga, registre qué tipo de actividad estaba haciendo en el momento de la fuga, como si estuviera tosiendo o riendo.
- Síntomas antes de orinar. Si fue una fuga o una micción típica en el baño, registre qué tipo de síntomas tenía, si los hubiera, antes de orinar.
- Ingesta de líquidos. Registre en onzas cuánto y qué tipo de líquidos ingerirá durante el tratamiento. día, junto con el momento en que bebió cada bebida.
Tener una vejiga hiperactiva u otra causa de incontinencia no es nada de lo que avergonzarse. Una de cada cuatro mujeres mayores de 18 años experimenta algunos problemas de control de la vejiga. Desafortunadamente, según algunas estadísticas, la persona promedio puede esperar casi siete años antes de hablar sobre su incontinencia con un médico. No dejes de hablar con tu médico. Es posible que pueda ayudarlo a controlar los síntomas, pero solo si sabe que existen.
Obtenga más información en la Incontinencia para la salud cotidiana y el Centro de vejiga hiperactiva.
