DOMINGO, 26 de agosto , 2012 (HealthDay News) - Al comenzar la temporada escolar, los expertos advierten que las mochilas sobrecargadas a menudo resultan en lesiones de espalda entre los niños.
Más de 13,700 niños de 5 a 18 años fueron atendidos en hospitales y consultorios médicos por mochila En la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos recomienda a los padres y cuidadores prestar mucha atención a la postura de los niños y no esperar a que se quejen por el dolor de espalda. antes de aligerar su carga.
"Cuando se usan correctamente, las mochilas pueden ser una buena forma de llevar las necesidades del día escolar", dijo la doctora Melanie Kinchen, cirujana ortopédica y vocera de AAOS, en un comunicado de prensa de la academia. "Las lesiones de mochila son comúnmente causadas por el uso de mochilas sobrecargadas, así como por levantarlas y transportarlas incorrectamente. Los padres y maestros deben guiar a los niños a tomar medidas preventivas. Comience por elegir una mochila del tamaño apropiado para su hijo o pídales que usen una mochila rodante como alternativa a llevar su pesada carga sobre sus hombros. "
La academia sugirió varias maneras adicionales para ayudar a los niños a evitar el dolor y la incomodidad de llevar una mochila.
Use ambas correas para distribuir uniformemente el peso de la mochila.
- Aprieta las correas y usa una correa para la cintura, si está disponible.
- Coloca los objetos más grandes en la mochila más cercana a la parte posterior, pero quita todo lo que sea demasiado pesado.
- Dobla las rodillas y usa las piernas cuando recojas una mochila.
- Solo lleva artículos esenciales en la mochila. Deje libros adicionales en casa o en la escuela siempre que sea posible.
- No deje mochilas en pasillos o pasillos para evitar caídas.
- Los padres y cuidadores deben alentar a los niños a hablar sobre cualquier dolor o incomodidad que sientan mientras usan su mochila, particularmente entumecimiento u hormigueo en los brazos o las piernas.
- Los niños solo deben usar mochilas apropiadas para su tamaño.
- Los padres y cuidadores deben tener en cuenta cualquier cambio de postura en sus hijos o marcas rojas en sus hombros por llevar su mochila .
- Los padres deben hablar con las escuelas sobre las formas de aligerar la carga de los niños, como permitirles que se detengan en sus casilleros durante el día o tener en cuenta el peso de las mochilas de los estudiantes al preparar las lecciones.
