P: He oído sobre el ABC de la gestión de la diabetes. ¿Cuáles son y por qué son importantes?
R: La clave para controlar la diabetes tipo 2 y lograr una buena salud es reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el nivel alto de azúcar en la sangre. Muy pocas personas realmente mueren de diabetes, pero sucumben a las complicaciones de la diabetes, el resultado del alto nivel de azúcar en la sangre que toman las arterias y las venas: el sistema vascular y circulatorio del cuerpo. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad renal y complicaciones cardiovasculares, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Controlar su ABC: su A1C, presión arterial y niveles de colesterol es la mejor manera de reducir el riesgo de estas complicaciones.
"A" significa A1C. Es muy importante conocer y controlar su hemoglobina A1C ( también conocido simplemente como A1C). El A1C es un examen realizado cada tres meses que mide su nivel promedio de azúcar en la sangre, incluidos todos los niveles altos y bajos, durante el período de tres meses, expresado como un porcentaje. Muchos estudios de investigación han demostrado que mantener un nivel de A1C inferior al 7,0 por ciento reduce en gran medida el riesgo de complicaciones vasculares y neurológicas de la diabetes. Un nivel de A1C de 7.0 por ciento indica un nivel de azúcar en la sangre de alrededor de 150 mg / dl.
"B" significa presión arterial. El control de la presión arterial es crucial para proteger la salud cardíaca. Con o sin diabetes, la presión arterial alta puede causar complicaciones cardiovasculares significativas, como un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón. La presión arterial alta combinada con los efectos de la diabetes es un doble golpe. El objetivo para la mayoría de las personas con diabetes es una lectura de presión arterial por debajo de 140/80 mm Hg.
Controlar la presión arterial también puede ayudar a preservar la salud de los ojos y los riñones: órganos del cuerpo que pueden dañar los vasos sanguíneos causado por la presión arterial alta. Una prueba del nivel de microalbúmina, una proteína sanguínea, en la orina puede ayudar a detectar los primeros signos de enfermedad renal.
"C" significa colesterol. El colesterol es una sustancia cerosa en la sangre. Los niveles altos de colesterol pueden aumentar su riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otras complicaciones graves. Para la mayoría de las personas con diabetes, los niveles de colesterol LDL ("malo") deben estar por debajo de 100 mg / dl o 70 mg / dl, dependiendo de sus factores de riesgo. Su médico le dirá qué número aplica en su caso. Si tiene colesterol alto, además de realizar cambios saludables en su estilo de vida, es posible que también necesite tomar una estatina, un medicamento para reducir el colesterol. El efecto que las estatinas tienen sobre las paredes arteriales y sobre la inflamación también puede reducir significativamente el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
La dieta, el ejercicio, el control de peso y un estilo de vida saludable son importantes para controlar su ABC. Conocer las pautas médicas y los parámetros derivados de la investigación basada en la evidencia también es crucial para vivir con diabetes. Esto puede implicar tomar medicamentos para controlar el azúcar en la sangre, la presión arterial o el colesterol. Además, algunos médicos recomiendan una aspirina diaria. Hable con su médico sobre sus opciones de tratamiento, así como sobre los cambios en el estilo de vida que puede hacer para controlar mejor la diabetes tipo 2.
