Obtenga 4 días de comidas y refrigerios saludables y balanceados que brinden la nutrición que necesita si tiene esclerosis múltiple …
Este satisfactorio plan de 4 días brinda ejemplos de comidas saludables adecuadas para alguien con esclerosis múltiple, dice Julie Farrer, RD, LDN, dietista residente en Milford Regional Medical Center en Milford, Mass. Alimentos como frutas, verduras, granos integrales y frijoles proporcionan nutrientes vitales, dice ella. Junto con la ingesta adecuada de líquidos, también ayudan a los pacientes a evitar los problemas intestinales que a veces acompañan a la EM. Comer 3 comidas balanceadas, con bocadillos saludables en el medio, proporciona energía durante el día y puede reducir los problemas de aumento o pérdida de peso.
NOTA: Discuta este menú con su médico o nutricionista y modifíquelo en función de sus necesidades calóricas personales y todas las restricciones dietéticas.
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