Cómo los hombres pueden evitar un ataque al corazón |

Los ataques cardíacos representan una amenaza única para la salud de los hombres. En pocas palabras, los hombres corren un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco, y también tienen ataques a edades tempranas. En general, entre el 70 y el 89 por ciento de los eventos cardíacos repentinos ocurren en los hombres, por lo que el ataque cardíaco es un problema grave para los hombres. El riesgo de ataque cardíaco aumenta constantemente para los hombres después de los 45 años, y la edad promedio de un hombre que tiene su primer ataque cardíaco es aproximadamente 66.

Se espera que aproximadamente 565,000 hombres sufran un ataque cardíaco en 2009. Casi la mitad de los jóvenes mayores de 65 años que tienen un ataque al corazón morirán dentro de ocho años. En total, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre los hombres en los Estados Unidos.

Ataque cardíaco: factores de riesgo para la salud de los hombres

Los ataques cardíacos ocurren con mayor frecuencia debido a un coágulo de sangre que bloquea una de las arterias coronarias. El flujo sanguíneo bajo priva al corazón de oxígeno, matando o dañando permanentemente el músculo cardíaco.

Los coágulos sanguíneos tienden a formarse debido a que la arteria coronaria afectada ha sufrido una acumulación de una sustancia grasa llamada placa a lo largo de las paredes arteriales. Cuando esa placa se rompe, la sangre se coagulará alrededor de ella. Si la arteria se ha estrechado lo suficiente debido a la placa, el coágulo podría bloquear completamente el flujo sanguíneo.

La placa está compuesta de colesterol y los niveles altos de colesterol LDL total o "malo" en el torrente sanguíneo son factores de riesgo principales para el corazón atacar en hombres Otros factores de riesgo incluyen:

• Presión arterial alta
• Fumar
• Edad
• Estilo de vida sedentario
• Obesidad y sobrepeso
• Diabetes

El estrés es otro factor de riesgo principal de ataque cardíaco. De hecho, se sabe que el estrés repentino y abrumador desencadena un ataque cardíaco en algunos casos. Los médicos también creen que el estrés puede hacer que los hombres desarrollen malos hábitos como fumar o comer alimentos grasos e insalubres.

Ataque al corazón: síntomas en hombres

El dolor torácico es el signo de alarma más reconocido en los hombres. Una sensación de dolor severo o malestar en el centro del pecho durará más de unos pocos minutos, y puede sentirse como:

• Algo apretando o ejerciendo una gran presión sobre el pecho
• Una banda apretada alrededor del pecho
• Algo pesado sentado en el cofre
• Un caso terrible de indigestión

Otros signos de ataque cardíaco que a menudo acompañan al dolor en el pecho pueden incluir:

• Incomodidad en otros lugares de la parte superior del cuerpo, incluido uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago. El dolor puede comenzar en un lugar y diseminarse a otros.
• Dificultad para respirar, náuseas, aturdimiento o un sudor frío

Un hombre que experimenta cualquiera de estos síntomas no debe dudar en llamar al 911. El tratamiento médico inmediato es clave para sobrevivir a un ataque cardíaco.

Ataque cardíaco: reducir su riesgo

Los hombres que desean limitar su riesgo de ataque cardíaco pueden hacer lo siguiente:

• Dejar de fumar.
• Ser más activos físicamente.
• Consuma una dieta saludable rica en fibra y baja en grasas.
• Baje el colesterol alto.
• Reduzca la presión arterial alta.
• Baje de peso.
• Evite la diabetes o tenga diabetes bajo control estricto.
• Controle el estrés en su vida.
• Duerma lo suficiente.

Tomar una aspirina diaria también puede ser lo mejor para usted, aunque primero querrá aclarar esto con su médico. Otros medicamentos también pueden ser útiles, dependiendo de sus circunstancias, incluidos los medicamentos con estatinas como Lipitor (atorvastatin) o Crestor (rosuvastatin). Otros avances médicos, como las drogas que disuelven los coágulos de sangre y los stents para mantener las arterias abiertas, también han ayudado a que los ataques cardíacos sean mucho más duraderos.

Aún así, la prevención reina por encima de todo. Tome medidas hoy para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.