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Los problemas de control de la vejiga como la incontinencia de urgencia (la necesidad fuerte y repentina de orinar) son tres veces más comunes entre las mujeres que fuman cigarrillos que entre las que nunca han fumado. Los resultados de un estudio de 2,000 mujeres mostraron una relación "dosis-respuesta" que explica el efecto del tabaquismo en el control de la vejiga: mientras más mujeres fuman, más frecuente y fuerte es su necesidad de orinar. Estos resultados subrayan la necesidad de que las mujeres dejen de fumar. fumar como parte de su plan de tratamiento para la incontinencia de urgencia o la vejiga hiperactiva. Aún no se sabe por qué fumar cigarrillos hace que las mujeres pierdan el control de la vejiga, aunque "se han propuesto algunas explicaciones, como la contractilidad de la vejiga inducida por nicotina y algunas otras toxinas que pueden ser irritantes de la vejiga", dice el uroginecólogo Sharon Knight, MD, profesor asociado de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas en la Universidad de California, San Francisco.
La tos crónica entre los fumadores también puede contribuir a problemas de incontinencia urinaria ejerciendo presión adicional sobre la vejiga. Y lo que es aún peor, enfatiza el Dr. Knight, fumar cigarrillos es un factor de riesgo para el cáncer de vejiga. "El cáncer de vejiga puede presentarse con síntomas de vejiga hiperactiva e incontinencia urgente", dice ella. "Entonces, es importante que lo vean para la evaluación para descartar esto".
Deje de fumar para un mejor control de la vejiga
Cuando se reúna con un médico para analizar los motivos de su mal control de la vejiga, probablemente se le aconseje que dejar de fumar. La interrupción podría mejorar sus síntomas de manera significativa, o incluso casi detener por completo el problema, pero también puede ser útil reducir la cantidad que fuma.
"Parece haber un riesgo relacionado con la dosis de tener síntomas de vejiga hiperactiva, como la frecuencia y urgencia, por lo que esperaría que estos síntomas mejoraran a medida que disminuía el tabaquismo ", dice Knight, agregando que no hay datos que demuestren cuánto tardaría en recuperar el control de la vejiga una vez que deje de fumar.
Para hacerse cargo cuestiones relacionadas con la incontinencia relacionada con el tabaquismo, necesitará un plan que combine técnicas para dejar de fumar con tácticas de control de la vejiga.
Las estrategias para dejar de fumar incluyen:
Crear apoyo social.
- Dejar de fumar con frecuencia requiere el apoyo de la familia. amigos, y grupos de apoyo o líneas telefónicas. Por lo menos, reclute a personas que no fuman para pasar el rato con usted y pídales a amigos que fumen que no lo hagan en su presencia. Usar ayuda para dejar de fumar.
- Muchas personas tienen éxito con la ayuda de medicamentos o sistemas de administración de nicotina puede aliviar los síntomas de abstinencia. Probar tan a menudo como sea necesario.
- Muchas personas no dejan de fumar la primera vez que lo intentan. No se desanime, solo inténtelo de nuevo pronto. Las estrategias para la vejiga hiperactiva incluyen:
Cambiando su dieta.
- Evite los alimentos picantes, las bebidas cítricas y los alimentos, las bebidas con cafeína, los refrescos y los edulcorantes artificiales, todos que puede irritar la vejiga. Entrenamiento de su vejiga.
- Practique ir al baño a horas determinadas durante el día. Aumente gradualmente el intervalo entre viajes al baño (agregue aproximadamente 15 minutos cada semana). Ejercite sus músculos.
- Fortalezca los músculos del piso pélvico para lograr un mejor control de la vejiga. Intente contraer los músculos que controlan la micción para fortalecerlos. Perder peso.
- Tener sobrepeso puede aumentar los síntomas de la vejiga hiperactiva. Beber líquidos.
- Puede pensar que beber menos significa ir al baño. menos, pero reducir el consumo de agua para evitar la micción podría aumentar la irritación de la vejiga. Beba de cuatro a seis tazas por día. Controle el estreñimiento.
- Si tiene problemas con las deposiciones, hable con su médico para obtener más fibra en su dieta. Esfuerzo para producir heces puede aumentar la vejiga hiperactiva. Tomar medicamentos.
- Se pueden recomendar ciertos medicamentos como la oxibutinina para ayudar con los síntomas de la vejiga hiperactiva.
