JUEVES , 2 de agosto de 2012 (HealthDay News) - Incluso una pérdida modesta de peso puede proporcionar a las personas con sobrepeso y obesidad una década de importantes beneficios para la salud, según un nuevo estudio.
El estudio incluyó a 3.000 personas con sobrepeso con glucosa alterada tolerancia, una condición pre-diabética, a quienes se les mostró cómo cambiar su comportamiento en lugar de prescribirse medicamentos.
Las estrategias conductuales utilizadas por los participantes para ayudarlos a perder peso incluían hacer un seguimiento de todo lo que comían, reduciendo la cantidad de insalubres comida que mantuvieron en su hogar y aumentando su cantidad de actividad física.
Incluso una pérdida de peso modesta, un promedio de 14 libras, redujo el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 por ciento. Y los beneficios para la salud de esta pérdida de peso duró hasta 10 años, incluso si la gente recuperó el peso, dijo el autor del estudio Rena Wing, profesor de psiquiatría y comportamiento humano en la Universidad Brown en Providence, Rhode Island. El estudio estaba programado para el jueves en la reunión anual de la Asociación Americana de Psicología en Orlando, Florida
"Ayudar a las personas a encontrar formas de cambiar sus hábitos alimentarios y de actividad y desarrollar intervenciones distintas de la medicación para reforzar un estilo de vida saludable ha sido una gran diferencia para prevenir una de las principales enfermedades "Wing, quien también es director del Centro de Investigación de Control de Peso y Diabetes en el Hospital Miriam en Providence, dijo en un comunicado de prensa de la asociación.
" Pérdidas de peso de solo el 10 por ciento del peso corporal de una persona … También se ha demostrado que tienen un impacto a largo plazo en la apnea del sueño, la hipertensión y la calidad de vida, y para frenar la disminución de la movilidad que ocurre a medida que las personas envejecen ", señaló.
El ala es ahora liderando un estudio de 13 años de 5,000 personas con diabetes tipo 2 para determinar si una intervención conductual intensiva puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ataques cardíacos.
"Estamos tratando de demostrar que los cambios de comportamiento no solo hacen que las personas sean más saludables. términos de reducción de los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca pero en realidad pueden hacerlos vivir más tiempo ", dijo.
Debido a que este estudio se presentó en una reunión médica, los datos y las conclusiones deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
