La salud cotidiana: La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. ¿Cuáles son los tres factores que más contribuyen a este problema generalizado?
Cardiólogo, profesor clínico asociado de medicina en la Universidad de Nueva York, director de medicina integrativa en New York Medical Associates, y desarrollador del suplemento HDL Booster
Alimentos procesados, azúcar, jarabe de maíz, falta de ejercicio y estrés contribuyen al estrés oxidativo en nuestros cuerpos, lo que conduce a la inflamación y aterosclerosis de los vasos sanguíneos (que es similar a tener tubos oxidados). Los órganos vitales del cuerpo, como el cerebro y el corazón, no obtienen el oxígeno y los nutrientes necesarios para funcionar correctamente, y el resultado final es un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y muerte. Si uno piensa en su cuerpo como un automóvil de alto rendimiento, nunca se usaría combustible sucio y subóptimo y se esperaría un rendimiento máximo. El combustible premium es similar a una dieta saludable con verduras frescas, frutas, productos orgánicos, nueces, frijoles, fibra y aceites saludables como el aceite de oliva: una dieta mediterránea. ¡Si tratamos nuestros cuerpos con tanto cuidado como con un auto nuevo!
Qué hacer, y no si, por la salud del corazón.
Electrofisiólogo cardiaco
El primer y más obvio colaborador de la enfermedad cardíaca es la obesidad. A medida que la sociedad se vuelve más moderna, más electrónica y más conectada, nos movemos menos y comemos más. Para nuestras arterias y corazón, esta es una situación terrible. Y es una espiral descendente; la obesidad conduce a presión arterial alta, diabetes, trastornos del sueño y problemas esqueléticos, todo lo cual disminuye aún más nuestra movilidad hasta que alcanzamos, como lo llama Malcolm Gladwell, el punto de inflexión: el punto de no retorno.
En los Estados Unidos , el segundo mayor contribuyente a la enfermedad cardíaca es el tabaquismo. Aunque la tasa de tabaquismo adulto ha disminuido, los jóvenes están fumando más. Fumar aumenta marcadamente el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares porque inflama los vasos sanguíneos y hace que la sangre se vuelva pegajosa, una combinación letal. Y el riesgo de enfermedad cardíaca no solo está aislado solo para los fumadores; los no fumadores se ven afectados también por su humo. Las comunidades que han prohibido fumar en público reportan muchos menos ataques cardíacos, y los fumadores que dejan de fumar ven disminuir su riesgo de ataque al corazón en cuestión de días.
La tercera razón por la cual la enfermedad cardíaca sigue siendo generalizada es, irónicamente, una buena noticia: es porque la gente están viviendo más tiempo La enfermedad cardíaca empeora con la edad y, a medida que mejoran los tratamientos médicos de otras enfermedades, las personas viven lo suficiente para contraer una enfermedad cardíaca. Tome los avances recientes en el tratamiento del cáncer como un ejemplo; un paciente que sobrevive al cáncer ahora vive lo suficiente para contraer una enfermedad cardíaca.
Cardiólogo, Centro Cardíaco Femenino de la NYU , autor de la Guía Completa del Dr. Nieca Goldberg a la salud de la mujer
- Fumar
- Diabetes
- Obesidad
Cardiólogo preventivo y especialista en corazón femenino
El contribuyente número uno en este problema puede ser la falta de comprensión entre el público, e incluso entre algunos dentro de la comunidad médica, sobre cómo podemos tratar y revertir el daño al corazón. Ahora tenemos una muy buena idea de cómo se produce la enfermedad cardíaca y los pasos necesarios para prevenirla. La enfermedad cardíaca es, en su mayor parte, una enfermedad prevenible.
Un segundo factor que contribuye a la alta incidencia de enfermedad cardíaca es que muchos pacientes con factores de riesgo de enfermedad cardíaca ni siquiera saben que tienen estos factores de riesgo. Las personas consultan a sus médicos solo cuando tienen un problema y los médicos no evalúan a las personas que actualmente están asintomáticas.
Finalmente, aunque el tratamiento para la enfermedad cardíaca ha mejorado, hay un número de personas que desarrollaron prediabetes debido a la falta de ejercicio físico y calorías excesivas en sus dietas, que es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades cardíacas.
